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自炊を始めた
と言っても、レトルトあっためるだけ、とかそんな程度
検診で指摘されたメタボの解消のため、が主な理由だが、何がなんでもダイエットというわけではない
それよりはもっとうまいもの食べたい、うまくて体にもいいもの食べれるようにしたい、って感じだ
レトルトは楽だし普通にうまい、調味済みのタレや具材使っての料理は楽で良い
温かい食べ物というだけでけっこう満足できるので、まずそこからだ
これまでは食事といえば基本は外食で、自宅で食べるのは菓子類だった
なのでレトルトでの自炊に変えただけでもそれなりに改善されている
今日はニュースを見ては緊張感でバクバクし、メソメソするのをずっと繰り返していた
前の忙しかった職場を思い出し、現在の色んな所がそれよりさらに大変になってるだろうと想像すると
弱虫は本当にどうしようもないな
そういう人がいるのは確かだろうね。
その時は福祉の出番だよ。
けど、小うるさいとか考えが古いとか上京を反対されてるとか、そこまで深刻でない人まで福祉に頼ると「福祉崩壊」はすぐに起こる。
宝くじにあたるみたいだと思っていた確率が、自分の発症がいつ発覚しても自分の行動を説明できるようにしなきゃいけない、迷惑をかけないような行動をしなきゃいけない、という確率には確実に上がっている。
不安だけど誰も悪くない。
楽観的にも悲観的にもならないほうがいい。
いま出来るのはしっかりと予防すること、誰かにうつさないようにすること、体調が悪いと思ったら隠さずちゃんと発信すること。（もちろん、仕事に行けなくて収入が減るかもしれない不安がある。でも隠したときの後悔と不安のほうが大きいかもしれない。）
そして、（隠れ）発症者がたくさんいるであろうこの世の中をしっかり自覚した行動を取りたい。（自分も含めて）
少なくとも、発症した誰かを責めるような気持ちを持たないようにしたい。
（あたりまえだけど攻める必要はない）
はっきりいって、すごく不安だしいろんなことで落ち込む。
「明日熱が出たらどうしよう」と思って寝付けない日もある。
悲しいニュースを見て泣くこともある。
すっっっっごい辛い。
ほんとに辛い。
多分もっと辛い人もたくさんいる。
そろそろ寝る。
