2022-01-13

性格を変える方法

この増田を読んで、変わったのか装ってるだけなのか分からないけど、思ったことがあるので書いてみた。

性格変えることができた奴いる?

https://anond.hatelabo.jp/20220112133845

前提

自分社会人 20代

性格を変えた時期:社会人2年目

元々友達といえるのは年に2~3回会う小中学校時代同級生が3人だけ(うち1人が幼稚園から一緒の幼馴染)。

高校大学の友人もいるけど年1ぐらいでしか会ってなくて、さら自分以外のメンツは定期的に会っている様子を感じるから自分あくま珍味キャラなんだろうなあという感じ。

疎外感がないといったらウソになるが、まあ小中の友達もいるしいいかと思っていた。

就職して3年ぐらいたった時に、ふと自分が同期から孤立していることに気付いた。

もろにハブられてるわけじゃないが、同期や歳の近い同僚同士はプライベート時間を共有しているそぶり(飲みとか旅行とか)があるのに、自分は大きい規模のイベント以外で一切声がかからなかった。特に同性だけの極小規模な飲みに一回も誘われたことがなくて少し気にしていた。

上司からも「円滑なコミュニケーションをしてほしい」とふとした時に言われたことがあり、自分っておかしいのかなと思った。

(一応言い訳させてもらうと、マジでやべーやつって訳ではなく普通にユーモアをまじえた会話ぐらいわしていたし、日常的な御礼や謝罪はしていたので嫌われてるってわけではなかった…と思いたい)

さらに、同じ時期に幼馴染と姉に「親しき中にも礼儀ありだ」と本格的にキレられたのが大きかった。

具体的に変えたこと(仕事編)

・「まあ」「いや」「要は」「だから」を文頭に使わない

話し始める時にこれらを文頭につけないようにする。

えらそうに聞こえるらしい。

・強すぎる言葉を使わない

「〇〇は不要じゃないですか?」「〇〇する必要ありますか?」みたいに言わない。

「〇〇なしでもいけそうです」「〇〇なしでやってみてもいいですか?」みたいにいう。

否定じゃなくて提案するイメージ

シンプルすぎる返答はだめ1

「わかりません」「できません」だけ答えて終わりだとダメ

「よく分からなかったのですが、〇〇についての話で合ってますか?」みたいな少しでもコミュニケーションが進む返しをする。

「わからない」とか自分感想だけだと会話のキャッチボールになってない、壁当てだ。(って実際言われた)

シンプルすぎる返答はだめ2

はい」とかだけで終わらせない。

はい、やっておきます」とか「はい、わかりました」とかをつける。

はい」だけだど不機嫌・迷惑に感じていると思われてしまう。

・謎にため息をつかない

もしかして原因は自分!?」…と、周りの人が困惑するからだめ。

どうしてもため息したい時は口をとがらせて「ハァ…」じゃなくて「フ〜〜〜〜」って感じでやる。



具体的に変えたこと(プライベート編)

以下は幼馴染と姉に怒られて変えたこと。

・いきなり用件に入らない

冬休みっていつから?」とかいきなり用件だけLINEしちゃだめ。

お疲れ様ちょっと聞きたいんだけど、冬休みっていつからか知ってる?もし知ってたら教えてくれると助かる〜」みたいに送る。

要件だけ送ると「おめえには用事があるからLINEしただけだ!」って感じで尊重されてない感じがする。(らしい)

相手まかせにしない

明日何時?」「日曜日どうする?」とかだけLINEしない。

決める労力をいつも相手にまるなげしない。

提案自分の都合とセットで送る。「明日は16時に用事が終わるので、17時に〇〇でどう?」とか。

相手が先に提案してくれた場合も「了解」とかじゃなくて「ありがとう!では明日!」みたいにする。

・テキトーな相槌はだめ

例えば居酒屋探してる時に「ここでどう?」とか言われて「うん」「はい」「いんじゃない」みたいな返答だめ。

いいねいいね!」「いこういこう!」みたいな積極性?のある言葉とセットで使えと言われた。

提案や決定も労力だから、手札を出してくれた相手気持ち尊重した方がいいらしい。もちろんお礼も。


まとめ

最初に前述のことを指摘された時は、正直「は?」と思った。

他人のこと悪く捉えすぎ、気使いすぎ、めんどくせえーなにを気にしてるんだくだらねえ…と思った。

が、幼馴染と姉に「周りのみんなはどうやってコミュニケーションとっているかちゃんとみてるか?理由もないのに、自分けが個性的な(尖った)コミュニケーションになっていないか特にこだわりがないのなら、まずはその尖ったところをどうにかしろ」と言われた。

自分の中で「周りを見てみろ」と言われたのが結構衝撃で、それがすごく自分を変えてくれたと思う。

実際に少し意識してみると、周りの人は自分よりもかなり丸い言葉?というのかな、遠回しな言い方をしていた。

例えば仕事でも「ちょっと質問いいですか?前と同じような質問になってたらあれですがちょっと聞きたいんですけど〜」とか言ってからやっと本題に入ったりとか。

同僚に長文のチャットを送る際は文頭に「お手隙の時に確認お願いします!」みたいにつけたりとか。(急いで読まなくていいんだなとぱっと見で分かるから、確かに気にする人にとっては親切だなと思った)

しかしたら周りの人は、自分想像以上に相手を思いやっているのかもなと思った。

それで自分も周りの真似をしていたら、だんだんと打ち解けられるようになって(話しかけられることが増えた)以前より親しくなることができた。

しかしそんなこんなしているうちにコロナリモートに入ってしまい、今は全然飲みにいったりしてないんだけどね。

ただ気付きがあったおかげでリモート下でのコミュニケーションも円滑にできるようになったし、実際上司からも、幼なじみや姉からも変わったねと褒められた。

同僚ともちょっとした個別チャット電話での無駄話などできている。

あと気付いたのは、やはり周りから好かれている人はとにかくムードが明るい。

今日のみに行こうか」と言われて、自分だったら「はい」とか「いいねー」しか返せないところを、好かれる人は「打ち上がりたいと思ってたんですよー!!」とか「めっちゃ話したいことあるんですよー!!』とか相手好意倍返しするような気持ちいい相槌?をしている。

から好かれる人っていうのは本質的に人好きなんだろうと思う。

自分はここまでにはなれないけど、とりあえず今は孤独ではないので、少しは変われたのかなと思っている。

記事への反応 -
  • 友達少ないから性格とか言葉遣いとか変えたいけど、1人では無理そう。もう人間関係で揉めたくない。 大学生だけど出来るかな。良い方法や経験有れば教えて欲しい。

    • この増田を読んで、変わったのか装ってるだけなのか分からないけど、思ったことがあるので書いてみた。 性格変えることができた奴いる? https://anond.hatelabo.jp/20220112133845 前提 自分...

      • 自己啓発詐欺とかにカモられそうなブクマカ兼ねてそうな増田

        • 自己啓発詐欺とかにカモられそうなブクマカ兼ねてそうな増田 なんでもかんでも妄想で人を決めつけるうちに統合失調症を発症しそうな増田

          • 低知能が低知能を呼ぶ魔のループ 自意識は気のせいとか性格(性質)は遺伝的な要素が強いとか以前に 性格って言葉の意味、辞書で見たことありますか? せい‐かく【性格】 の解説 1 ...

      • 性格変えることことができた奴いる? の増田です。このエントリ読んで俺か?と思うぐらい状況が近いと感じました。 善処してみようと思えました。ありがとうございます。

      • 納得しているのなら良いけれど、この部分 周りのみんなはどうやってコミュニケーションとっているかちゃんとみてるか?理由もないのに、自分だけが個性的な(尖った)コミュニケ...

        • なお、「性格を変える方法」へのアンサーとしては良くまとまっていて、的を射ていると思います。

          • そもそもそれ性格の話じゃないので 自分がなに言ってるかわかんねぇやつ多過ぎてビビるわ

        • 相手を尊重する、というのは聞こえのいい言葉だが、しかし連絡するたびに相手の精神をケアするコストを負っていることになる。   ← それが社会生活というものだし、そのコス...

      • 提案や決定も労力だから、手札を出してくれた相手の気持ちを尊重した方がいいらしい。   ← 「いいらしい」という表現は結構な衝撃。今までそういう事を考えてみたことも無か...

    • はてなに若者はいない

    • 過去と他人は変えられないけれど、未来と自分は変えられる。 誰の言葉か忘れたけど、そう言って私に変化を求めてきた人がおったわ。

      • 変えられないぞ 認知なら変えられるがオカルトか高潔で高尚な修行僧って話だぞ   ただ自由意志・自意識の存在が気のせいであっても自分自身の未来は自分の手で掴みたいね

      • みんな年取ったら老害になってしまう 人類のループだね

    • 「友達を増やしたい」と「人間関係で揉めたくない」は違う望み 少ない友達と良好な人間関係を作ることを目的にすれば性格を変える必要はないかもしれない

    • 性格は変えれないけれど、行動は変えることは出来るというのが正答なんだったっけ? 人見知りを変えることは出来ないけれど、人に話しかけることは出来る、とかそういうのかな。

    • メリットデメリットで考えてみると矯正できたよ。 コミュ性だから恥ずかしくて挨拶嫌いだったんだけど、ヘタクソでも頑張って挨拶すると少なくとも悪印象は持たれないから 自分から...

    • 大学生からこんなとこ来てるようじゃお前はもうダメだ それはそうとして色々な経験を積んで自己肯定感が高まった結果性格は変わった気がしている 成功体験を積もう 気質は変わらな...

      • 大学生からこんなとこ来てるようじゃお前はもうダメだ    ・・・ まあまあ、そう決めつけるなよ..

    • お気持ちクリニックのカウンセリングが個人的にオヌヌメ

    • クンニ✋(👁👅👁)🤚をしなさい

    • 専業主婦みたいに交差点で1時間くらい雑談するといいんじゃない

      • コロナ前にしか外にでたことがなかった引きこもりか もう2年たったぞ

    • 鬱で一年ほど引きこもったことがあるがその前と今と同じように振る舞えてるか自信がなくなることがある。ただこれは性格っていうより考え方とか価値観が変わったのかもしれないな

    • 自分は大学生の頃、バイト先で性格?を変えてた。 もともとは、いろいろなバイトをしたので、そこでの必要に迫られて。 バイト先なら失敗してもリセットできるので、そこで試してう...

      • なかなか良いヒントだなだな

      • これがたぶん近道よな。 全く新しいコミュニティに並行して参加して試行錯誤する。 しくじったらサクッと撤退することができるのが最大の強み。 大学とかの主たる活動場所だけだと...

        • いいところを突いてるね。「試行錯誤」と「しくじったらサクッと撤退」がキモかな。失敗を全く避けるわけにはいかないけど、立ち直れないような失敗をするわけにはいかないからね...

      • その場で自分を変えるなんて簡単にはできないから、変わりたいと思ったら、場所を変えるとか、環境を変えるとか、関わる人間を変えるとか。そういう話はよく聞くよね。俺も同感。

    • 演劇サークルに入って役作りを研究しましょう こいついい奴だと思ったらその人が顔を出しそうな集まりなどを探しましょう

      • 演劇サークルでもいじられたり、いじめられたり キツイ指導受けたりするんです・・・

    • おれはとても内気で、例えば通りすがりの人が物を落としてもそれを教えてあげることは出来ない性格だった。 それを変えたい気持ちがあっても変えられなかった。 二十歳くらいの時...

    • むしろ大学生なんて性格変わりまくる時期だとおもう。 たとえばバイトを変える、彼女を変えるとかかな。 性質は割と相対的に環境で変わると思う。 そして人間関係で揉めるのはお互...

      • 俺も学生時代の恋愛でだいぶ変わったと思う。やっぱり女と男は違うから、異性と付き合うってのは発見が多い人生の経験。ぞっこん惚れてから失恋したりすると、つらいけど人生が変...

    • 人間関係で揉めたくないなら、性格というか人当たりを変えるべきなんじゃないかな。 相手に嫌われた場合では、 ・生理的に無理な要素がある ・余計な言動をした の、ぶっちゃけどっ...

    • 自分が変わりたい性格を体現してるような人がいるコミュニティに参加して、その行動規範や価値観に染まるのが手っ取り早いとは思う。

    • 変えられる。 性格は価値観に伴うものだから、なにか1つにでも寛容になるだけで性格は変わる。 世の中でも「丸くなったな」なんてよく聞く言葉。 自力の性格改善もやれるけど、人の...

    • 訓練で対人スキルは向上するけど、内向的な性格が外交的に変わるとかはまずないので諦めたほうが良い

    • 元々明るい性格だったけど、高校の時野球部の激しいいじめにより卑屈な性格に変わってしまった。 つまり悪い方に変えられるという事は良い方向にも変えられるので頑張れ。

      • 壊れてるものを治すのは壊すより難しいんだよ

      • 心という器は ひとたび罅が入れば二度とは って虎眼流の人が言ってた

      • うちの野球部でもイキった新入生をシゴきにシゴいて常に先輩の機嫌を伺うオドオド君にするゲームが流行ってたわ 今考えると人の心がない連中のたまり場だったな

        • クソすぎるけどどんな感じだったのか見てみたい 勉強になりそう 避けるための

    • 中学生くらいまで人見知りの陰キャだったけど、人見知りは相手に迷惑かかるなと思って強制した。 言葉遣いや踏み込んでいいラインやらさぐりさぐり経験を積んで、今ではわりとムー...

    • 性格を変えるのではなく まずはアウトプットを変える 言い方伝え方を変えるだけでも違うと思う あとは「なぜ自分はそう感じるのか」みたいな 分析をしてみると感情のコントロールが...

    • 性格は変えられないけど価値観は変えられる。

    • 若い頃の自分は尊大で鼻持ちならないやつだった。 いつも偉そうに上から目線で人を見下すタイプだった。 ある日そういう態度が原因で大事な友だちを怒らせて嫌われてしまうという事...

    • 割と変わるよ。箱の本とか嫌われる勇気とか読んでみたら?大体の自己啓発本の内容がこれらのコピーみたいなもん

    • 俺は明るいコミュ障だから積極的に人に絡んでいって嫌われてきた。 だからとにかく大人しく静かにしてると自然に友人が増えたよ。

    • 食べ物を変えると性格は変わる

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    • おとなしい猫が人懐っこくなるか?

    • 性格なんぞかわらんからペルソナを作れ。 振る舞いを身に着ければ解決する。

    • 科学的常識もないんだな 性格は変わらないしそもそも自意識は気のせいだぞ anond:20220112133845

      • 自意識が気のせいっていう科学的常識は何の理論から学んだものですか

        • このレベルの常識が無い人にコストを払う気が無いです 説明しても理解出来ないと思うので

          • 科学的常識ではなく信仰だっていうことですね 了解です

            • やはりコストを掛けないでよかった この知能でよく生きていけるな

              • と言いつつコストをかけてるじゃんw  こんなところに書き込みしちゃってww  この矛盾が人間的でいいねぇww  (という皮肉はたぶん通じないだろうけど)

                • ていうかいつもの日本語読めない一定量以上の文章が理解できない増田だろ? ホンマしょーもな

                  • 自分が言われてることを投げ返してる感じだね こいつが言ってる科学ってのも幸福の科学とかナントカニューサイエンスみたいな奴のことなんだろうな

                    • 横だけど、文盲には分かんないんだろうけど 論理的じゃないとか相手の文章を読めないとか常識レベルって、自覚がないのは本人だけで、読める人からは発言見ればすぐ分かるもんなん...

                      • 同じく横だけど、言い出しっぺも何のキーワードも出してないから現状どっちもどっちだと思う

                      • そうだな 元々ただの一行レッテル貼りしかしてなくて論理性なんかどこにもなかったのに 白々しく「横だけど」とか言って無謀な擁護を試みる奴なんて、自覚がないのは本人だけで、傍...

                  • おまえ、馬鹿だろ。頭わるいだろw

        • Q1:原子・電子・素粒子などが世界を構成している認識が増田にはありますか? "YES " or "NO"  ↓ YES (Q2へ進め)    → NO (どこから説明するか改めて考えるので待たれよ) Q2:ウル...

          • >統合失調 これもいつもの増田の特徴 あとはサラダワードとか?汚言症なんだよな   まぁ『またいつもの増田だな』って思いつつも結局構ったので 理解出来ないと思うけどワンステ...

            • ワードサラダも汚言症も自分が言われたことなんだろうなぁ

          • NOにしとく

            • Q1がNOなの? それともQ2がNOなの?

              • Q1がNO アップだのダウンだのチャームだのなんて知らない

                • ちなみに増田くんの世界はなにで構成されてるの? 人間が原子の実在を確信しその存在を証明したのはたかだか1 世紀ほど前の話だけど 『万物の根源は「原子」という「不可分の物質」...

                  • プロタゴラス「せやで」

                  • 火、水、木、金、土

                    • ちなみに増田くんは土で出来てるの?   【創世記2:4b-7】 2:7 主なる神は、土(アダマ)の塵で人(アダム)を形づくり、その鼻に命の息を吹き入れられた。人はこうして生きる者とな...

        • さぁどうなんでしょうね どんな暇人でも飯食ったりうんちしたり風呂入ったり買い物行ったりなどすることはゼロじゃないので 他のことでもしてんじゃないの?   ただあれだけしつこ...

      • 臓器移植で性格が変わったという話はどういう理屈なの?

    • 人間の体と感情の仕組みを分析・理解したら、自意識がバカバカしくなって悩まなくなったなー。そもそも、ある感情が浮かんできたときに、それに振り回されて落ち込むか、一旦、置...

    • 学部出て就職して8年になるけど、相当性格変わったよ〜特に転職した影響は大きかったかな。 具体的には自分の嫌いだった部分(極度の人見知り、引っ込み思案、内省的すぎて踏み出せ...

    • 桂枝雀師匠いわく 「仮面を何十年もかぶり続ければ、仮面が顔か、顔が仮面か、となります」

    • 環境を変えるしかないよ

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