  |
はてなキーワード: エアロバイクとは
でっかいカラオケ装置、テレビ台のビデオとDVDプレイヤー、縁側のメーターが壊れたエアロバイク、10年くらい前のノートPC、古い無線LAN、電気ケトル。
ブラウン管テレビは、地デジ化のときに俺が「ぜったい使わないし邪魔になる。無料で引き取るところがあるから今のうちに捨てよう」と主張して捨てさせたけど、あのチャンス逃してたらまだ実家で眠ってるだろうな。
無線LANルーター、ビデオデッキ、DVDプレイヤーは、まあ燃えないゴミで簡単だろうけど、カラオケ装置とエアロバイクは粗大ゴミだから面倒だな。
PCはハードオフみたいなところに持ち込めば引き取ってくれるのかな。
機械以外にも、ぼろぼろのつかってない水屋とか捨てたい。
エアロバイク30分
昼は食べられないことが多い。
夜は炭水化物少なめを心がけている。
ここ1週間だと豚汁、れんこんと豚肉の炒めもの、にんじんしりしり2人前、しらたき麺のパスタ（これ美味い）、ベーコンの代わりにささみを使ったジャーマンポテトなど。
おかず1品が基本。
水分補給でオリゴ糖で作ったラッシーをタンブラーに入れて飲む。
アプリによるとだいたい700kcal〜1200kcalの間に収まっている。
アプリからは毎日「食事を削りすぎていませんか？」と聞かれる。
でも全く痩せない。
まあ激しい運動ができなくて、ダイエットペースが緩いのはわかってるけど
流石に1ヶ月で1kgくらいは減ってくれるかと思っていたのに
全く減らない。
カロリー収入が1200kcalとして、運動では250kcal使ってる。
それで痩せないということは、基礎代謝1000kcal切ってるの？
まじで？
30代怖い。
