2018-02-13

やったー

今日エアロバイクを90分漕いだ

1月から始めて2週間になる

2kg痩せたと言いたかったが痩せたのは1.8kgであった

体脂肪率も順調に減っていた

頑張った自分へのご褒美にと買った牛もも肉を一本ぺろりと平らげてしまった

もちろんご飯もモリモリ食べてしまった

食事制限明日から頑張るつもりだ

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