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はてなキーワード: 導眠剤とは
睡眠を、まずは頑張って確保ですね！
私は子宮の悪性腺腫の摘出時に、４０代前半で予防的に卵巣もとりました。
以来２０年、薬なしには眠れません。
当初数年、精神的にも不安定になり、特有のあらゆる症状に苦しみました。
今２０年後も続いている症状は、不眠と、口腔の緊張感です。
動悸が激しい時に頓服を飲むのと、
入院と休業は合わせて４０日でしたが、その後は、薬漬けでも職場復帰しました。
頼る親も居ないし。。。生きるためには働かなければで。
今は月に１回ですが、減薬できるまでは２週間に１回とか行っていました。
口腔の緊張も辛いけど、睡眠の方が本当に大事なので、導眠剤だけ、続けています。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7f44cdf1913da753f6ced16dd5605147ba80774e/comments
1日1回は必ずガチっぽいメンヘラが、死にたいだの、生きてるのが辛いだの、と言っていた。
盛んな時は1日中メンヘラトークが続き、よくある煽り合いが駆逐されてることもあった。
俺も当時はニート以上フリーター以下の半ニート生活を2年続けていた。
まだ軽度のメンヘラ経て、就活に疲れて真正のメンヘラになった。主にパニック障害だ。
電車は怖くて乗れない、車で行けるのは1 km離れたコンビニくらい。それ以上は足が震えてきて動けなくなる。
とにかく家から出られないので家でゴロゴロしながらメンヘラ達と語り合っていたものだ。
メンヘラ歴、というか心療内科に通い始めたのが今年で7年目、色々な薬を飲んだ。
パキシル、ジェイゾロフト、エチセダン、あと何か色々、ジェネリックとか。
今は薬と6年通ったカウンセリングのおかげでだいぶ楽になった。
一時はFBにも苦しいだの不安だのと書き綴り、人が離れて行った。
理解なんて図々しいと思うかもしれないが、俺の言う理解は認識に近い。
足の悪い人を見て、ただ歩けないんだと認識する程度の理解でよかった。
その頃、増田は居心地がよかった。
メンヘラ達、戻って来てくれ。
