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はてなキーワード: 漠然とは
なんかずーっとモヤモヤしている気分の時あるよな。
何か困っていることがあるかとか言語化したところで
このモヤモヤはなおらない。
体調がどこか悪いのか、精神的な何かなのか
そんなことは分かり切ってるとは思うけどな。
目の前の事が出来たら
「うわぁぁぁ！できたぁぁぁぁあ！俺はすごいぞおおぉおおお！」って喜びまくれば良いんじゃないかな。
明日の事や、漠然とした不安について考える隙も与えないくらいに
色々辛くなってくると「死」について考えたりしちゃうよな。
「生きづらさ」などというものを訴える人間は「漠然とした不安」を抱えてそれを言語化しようとしていないのだろう。
なんていう浅い考えで自己肯定感バリ上げするにはどうしたらいいのかのコツを教えて欲しい。
しょうもないコンサルの「ロジカルシンキング」本とかを読んで俺ってロジカル〜みたいに自己肯定感上がっちゃってるのと同じにしか見えないんだけど。
「将来の不安」なんて漠然とした言語化未満の対処ではなくて、金銭的な不安や健康の不安、将来の何が不安なのかを細かく言語化することによって、対応可能なレベルまで細切りにして一つ一つ対処することによって、不安感ってのはなくなるんだぞ
もちろんすべて解決出来るとは思わんが、細かくして対応していくことによって「漠然とした不安」ではなく「具体的な問題と不安」になりストレスが低減するぞ
「売上が減っているのか」
「製造が間に合っていないのか」
原因を明確にしないと対処が出来ないから、人生の問題についても言語化によって明確にすることにより対処が可能になり、漠然として存在していた不安を払拭または軽減できる可能性があるって話だぞ
対処可能な問題では不安は起こらないなんて書いてないと思うんだが、どこに書いてあった？
漠然とした不安感の原因がわからないとか言語化出来ないならそれ自体が生きづらさになるんだぞ
俺だって１０年後のキャリアだったり子供のこととか不安が沢山あるけど、「漠然と明日が不安」ではないからな
具体的な不安とかじゃなくて、漠然とした不安感や生き辛さを感じていたら病気かもしれないって言ってるの
こういうコミュニケーションの齟齬が頻発していることによって、生きづらさ抱えてたりしないか？
なんだか分からないうちに人から距離を取られていたり、煙たがられていることとかってないか？
それに不確定で制御できない不安要素を抱えている状態そのものが不健康な状態で、介護や病気が原因の精神病や抑鬱なんてのはよく知られているだろ。
