■[定期増田] anond:20230912105215

同じ話なんだよな

理解出来るかわからないがいちおう書いておこう

1. 『今、目の前で起きている事』と『過去の事』を結びつけてはいけません

子どもや犬猫に注意をするときは、必ずその場で注意するでしょ？

しばらく経って怒ったら、子どもや犬猫はなんのことで怒られているか、『？？？』ってなる

今、目の前で起きている事と過去のことは別のことだから、結びつけてはいけません

2. やって欲しくないことが起きたなら、その時こそ注意時・感情を伝える時です

咄嗟に言いたいことが出てこないとかじゃないんだわ

どうしてもすぐに言葉が出なければ、それこそ子どもや犬猫を叱るみたいに、『コラ！』でも『ダメ！』いいよ

焦らずゆっくり、伝えたいことが言葉に出来るまで、相手に待ってもらいましょう

もしくは、別途時間を設け、◯◯日の△△頃にこの件で話し合いたいと伝えましょう

伝えたいことは事前にメモなどにまとめておくといいでしょう

3. 血縁者や上司が決めたチームメイトは自分で選べませんけど、友達やパートナーは自分で選べますよね？

元増田(https://anond.hatelabo.jp/20230910214945#)もなんだけど、

嫌なことは嫌って言わないとダメだし、それを聞き入れてくれない人と一緒にいちゃダメなんですわ

ちゃんと言葉でコミュニケーションをしよう

「今楽しんでるんだから、こんな時に言わないでくれる？」とはっきり言うべき

https://anond.hatelabo.jp/20230910215734#

　↓

これやったことあるけど大喧嘩になったうえに、「効いてる」感が出てしまって逆効果だった

https://anond.hatelabo.jp/20230910215928#

　↓

それは辛い

なんかうちと似てるな

「落ち着いて話して」「ケンカじゃなくて話し合いがしたい」とか言うと余計に怒る

結局妻の気持ちってよく分からないんだよな、ブラックボックスだよ

だから波風立てないようにするのが最善策になってしまう

https://anond.hatelabo.jp/20230910220334#

4. 本当に"快感なのか？"

誰もその話してないのよな。けど、こだわりがあるみたいだから言及すると、

怒りが最高のエンタメ化してる現代らしいので、快楽・報酬と言えばそうかも知れません

少なくとも、目的は達成できてるわけだし、何度も繰り返してるわけだし(通常したくないことならしない)

• 怒りの感情は、ドーパミン神経系を活性化させることで、報酬や快楽を感じることができるため、怒りを求めて行動するインセンティブが生まれる考えられる。また、ドーパミン神経系は、ストレスや不安などのネガティブな感情を抑制することもできるため、怒りの感情は自己防衛的な機能も果たす

• セロトニン神経系は単純に攻撃性を抑制するだけではなく、攻撃的な行動に対する報酬や罰の評価にも影響を与えることが示されている

• 高い報酬感受性は高い怒り反応と関連していることが示されている。特に、高い罰感受性は不公平や挑発などの状況に対する怒り反応と強く関連しており、高い報酬感受性は競争や対立などの状況から快楽を得ることができるため、怒りを求めて行動する可能性があることが示唆されている

Permalink | 記事への反応(1) | 14:33

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