  |
本ページの内容は、平均より能力がかなり低い方向け、です。
恐らくほとんどの方にとっては、物足りない、伝わらない内容かと思われます。
例えば、
上記症状のせいで生きる事が辛かったのが、辛くなくなった時点
約半年間、が目安。
治療開始後、何度か「症状が良くなってきている！」と感じるタイミングがあるハズです。
今は「頭が悪い」状態ですから、小難しい治療方法は覚えきれないし、続かないです。
ひたすら独り言を喋りましょう。
自分の頭の中にあるぼんやりした思考をひたすら言葉にしましょう。
初めのうちは独り言を10分続けるのも上手くいかないと思います。思考がループしたり、止まったり。ついさっきまで何について話していたか忘れてしまったり。
もしそういった状態にならないようでしたら、アナタは私が想定している方々より頭が良い部類の人間です。
最初は好き勝手に独り言を喋り続けてみましょう。慣れてきたら、仮想の相手に説明するように喋ってみて下さい。
さらに慣れてきたら、自分の声を確認しながら喋ってみましょう。スマートフォンとマイク付きのイヤホン、「Microphone」などの音声関連アプリだけで実行可能です。
家族がいて独り言しづらい環境でしたら、防音グッズを使用しましょう。もちろん他の方法でも構いません。
プライベートでも、仕事のようにタスク管理をして生活してみましょう。
そんな大変な事ではありません。ゴミを捨てる、日用品を補充する、通販サイトで評判の良い枕を探して購入する、程度の話です。
タスク管理ツールはなんでも良いです。ですが、くれぐれもツール選びに時間をかけないようにして下さい。時間をかけた分だけ、治るのが遅れます。
個人的には、スマートフォンならメモ帳、PCならテキストファイル、それ以外ならノートやポストイットで十分です。
この記事は約5年前に書きました。当時は聴覚障害を疑って病院へ行くほどにヒドイ有様でした。（検査結果は異常ナシ、でした）
6
