2020-01-22

リングフィットアドベンチャーを2ヶ月やってみたデブのあれこれ

わたしデブである

どのくらいデブかと言うと、35である

年齢?体重体脂肪

否、BMI35の紛れもないデブである

専門的に言うなら肥満(3度)に分類されるデブ

身長155センチ体重90近く、体脂肪率は驚異の45%超。実に身体の半分が脂肪である

好きな食べ物チョコレート豚骨ラーメン唐揚げヒレカツフライドポテトなどの揚げ物全般

そもそもこのエントリアイス食べながら書いているエリートデブ

運動嫌いで引きこもり気味で出不精、趣味ポテチ食べながらのゲームポッキー咥えてSNS料理動画を見まくること、嫌いな言葉食事制限。もう手に負えない。

そのデブが、なんとリングフィットアドベンチャーは2ヶ月以上続いているのである

発売から3ヶ月弱、正月を挟んでアドベンチャーモードの起動日数はなんと50日。

単純計算2日に1回以上、ここ1ヶ月に絞れば3日に2日くらいになる。

ゲーム内容についてはもうYouTubeに数多転がる実況なりなんなり見てもらった方が早いので省く。

アドベンチャー45日でデブの身に何が起きたか、一体どう変化したのか、書き残していこうと思う。


まず体型が変わった。くびれができた。正確にはクソでかい尻によって発生した肉の凹みによる錯覚だがくびれくびれだ。

肩と腕の肉が減り、一昨年買って去年腕が通らなくなったシャツが着られるようになった。

ボトムは必死に4Lを探しては股ずれで内腿にすぐ穴が開く生活だったが、なんと2年前の3Lが履けた。

腹と尻の肉でミチミチだったパンツが支えを失い落ちてくるので、就活スーツ以来初めてベルトを購入した。

次に体力がついた。

始めて2週間ほどで、筋肉痛が起きなくなった。

運動負荷をあげたり少し時間を増やすと翌日少し痛んだが、それも1ヶ月を過ぎるとよほど無理をしない限り筋肉痛は起きなくなった。

立ち仕事のため4〜5時間棒立ちもままあるのだが、途中で腰が痛くもならないし、足が疲れて…ということもほとんどない。5時間までならさほど苦にならなくなった。

階段を2階まで駆け上がり、忘れ物に気が付き走り降りてまた登って、それでも息切れしなくなった。

そして下世話な話だが夜の具合がよくなった。

なんとこのデブ配偶者がおり、この体型でもたまにそういう機会がある。

デブは基本ゆるゆるなのでおそらく配偶者自家発電の方が楽なのか、営みは月に1度あるかどうかだった。

ところが年明けすぐ、2ヶ月ぶりくらいにヤったら気持ち良くて死ぬかと思った配偶者にも締まり良くなったじゃんとド直球で言われたので殴るか悩んでやめておいた。珍しく同じ週にまた誘われたので気持ちよかったのだろう。

正直これがかなりモチベーションになった。人間やはり3大欲求とわかりやすい愛には抗えない。

そして話はいきなり変わり、離脱症状

仕事が忙しく、疲れ切って帰宅するためリングフィットアドベンチャーを5日ほど起動できない日があった。

すると途端に体が重い。眠い。それに引きずられるように精神もズルズルと怠惰になっていった。

最低限の家事はしたが、3日目あたりからもう筋トレをするための体力も気力もなくなっていた。

そのまま合計5日、自分食事カップ麺コンビニスーパー惣菜を暴飲暴食していたと思う。食って寝て、最低限動いて、なにかつまんでは寝る。

このままではダメだと思い一念発起して30分ほど運動したら突然全身が"目覚める"感覚があり、風呂に浸かった後凄まじい無敵感がやってきたので、おそらく筋肉が5日の怠けで休眠状態に入っていたのだと思う。叩き起こして正解だった。

そこからは眠さだるさもなく、いたって元気に過ごせている。


ここまでいろんな変化について書いてきたが、一番わかりやす指標である体重の話をしよう。

2ヶ月続けて、体重はなんとプラマイゼロゼロ。減っていない。正月太りこそ起きなかったが、減っていない。

嫌いな言葉食事制限。そう、食うために動いているのだ。食ったから動き、動いたから食う。

まあそうは言えど体型は変化しているし、体組成計によると筋肉量は2キロ増えているようなので、一応痩せてはいるようである

このまま続けていけばいつかはユニクロレディースのLが着られる女になるだろうか。

脱XXLを目指してデブ今日も走るのであった。




追記1/23

寝て起きたらブックマークついててとても嬉しいです。読みにくかったのにありがとうはてブ記法をようやく理解したので改行加えました。

勝手コメント返していきます


::1日のプレイ時間

アドベンチャーモードで2~3マップくらい。あとはたまにミニゲームやセットメニュー。

軽い日はヨガマット準備して片付けるまで大体20分、リザルト画面のプレイ時間10〜15分ほど。

しっかりやった日は小休憩挟みつつ1時間リザルト画面見たら40分やってたこともあった。

水分はこまめに摂りましょう。

::おっさんだと

実は女性です

::膝は大丈夫

実は以前フィットボクシングで膝を痛めて通院し疎遠になった過去があるので、少しでも痛みを感じたらその日はやめています

10ミリ厚のヨガマットにかなり助けられていますヨガマットなしだったら今頃腰と膝痛めてると思う。買うなら10ミリ

::ハーゲンダッツ

クリスプチッチョコレートでした。一番好きなので定番化してとても嬉しい。

  • ステマ

  • 運動でデブが改善することなんてないんだけど、こんなんに騙されるナイーブなブクマーが多いなあ。

    • 運動でデブが改善されないって思い込むことでデブを維持してるの?

      • おまえみたいなデブと一緒にすんなよ。 体脂肪率10%以上のデブは医療保険100割負担か殺処分でいいぞ。

        • 意外と簡単だった。体脂肪率10%以下にする習慣!! https://matome.naver.jp/odai/2152008241192413801 ほんと10%以上って人間のクズだよな

          • 脂肪率を落とすためには『有酸素運動』と『筋力トレーニング』をうまく合わせていく必要があります。 俺はプロテイン常飲してたら肝臓の値がオーバーしたから気を付けろ

        • 殺処分されたいの?

    • 運動でデブが改善することなんてないんだけど 熱量保存の法則が壊れるわw

  • ホモカップルだろ?!ホモカップルだよな?!

  • 運動してないデブが運動すると、脂肪が減る代わりに筋肉が付く。 筋肉は比重が重いので、脂肪が減った以上に体重は重くなる。 これが運動しても痩せない最初の現象。

    • 先生!だったら体重が減るのはいつごろからですか!

      • 断髪式を終えて、河野景子式ダイエットに取り組むとスーツが似合う体型になるよ!

    • 体重が減らない理由にはなるけど、痩せるよねw

      • 「筋肉の方が比重が高い」って言ってんだから体積は確実に減るなぁ…代謝が上がればエネルギーも無事赤字化や

        • でも、旦那はデブ専なんだよね? 痩せたら魅力が激減ちゃうんか。

  • 任天堂は確実にゲームを通して世界を良い方向へ導いている https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20200122235134 こういうとこやぞ 任天堂信者が気持ち悪いのは

  • めっちゃ失礼とはわかってるが、 月に一回あるかないか頑張ってた旦那すげぇ! 僕も筋トレ頑張ろうと思いました。

  • 確かに初回は腕、足がいてて、でしたがやっていくにつれて平気になってきた。 運動の動機づけとしては良いと思う。 自分はfitboxing 20分 & リングフィット 20分ぐらいでやってる...

  • おかしい…体重(30kg)身長(20cm)と性別以外は一致箇所が多すぎる…完まくで太るとかデマやろ

  • たしかにおっさんに「しまりが良くなった」っていうシチュって何だよって思うな

  • 165cm80kgデブ。 毎日ファミチキ食ってるエリートデブ。 プレイ日数25日。 効果はほぼ同じだが、更に以下の効果があった。 便秘と下痢を繰り返していたのに、毎日快便。 デスクワーク...

  • 早くやってみたくてAmazonでポチってしまった。 お大尽な買い方。ダウンロード版のセットはニンテンドーの通販だと来月最終週に入荷とか出たから、と言い訳。夏まで本買うの控えない...

  • 私も似たような感じで、注文が遅かったからまだ20日しかやってないんだけど、食事制限はほぼ無し(流石に夜にお菓子とかはなくした)でもちゃんと引き締まってる。 元々怠惰な性格な上...

  • すげえな。 わいも通勤で30分ほど歩く以外は運動不足だが 週に3日ほど唐揚げ弁当を楽しんでたら、太る前に肝臓がサヨウナラしかけた。危なかった。 酒は一滴も飲まないのになあ。。...

  • すげえな。 わいも通勤で30分ほど歩く以外は運動不足だが 週に3日ほど唐揚げ弁当を楽しんでたら、太る前に肝臓がサヨウナラしかけた。危なかった。 酒は一滴も飲まないのになあ。。...

  • これを任天堂に送ったら何て帰ってくるんだろう

  • 発売前のamazonの予約ページで 買おうかな やらないかな やめとこうか って 買わなかったことを心底後悔してる。 いつ買えるようになるのかな?

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    • パンティー変はないのか

    • 昨日、M区のクライアントのオフィス行ったんです。クライアントのオフィス。 そしたらなんか知らない人がめちゃくちゃいっぱいいたんです。 で、よく見たらなんか垂れ幕下がってて...

      • 🍛👳🏽‍♀️👳🏽‍♂️🧒🏻ナマステ―!!🍛オイシイヨ

        • それは逆じゃなくてナン、、、 一瞬考えちゃった。

        • はてラボ人間性センターの質問に付き合ってるうちに雑学を色々検索してしまって、ナンのコメントするべきだったか忘れてしまう現象に名前をつけてください。 anond:20210115222013 anond:202...

    • 月刊増田文学賞も創設してくれやで ワイは妖怪寿司女を推す https://anond.hatelabo.jp/20210112213223

    • あとで読む ランク タイトル ブクマ数 日付 カテゴリ 1 あえぎ声を書くバイト 1980 2021/04/08 05:49 おもしろ 2 桃太郎なのに、とっても Apple 1660 2021/04/26 10:18 テ...

      • 開いたことあんの3つしかないんだけど 基準はなんなんだよ?

      • 今年も乙!

      • はてなーなんだかんだ言いながらapple好きなんだな

      • 3つしか見たことのあるやつなかった 全然しらないのばっかりで俺増田やるの向いてないのかも・・・

      • 問題解決を、セクシーに。 気候変動に立ち向かう。すべての声を一つにして。 楽しく、クールに、そしてセクシーに。 問題解決は苦しいだけではありません。 もっと肩の力を抜いて。...

        • 顔と出自はいいんだから官僚の原稿通り喋っときゃいいのになあ

          • 知性と教養がゼロなんだからどうにもならん。出自がいいとか、二世タレントと同じだろ。

        • ホントに進次郎くんは政治家じゃなくて電通とかその周辺に就職すべきだったよお腹痛い

          • あんなF欄卒業していては、高給が保証される民間には入社できん。あ、でも安倍はあのポンコツ頭脳で神戸製鋼に就職したんだっけ?

            • いや進次郎みたいなやつこそ虚業に従事するべきなんだわ 見た目とハッタリとコネだけで生きていける広告業界こそ進次郎の天職でしょ

              • それを行ったら小池都知事だってカタカナ語多用して聞き手に何か言ってる演出するだけで、実は何も言ってない空虚の塊だしな。 水素水の営業とかいいんじゃないの?進次郎には。

        • 少子化はセックスすれば解決するからセーフ

        • アップル口調だと妙に説得力あるな 30年後の自分とかじっくり考えてしまった

        • 三番煎じでもまだいけるな

        • こんなバカを税金で養っていると思うと本当やりきれない。 日々増税で苦しんでいるのがバカみたいだ。 生活保護党、自民党死ね!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...

        • 古谷一行「SEXY、スプリンター!!」 ムッスコ「おぅ親父ぃ、ダチ集めてウチで『古谷一行杯麻雀大会』オールでやるからよぉ、ツラ出してくれや!」

        • クソダサ二番煎じのクソダサ村じゃん キモ 何歳までスベり続けんだよ

        • クドくてあんまり面白くなかったけど 30年後の自分は何歳ですか?はよかった

        • 追記も芸が細かい

      • 今年も楽しませてもらいました 来年もはてながあきれるほどクソマスを産み出していきましょう

      • 俺のがないんだねど?

      • ノンフィクションだと「動画でたどる生ハムと焼うどん」が良かった anond:20210814104642

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