2020-01-22

リングフィットアドベンチャーを2ヶ月やってみたデブのあれこれ

わたしデブである

どのくらいデブかと言うと、35である

年齢?体重体脂肪

否、BMI35の紛れもないデブである

専門的に言うなら肥満(3度)に分類されるデブ

身長155センチ体重90近く、体脂肪率は驚異の45%超。実に身体の半分が脂肪である

好きな食べ物チョコレート豚骨ラーメン唐揚げヒレカツフライドポテトなどの揚げ物全般

そもそもこのエントリアイス食べながら書いているエリートデブ

運動嫌いで引きこもり気味で出不精、趣味ポテチ食べながらのゲームポッキー咥えてSNS料理動画を見まくること、嫌いな言葉食事制限。もう手に負えない。

そのデブが、なんとリングフィットアドベンチャーは2ヶ月以上続いているのである

発売から3ヶ月弱、正月を挟んでアドベンチャーモードの起動日数はなんと50日。

単純計算2日に1回以上、ここ1ヶ月に絞れば3日に2日くらいになる。

ゲーム内容についてはもうYouTubeに数多転がる実況なりなんなり見てもらった方が早いので省く。

アドベンチャー45日でデブの身に何が起きたか、一体どう変化したのか、書き残していこうと思う。


まず体型が変わった。くびれができた。正確にはクソでかい尻によって発生した肉の凹みによる錯覚だがくびれくびれだ。

肩と腕の肉が減り、一昨年買って去年腕が通らなくなったシャツが着られるようになった。

ボトムは必死に4Lを探しては股ずれで内腿にすぐ穴が開く生活だったが、なんと2年前の3Lが履けた。

腹と尻の肉でミチミチだったパンツが支えを失い落ちてくるので、就活スーツ以来初めてベルトを購入した。

次に体力がついた。

始めて2週間ほどで、筋肉痛が起きなくなった。

運動負荷をあげたり少し時間を増やすと翌日少し痛んだが、それも1ヶ月を過ぎるとよほど無理をしない限り筋肉痛は起きなくなった。

立ち仕事のため4〜5時間棒立ちもままあるのだが、途中で腰が痛くもならないし、足が疲れて…ということもほとんどない。5時間までならさほど苦にならなくなった。

階段を2階まで駆け上がり、忘れ物に気が付き走り降りてまた登って、それでも息切れしなくなった。

そして下世話な話だが夜の具合がよくなった。

なんとこのデブ配偶者がおり、この体型でもたまにそういう機会がある。

デブは基本ゆるゆるなのでおそらく配偶者自家発電の方が楽なのか、営みは月に1度あるかどうかだった。

ところが年明けすぐ、2ヶ月ぶりくらいにヤったら気持ち良くて死ぬかと思った配偶者にも締まり良くなったじゃんとド直球で言われたので殴るか悩んでやめておいた。珍しく同じ週にまた誘われたので気持ちよかったのだろう。

正直これがかなりモチベーションになった。人間やはり3大欲求とわかりやすい愛には抗えない。

そして話はいきなり変わり、離脱症状

仕事が忙しく、疲れ切って帰宅するためリングフィットアドベンチャーを5日ほど起動できない日があった。

すると途端に体が重い。眠い。それに引きずられるように精神もズルズルと怠惰になっていった。

最低限の家事はしたが、3日目あたりからもう筋トレをするための体力も気力もなくなっていた。

そのまま合計5日、自分食事カップ麺コンビニスーパー惣菜を暴飲暴食していたと思う。食って寝て、最低限動いて、なにかつまんでは寝る。

このままではダメだと思い一念発起して30分ほど運動したら突然全身が"目覚める"感覚があり、風呂に浸かった後凄まじい無敵感がやってきたので、おそらく筋肉が5日の怠けで休眠状態に入っていたのだと思う。叩き起こして正解だった。

そこからは眠さだるさもなく、いたって元気に過ごせている。


ここまでいろんな変化について書いてきたが、一番わかりやす指標である体重の話をしよう。

2ヶ月続けて、体重はなんとプラマイゼロゼロ。減っていない。正月太りこそ起きなかったが、減っていない。

嫌いな言葉食事制限。そう、食うために動いているのだ。食ったから動き、動いたから食う。

まあそうは言えど体型は変化しているし、体組成計によると筋肉量は2キロ増えているようなので、一応痩せてはいるようである

このまま続けていけばいつかはユニクロレディースのLが着られる女になるだろうか。

脱XXLを目指してデブ今日も走るのであった。




追記1/23

寝て起きたらブックマークついててとても嬉しいです。読みにくかったのにありがとうはてブ記法をようやく理解したので改行加えました。

勝手コメント返していきます


::1日のプレイ時間

アドベンチャーモードで2~3マップくらい。あとはたまにミニゲームやセットメニュー。

軽い日はヨガマット準備して片付けるまで大体20分、リザルト画面のプレイ時間10〜15分ほど。

しっかりやった日は小休憩挟みつつ1時間リザルト画面見たら40分やってたこともあった。

水分はこまめに摂りましょう。

::おっさんだと

実は女性です

::膝は大丈夫

実は以前フィットボクシングで膝を痛めて通院し疎遠になった過去があるので、少しでも痛みを感じたらその日はやめています

10ミリ厚のヨガマットにかなり助けられていますヨガマットなしだったら今頃腰と膝痛めてると思う。買うなら10ミリ

::ハーゲンダッツ

クリスプチッチョコレートでした。一番好きなので定番化してとても嬉しい。

  • anond:20200122235134

    ステマ

  • anond:20200122235134

    運動でデブが改善することなんてないんだけど、こんなんに騙されるナイーブなブクマーが多いなあ。

    • anond:20200123090329

      運動でデブが改善されないって思い込むことでデブを維持してるの?

      • anond:20200123095249

        おまえみたいなデブと一緒にすんなよ。 体脂肪率10%以上のデブは医療保険100割負担か殺処分でいいぞ。

        • anond:20200123095630

          意外と簡単だった。体脂肪率10%以下にする習慣!! https://matome.naver.jp/odai/2152008241192413801 ほんと10%以上って人間のクズだよな

          • anond:20200123095758

            脂肪率を落とすためには『有酸素運動』と『筋力トレーニング』をうまく合わせていく必要があります。 俺はプロテイン常飲してたら肝臓の値がオーバーしたから気を付けろ

            • anond:20200123095927

              肝臓の値って何だよ。いかにも素人が感覚だけで考えたホラ話だな。

              • anond:20200123100432

                悪性コレステロールとガンマGTPだよ。酒も飲まないのに。わざわざプロテイン批判して俺に何の得があるんだ・・・。

                • anond:20200123100855

                  こういうのって摂取量と期間、検査値など具体的な数字出せない時点でウソなんだよな。

                  • anond:20200123101017

                    摂取量:一日70gくらい 期間:2018年8月から2019年10月 検査値:手元にないが、11月の人間ドック時の医師の当日所見で言われたよ

                • anond:20200123100855

                  あってるけど、ちがうんだろうな。 英語で言うevil effect と悪性は同じ意味なんだけど 日本では英語でevilというときと日本語で悪というときの意味が若干違うんだろうな。 おれだと前者...

                  • anond:20200123101344

                    人間も自然だが自然由来なのか、人間由来なのかというふうに使い分けてるが これ日本としてはどうやってつかいわけてるのかを自分が知らないのが悪いんだな

              • anond:20200123100432

                ↑昔はこういうの普通の批判だと思ってたけどガチの統失とか発達障害者の脊椎反射なんだなって

        • anond:20200123095630

          殺処分されたいの?

    • anond:20200123090329

      運動でデブが改善することなんてないんだけど 熱量保存の法則が壊れるわw

  • anond:20200122235134

    ホモカップルだろ?!ホモカップルだよな?!

  • anond:20200122235134

    運動してないデブが運動すると、脂肪が減る代わりに筋肉が付く。 筋肉は比重が重いので、脂肪が減った以上に体重は重くなる。 これが運動しても痩せない最初の現象。

    • anond:20200123094501

      先生!だったら体重が減るのはいつごろからですか!

      • anond:20200123095331

        断髪式を終えて、河野景子式ダイエットに取り組むとスーツが似合う体型になるよ!

    • anond:20200123094501

      体重が減らない理由にはなるけど、痩せるよねw

      • anond:20200123095342

        運動しても食事の量が同じなら長い目でみたら痩せるけど、デブが運動したら食事の量が増えるという調査結果がある。 なので、筋肉と脂肪が両方ついた動けるデブになれるわけ。 相撲...

      • anond:20200123095342

        「筋肉の方が比重が高い」って言ってんだから体積は確実に減るなぁ…代謝が上がればエネルギーも無事赤字化や

        • anond:20200123124901

          でも、旦那はデブ専なんだよね? 痩せたら魅力が激減ちゃうんか。

        • anond:20200123124901

          筋肉で上がる代謝はそんな劇的に痩せるほどでもない。食事に気を使わない限り、普通に食欲が増す分「動けるデブ」化は進む。

  • anond:20200122235134

    任天堂は確実にゲームを通して世界を良い方向へ導いている https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20200122235134 こういうとこやぞ 任天堂信者が気持ち悪いのは

    • anond:20200123094740

      実際任天堂のゲームは家族間とか恋人間のコミュニケーションに貢献してるとおもう

      • anond:20200123095143

        別任天堂の功績がないなんて言ってねえよ 任天堂信者がキモいのは任天堂しか見てないことだよ

        • anond:20200123095733

          任天堂のゲームの話で言及範囲が任天堂に留まるのは当然だろ…

        • anond:20200123095733

          「任天堂はソニーと比べて確実に世界をいい方向に導いてる」なら信者のキモさ出てるけど そうじゃないのに、信者キモいって言ってる君のほうがアンチ任天堂なのかソニーかしらんけ...

    • anond:20200123094740

      でもSEKIROも世界を良い方向に導いてますよね?

      • anond:20200123095644

        導くって何様だよ

        • anond:20200123095827

          劣等感強すぎだろw おまえ店に案内しようとする飲み会の幹事とかにも「何様だよ(キリッ」って感じなの?

      • anond:20200123095644

        一方でSEKIROプレイ後に学習性無力感にさいなまれ続ける患者も多数生み出しているという

    • anond:20200123094740

      もしかしてゲームさえなければもっとマシな人生送れてたのにって逆恨みしてる? 考え直せよ!お前はゲームがなければ別のもので人生崩壊してるよ!

  • anond:20200122235134

    めっちゃ失礼とはわかってるが、 月に一回あるかないか頑張ってた旦那すげぇ! 僕も筋トレ頑張ろうと思いました。

  • anond:20200122235134

    確かに初回は腕、足がいてて、でしたがやっていくにつれて平気になってきた。 運動の動機づけとしては良いと思う。 自分はfitboxing 20分 & リングフィット 20分ぐらいでやってる...

  • anond:20200122235134

    おかしい…体重(30kg)身長(20cm)と性別以外は一致箇所が多すぎる…完まくで太るとかデマやろ

  • anond:20200122235134

    たしかにおっさんに「しまりが良くなった」っていうシチュって何だよって思うな

  • anond:20200122235134

    165cm80kgデブ。 毎日ファミチキ食ってるエリートデブ。 プレイ日数25日。 効果はほぼ同じだが、更に以下の効果があった。 便秘と下痢を繰り返していたのに、毎日快便。 デスクワーク...

  • anond:20200122235134

    早くやってみたくてAmazonでポチってしまった。 お大尽な買い方。ダウンロード版のセットはニンテンドーの通販だと来月最終週に入荷とか出たから、と言い訳。夏まで本買うの控えない...

  • anond:20200122235134

    私も似たような感じで、注文が遅かったからまだ20日しかやってないんだけど、食事制限はほぼ無し(流石に夜にお菓子とかはなくした)でもちゃんと引き締まってる。 元々怠惰な性格な上...

  • anond:20200122235134

    すげえな。 わいも通勤で30分ほど歩く以外は運動不足だが 週に3日ほど唐揚げ弁当を楽しんでたら、太る前に肝臓がサヨウナラしかけた。危なかった。 酒は一滴も飲まないのになあ。。...

  • anond:20200122235134

    すげえな。 わいも通勤で30分ほど歩く以外は運動不足だが 週に3日ほど唐揚げ弁当を楽しんでたら、太る前に肝臓がサヨウナラしかけた。危なかった。 酒は一滴も飲まないのになあ。。...

  • anond:20200122235134

    これを任天堂に送ったら何て帰ってくるんだろう

  • anond:20200122235134

    発売前のamazonの予約ページで 買おうかな やらないかな やめとこうか って 買わなかったことを心底後悔してる。 いつ買えるようになるのかな?

記事への反応(ブックマークコメント)

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