■歯ぎしり対策でマウスピースをつけて寝るようになった。

結論から言うと、アゴの城之内化がとまらない。

エラ張っている人で歯ぎしりする人はやった方がいいと思う。

3月中旬に、小学生の頃から約20年以上続いている歯ぎしりをはじめて対策した。

「は！？これはさすがにヤバくね！？」という症状がではじめ、

せっかく今のところ入れ歯も差し歯も一本もないのに、このままでは死ぬまで自分の歯で生きられないと思い地元の歯医者に相談したらマウスピースをすすめられたのだ。

最初は違和感ありまくりで寝起きの肩こりもひどかったけれど、次第に「自分ってこんなに寝るとき噛みしめてたんだ！」という自覚が持てるようになり、1〜3ヶ月もすれば寝るときの違和感や翌朝の肩こりもなくなって、今ではもう、付けずに寝る方が違和感を覚えるほどになっている。

で、慣れた頃ぐらいから会う人会う人に「え！？痩せた！？」って言われるようになった。ちょうど緊急事態宣言の直前につけはじめたので、久しぶりに会う人が多く、変化を感じやすかったんだと思う。

最初は自覚もないので、「痩せてねえよ！？」って返してたんだけど、あるとき家族に「中国人が画像加工したみたいなアゴになっている」と言われて顔の下半分がシャープになっていることがわかった。

確かに、言われてみると、中国のメイク動画で流行っている感じのアゴになっているような……？

家族曰く、「それで美人になっているかと言われるとそうでもない。ただ、加工しましたという感じ」らしい。加工職人が私のBefore/Afterを見たら「下手くそ」と言い放つだろうな。

何でそんなことに？と思って調べてみたら、やはりマウスピースの効果のようだった。

アゴというか、歯ぎしりで力みすぎてエラまわりの筋肉が張ってしまい、ふくれているように見える人が多いらしい。歯ぎしりを抑制することでハリがおさまり、本来？通常？の筋肉に戻るんだって。（調べた情報の記憶が曖昧だ）

就寝中の歯ぎしりは自分ではどの程度やっているのかまったくわからないので（私は一人暮らしだし）今まで自覚はなかったけれど、毎晩相当食いしばっていたようで、現在までとにかくアゴが細く、鋭くなり続けている。そう、城之内化だ。

マジでマスク外して会う人ほぼ全員に「痩せたね」と言われるので、相当痩せてるんだろう、アゴだけ。

最近は、かぐや姫のあの帝にも親近感だよ。

もともと自分は顔に肉がつきづらいタイプで、輪郭も逆三角形型だと言われていたので（個人的には男性的なシルエットだなと思っていた）「まだなくなるの！？っていうか、そんなに張ってたの！？」という感じで驚いている。

これが美しくなっていればもっと大々的に伝えたいところだけれど、そうでもないのでここに記しておく。（みんな言わないけどやつれてみえるんじゃないかな？）

まあでも効果がとにかくすごいので、エラ張りや歯ぎしりに悩んでいる人がいたらすぐさま試してみてよ。マウスピース。

歯医者によるだろうけれど、私の行っているところは5〜7千円で初回OKだった。（保険適用）歯ぎしり自体がなくなるわけではないので、（歯のすり減りを抑えるイメージ）3〜4ヶ月程度ごとの定期メンテナンスが必須だけれど、決して高すぎるという感じはない。ついでに虫歯があれば即治療できるしね。

あ、私の場合は歯ぎしりでうわあごの欠けた骨（骨隆起かな？？）が肉と皮膚をつきやぶって外側に出てくる感じの症例が何度かあったので（めちゃくちゃ痛い口内炎が出来たと思ったら骨がぴょこって口の中に現れる。めちゃくちゃ痛い。そしてしばらくすると食事中に自然に取れたり、違和感ありすぎて歯医者でとってもらったりしてる。原因の検討がつくまで4軒以上まわって地元の歯医者に行き着いた。めちゃくちゃ痛い）それが食い止められるなら安いもんだっていうのもあるけれど。悩んでない人からすると高いかも。

歯医者は10年に1回とかしかいかないぐらい無縁な場所だったけど、これからは身近な存在になりそうな予感。

Permalink | 記事への反応(17) | 12:39

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