  |
休日の食事ってわざわざ銘打ってるから毎日このような食事をしてるわけじゃないんだろ？
推定値：約400kcal・P 30g・F 30g・C 1g・食塩相当量 2g
推定値：約380kcal・P 15g・F 34g・C 3g・食塩相当量 2g
ごはん（200gとする）
朝食だけで約1090kcal
脂質（特に飽和脂肪酸）過多、野菜ゼロ、ビタミンミネラル食物繊維少ない
昼の有線で小腹が空いたのでおやつにする。
同じく詳細不明だが、推定摂取エネルギーは1000〜1200kcal？
遊離糖類が多く飽和脂肪酸も多い
肉野菜炒め、インスタントラーメン3袋、サトウのご飯
背脂味噌ラーメンと炙りチャーシューマヨ丼、ホットコーヒー、チョコバナナサンデー（ホイップ変更）、コンビニ冷凍ボロネーゼスパゲティ、コンソメポテチ、ストゼロドライ、ビール数本
もう計算するのも面倒になったので一言で言うと食事の質が非常に低い。過食症かと疑うレベルでエネルギー摂取量が多い。特に脂質過多、飽和脂肪酸の摂取量が多いのが気になる。炭水化物の摂取量も非常に多い。遊離糖類や精製穀物がメインで食物繊維が殆ど摂取できてない。野菜と果物の要素がお好み焼きと肉野菜炒めとバナナだけ。ラーメンの汁を飲み干したかかどうかにもよるが、もし飲み干してるなら食塩摂取量は危機的な状況。アルコール摂取量も当然ながら適量を上回ってる。外食したりもしてるし食費もかなりかかっていそう。
ただ、わざわざ増田に投稿するくらいだから特殊な1日の食事であって毎日こういう食事なわけじゃないんだろう。
毎日この食事であれば体重は100kgに近いか、超えているだろう。
脂質異常症でLDLコレステロールと中性脂肪が高値、高血圧、空腹時血糖とHbA1cも高いだろう。腎臓に障害が出始めているかもしれない。胃がんリスクはかなり高そう。食事摂取が頻回、かつ遊離糖類の摂取量が多い、ポテトチップスなど口腔内への滞留性が高い食品を好んでいるようなので、う蝕リスクも非常に高そう。
まさに愚行権。
朝（朝昼兼用） 母は旅行で不在。父は数年前に糖尿病と膵臓癌で亡くなっているのでこの土日は1人だ。 卵四つでプレーンオムレツを作り、割引してたシャウエッセン一袋を焼く。これ...
休日の食事ってわざわざ銘打ってるから毎日このような食事をしてるわけじゃないんだろ？ 卵4つプレーンオムレツ（調理に植物油5g使用した前提） 推定値：約400kcal・P 30g・F 30g・C 1g・...
すごいなぁ 食事に詳しいから記事書いたらダイエットブクマカで伸びるのじゃない？
もちろん。 普段は健康的よ。
父は数年前に糖尿病と膵臓癌で亡くなっている 膵臓癌による糖尿病なのか、糖尿病によるランゲルハンス島異常の慢性化による膵臓癌なのか、全く関係なく併発したのかが気になるが...
あと10年ほどで親父が病気になった歳になるのでそろそろ気をつけたい。
このクルマ燃費わるいな…
食べ過ぎだろ。 常人の3倍は食べてる。
不健康な食生活でも最悪死ぬだけだろ、と思ってるかもしれないがその前に糖尿病での厳しい食事制限、悪化すれば透析（仕事を続けるのが難しくなる）、失明、手足指を失うことにな...
卵4個：340kcal シャウエッセン1袋：407kcal お好み焼き：545kcal サイダー 146kcal アイスコーヒー：56kcal (シロップとミルクを入れたと仮定) ケーキ：343kcal パフェ：385kcal 肉野菜炒め：310kcal イ...
朝食べた「炊飯器の残りの飯」が抜けとるのと、ケーキとパフェのエネルギー量はもう少し高い気がする
身長と体重知りたい
176、98
そんなに飯食えるくらい金持ってて弱者気取り？笑わせんなよ
大人になっても家族不在の日って小学生みたいにワクワクしちゃう
「昼の有線で小腹が空いたので」 これどういう意味？
お前も糖尿病で死ぬんやで
節約する電気料金以上に飲み食いしていて草
すべて事実だとすれば これを敢えて開陳ｓる動機として増田のSOSを感じる
下手にインスタントラーメンを食べたせいでラーメン欲が刺激され ここらへんの「くだり」が巧いなあｗ 文才がすごい
176、98 3桁ないのか…
インスタントラーメン食べたせいでラーメン欲が刺激されるのめっちゃわかるわ。
インスタントラーメン食べたせいでラーメン欲が刺激されるのめっちゃわかるわ。
9時 起床 10時 BBQ 11時 起床 12時 BBQたっぷりのホットケーキを食べる 13時 インターネットでお気に入りBBQやBBQのチェック 14時 BBQタイムでゆったり 15時 BBQる準備 16時 BBQの買...
ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ガチならすげえ健康体よな。俺そんなに食えんわ。 朝 ちょいと細目のコッペパンに魚肉ソーセージ挟んだやつ 10時のおやつ ブルボンのコーヒー・チョコクッキー2枚 昼 キャベツと...
😷最近体重100キロワイを見かけんやでという話
巨漢の息子と二人暮らしって怖いなあ
5
