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漁業権って定期的に見直しすべきなんじゃないかと思うんだけどなんでそうしないんだろう
（追記アリ）
驚いた。
一日一食といっても在宅勤務の時だけの話（週2-3回）。
在宅勤務をしてたら太り始めたのと、昼休みに寝てる方が自分的によかったので
ダイエットも兼ね在宅の日は一日一食にするようになった。
始めてみたら慣れれば全然辛くないし、午後眠くならないし、体重の増加もとまって
いいことずくめだった。
ただ一日一食にしているというと、「そんなの不健康だからやめた方がいい」という
しかし理由を聞いても「人は三食食べるようにできてるから」程度の根拠の薄い理由しか
実際のところ一日一食てデメリットあるの？
（一気にカロリーが入るので太りやすい？的な説は聞いたことあるけど、一食のときも別にバカ食いしてない）
食べること自体は好きなので週末は3食食を楽しんでいる。
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「言わなければいい」というのは確かにその通りなんだけど、自分から進んで開示してるわけでなくて、まず妻から不健康だと指摘された（心配してくれてるんだと思うけど）、あとは出社したときの世間話とかで「在宅中昼どうしてる？」とかいう話題になったときに嘘つくのもあれだし正直に話すと、結構な割合で「よくない」指摘されるので驚いたのと「そもそもなんで3食＝正しいなんだっけ？」と思ったのでこのエントリをかいた
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と書きながらもふと睡眠に置き換えてみて、「１日2時間しか寝ないんです」って人にあったら、自分も「もうちょっと寝た方がいいんじゃない？」とおもってしまうかもなと思い、それと似たようなもんかとも思った。
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血糖値の件についてはあんまり意識してなかったのでなるほどなと思った。丁度人間ドックが近いので血液検査の結果とかも注意してみたいと思う。
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一日一食は夕飯にしてる。ドカ食いは本当にべつにしてなくて、普通の一食分。といっても在宅勤務の日だけなので、週末普通に3食食べてるので（週末は甘いものも食べる）結局オフセットしてしまってるのかもしれない。
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この生活を始めて７か月くらいで、体重の変遷は以下の通り。週2-3回 20分ほど軽い筋トレも同時に始めたのでその影響もあると思う。
(身長173cm 35歳 男）
いま ： 58-59 kg 体脂肪率 13%前後 *2か月前くらいから体重の減少がとまった。
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