今日はエアロバイクを90分漕いだ
1月末から始めて2週間になる
2kg痩せたと言いたかったが痩せたのは1.8kgであった
体脂肪率も順調に減っていた
頑張った自分へのご褒美にと買った牛もも肉を一本ぺろりと平らげてしまった
もちろんご飯もモリモリ食べてしまった
食事制限は明日から頑張るつもりだ
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