■コンビニに酒を置くのをやめてほしいアル中主婦のその後

以前「コンビニで酒をおおっぴらに置くのをやめてほしい」という日記を増田に書いた。それから半年たってだいぶ症状が改善したので記録。

今後どうなるかは分からないけど、今はお酒をほぼやめられている。

http://anond.hatelabo.jp/20161029111244

お酒をやめたきっかけ

まさに「はてな匿名ダイアリー」に書いた日記がきっかけでやめられた。

当時はわたしの書いた日記ははてぶがそこそこついて、ツイッターでも意見を見ることができた。

客観的に見て自分の状態がどうなのか知ることができた。

今思うと当時わたしは「意識していれば１０日に１回くらいの飲酒で我慢できるくらいに落ち着いた。（量は缶チューハイ３～４本程度）」この飲酒量では問題ないと心のどこかで思っていた。

こんな状態はアル中から見れば全然アル中ではないと思っていた。

だからイライラしたときにコンビニでお酒をみると衝動的に飲みたくなってしまうことについて「そんな量はアル中ではないから大丈夫」という意見を期待していたんだと思う。

でも、はてぶやツイッターの意見は概ね「医者に行け。」だった。

充分にアル中として認識され、治療が必要なレベルとして見られている。

今、自分はヤバイ状態なんだと改めて認識した。

治療をしようと情報を集めた

ヤバイ状態なら治さないと、今後育児をしていく上でそれはマストだ。

そう思ってネットでアルコール依存性を治療する方法を調べた。

大きく分けて２つの方法があった。

実際にアルコール依存症専門のお医者さんに行ってカウンセリングと薬等で治す方法と、AA（アルコホーリクス・アノニマス）という団体のミーティングにいって話を聞くという方法だ。

ネットで調べただけなのでほかにもあるのかも知れないけれど、わたしがわかったのはそれだけだった。

そこで専門外来の説明を見てみたのだけど、どうも本格的…。

「体の震えが止まらない」「毎日飲酒してしまう」「酒量がとても多い」「暴力を振るう」などの「あ、こりゃアル中だわ」と思えるくらいのディープなアルコール依存症が行くような感じなのだ。

わたしみたいに「１０日に１回チューハイ３～４本飲んでしまいます。」ではなんとなく相手にされなそうに感じた。

（ライトなアルコール依存治療をしてくれるお医者さんを探し当てられなかった）

また、AAは行ってみようとは思ったものの子どもを預かってくれるところがなかったために断念した。

徐々にお酒が欲しくなくなっていた

アルコール依存症の治療機関を調べたもののどうも自分に合うものがなくて、困っていた。

困っていたが、以前よりお酒は欲しくなくなっていた。

あきらかに増田に日記を書いてからだ。

衝動的に買いたくなってブコメの異常者を見るような書き込みを思い出して「あ、この状態ヤバイんだ」と踏みとどまれた。

幾度か踏みとどまっているうちにお酒が欲しくなくなっていた。

「コントロール障害」「アレルギー」という考え方

私はどうやら酒量をコントロールできずに一度飲むと飲みすぎてしまう「コントロール障害」にあたることが分かった。

頻繁に飲みたくなるわけではないけれど、たしなむ程度には止められない。

これは「アレルギーと同じだ」と思った。

お酒を飲んでも大丈夫で楽しく酔える人はいる。

でも私はアレルギーなんだ。

お酒が体内に入ると体や脳がおかしな方向に働いて機能が壊れてしまう。

アレルギーだったら口に入れないのが１番の解決方法だ。

卵アレルギーだったら卵食べない。

花粉アレルギーだったら体内に入れないように防御する。

アルコールアレルギーだったら飲んじゃダメだ。

卒業とまではいかないけれど

今ではお酒を飲まなくても平気になった。

飲み会に行ってもノンアルコールを頼んでいる。

コンビニでお酒を見ても平常心が保てている。手を伸ばすことはない。

コンビニでお酒をみると芸能人になってしまった元カレをブラウン管の中で見ているような気分だ。

以前は自分の世界にいたけれど、今は違う世界にいる。

楽しい思い出もあるけれど自分には合わなかった。

卒酒できたとは言えないけれど距離を置くくらいはできている。

結果的に増田に日記を書く事でアルコールをやめることができた。

ここでなければ正直で辛辣な意見を見ることはできなかった思う。ありがとう。

Permalink | 記事への反応(1) | 11:55

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