ワイのところはワイが何もしてないのになんか知らんけどボーナス増えてるわ
反論できなくて悔しいまで読んだ
それはね、一番先にガタが来るのが膝だからだよ。
40過ぎてくるとねスクワットがねできなくなるんだよ。
膝が痛すぎてね。
レッグエクステンション、レッグカールもあるけどスクワットには負荷は遠く及ばない。
だから上半身はムキムキなのに下半身はヒョロヒョロのおじさんが量産されるんだよ。
ちなみに次にガタがくるのは肩だけど、肩はむしろ軽い重量から慣らしていけば可動域広がっていくんだよなぁ。
不思議だ。
「洗う、すすぐ、繰り返す」だ!
格闘技を習えば良かったのに
言ってみたい。どうなると思う?
こんなとこで書く腰抜けは信用に値せん