2020-11-15

歯ぎしり対策マウスピースをつけて寝るようになった。

結論から言うと、アゴ城之内化がとまらない。

エラ張っている人で歯ぎしりする人はやった方がいいと思う。

 

3月中旬に、小学生の頃から20年以上続いている歯ぎしりをはじめて対策した。

 

「は!?これはさすがにヤバくね!?」という症状がではじめ、

せっかく今のところ入れ歯差し歯も一本もないのに、このままでは死ぬまで自分の歯で生きられないと思い地元歯医者相談したらマウスピースをすすめられたのだ。

 

最初違和感ありまくりで寝起きの肩こりもひどかったけれど、次第に「自分ってこんなに寝るとき噛みしめてたんだ!」という自覚が持てるようになり、1〜3ヶ月もすれば寝るとき違和感や翌朝の肩こりもなくなって、今ではもう、付けずに寝る方が違和感を覚えるほどになっている。

 

で、慣れた頃ぐらいから会う人会う人に「え!?痩せた!?」って言われるようになった。ちょうど緊急事態宣言の直前につけはじめたので、久しぶりに会う人が多く、変化を感じやすかったんだと思う。

最初自覚もないので、「痩せてねえよ!?」って返してたんだけど、あるとき家族に「中国人画像加工したみたいなアゴになっている」と言われて顔の下半分がシャープになっていることがわかった。

かに、言われてみると、中国メイク動画流行っている感じのアゴになっているような……?

 

家族曰く、「それで美人になっているかと言われるとそうでもない。ただ、加工しましたという感じ」らしい。加工職人が私のBefore/Afterを見たら「下手くそ」と言い放つだろうな。

 

何でそんなことに?と思って調べてみたら、やはりマウスピース効果のようだった。

アゴというか、歯ぎしりで力みすぎてエラまわりの筋肉が張ってしまい、ふくれているように見える人が多いらしい。歯ぎしり抑制することでハリがおさまり本来?通常?の筋肉に戻るんだって。(調べた情報記憶曖昧だ)

 

就寝中の歯ぎしり自分ではどの程度やっているのかまったくわからないので(私は一人暮らしだし)今まで自覚はなかったけれど、毎晩相当食いしばっていたようで、現在までとにかくアゴが細く、鋭くなり続けている。そう、城之内化だ。

 

マジでマスク外して会う人ほぼ全員に「痩せたね」と言われるので、相当痩せてるんだろう、アゴだけ。

最近は、かぐや姫のあの帝にも親近感だよ。

 

もともと自分は顔に肉がつきづらいタイプで、輪郭逆三角形型だと言われていたので(個人的には男性的なシルエットだなと思っていた)「まだなくなるの!?っていうか、そんなに張ってたの!?」という感じで驚いている。

これが美しくなっていればもっと大々的に伝えたいところだけれど、そうでもないのでここに記しておく。(みんな言わないけどやつれてみえるんじゃないかな?)

 

まあでも効果がとにかくすごいので、エラ張りや歯ぎしりに悩んでいる人がいたらすぐさま試してみてよ。マウスピース

 

歯医者によるだろうけれど、私の行っているところは5〜7千円で初回OKだった。(保険適用歯ぎしり自体がなくなるわけではないので、(歯のすり減りを抑えるイメージ)3〜4ヶ月程度ごとの定期メンテナンス必須だけれど、決して高すぎるという感じはない。ついでに虫歯があれば即治療できるしね。

 

あ、私の場合歯ぎしりでうわあごの欠けた骨(骨隆起かな??)が肉と皮膚をつきやぶって外側に出てくる感じの症例が何度かあったので(めちゃくちゃ痛い口内炎が出来たと思ったら骨がぴょこって口の中に現れる。めちゃくちゃ痛い。そしてしばらくすると食事中に自然に取れたり、違和感ありすぎて歯医者でとってもらったりしてる。原因の検討がつくまで4軒以上まわって地元歯医者に行き着いた。めちゃくちゃ痛い)それが食い止められるなら安いもんだっていうのもあるけれど。悩んでない人からすると高いかも。

 

歯医者10年に1回とかしかいかないぐらい無縁な場所だったけど、これからは身近な存在になりそうな予感。

  • すごくためになったありがとう。 でも最後の歯医者なんて10年に一回しか行かないところだったで驚いた。 歯石とろうぜ。

  • 歯医者行ってないとか くさそう

  • 歯並びはかなり美醜に関係してくるよな 俺も虫歯治療のついでに調整してもらって男前度0.2%くらいアップしたわ

  • マウスピース、何度作っても違和感で長くつけられない。増田はえらい。 おかげで全ての歯が歯ぎしりで擦り減り全体的にすごく小さい。笑顔になりたくない……

  • 歯医者に10年行ってない奴とか絶対口臭い

  • こんなステマしなきゃならない程歯科医業はヤバいのか…

  • 泊まりに来た身内にまずいと指摘されてはや一年、もうすぐマウスピースの型取りに行く予定 前通ってた歯医者では指摘されなかったけど、結構すり減ってて顎の骨も年齢の割に減って...

  • めっちゃ歯ぎしりしてたよ。なので歯がすり減ってて、下あごの奥歯近くがグッと変形するんだって。 歯ぎしりしない人はこれはでないんですよねーって言われた。

  • マウスピースしてても顎にかかる負荷は一緒なはずじゃないですか?と歯科衛生士さんに聞いたら答えられなかったので、なんかつけるの億劫になってしまった。

    • 強圧によって歯がタテに割れてくのがやばいよ、二度と元には戻らない

  • 自分も歯ぎしりで歯がすり減りまくって、苦肉の策でマウスピースをつけ始めたら治った。 しかし代償がないわけではない。歯ぎしりの力が強すぎてせっかく歯並びがよかったのに、歯...

  • 最後の骨が肉突き破って口の中に出てくるってのが衝撃的すぎてマウスピースとかどうでもよくなったんだけど

  • 自分も歯ぎしりでマウスピース作ったけど辞めた というか続けられなかった 自分の場合は顎より齒が削れてすぐ虫歯になる口内環境を改善したくて作った、6000円ぐらいしたと思う ペッ...

    • 格闘技用のマウスピースなら2000円もしなかったと思う 安いのだと1000円以下 ああいうのでも同じ役目になるのでは?

  • ぶ厚めに作ってもらったマウスピースが2ヶ月で割れてどんだけ歯に負担かかってたんだろってぞっとしたよね 最近メンテさぼってぼろぼろの使い倒してるから歯医者行かないと

  • メーカー名はよ

  • アゴの城之内化と聞いて、アゴが長くなっちゃったのかなと思ったけど、 細く美しくなったってことなのかな。 よかったねぇ

  • マウスピースで改善とは羨ましい。 何年も前から歯を噛み締めて砕ける夢を時々見ていたが、実際にすごい力で噛み締めている。 奥歯の痛みで歯科に行くと、とてもすり減っているら...

  • 死んだのかと思ったら顎か

  • まったく同意。僕も2年くらい前からやってるけど、すごいいい。寝る前に、フッ素入り研磨剤無しの歯磨きで歯を磨いて、クチをすすがずにマウスピースをして寝るのがいいのよ。

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