2021-01-18

ご飯の記録をすることにする まとめ

現役の看護師さんが語る「みんな死に幻想を抱きすぎている」という話 - Togetter

このtogetterを見た。背筋が凍った。特にこのツイートだ。

健康寿命が短く「何で俺こんな身体で生きなきゃいけねえんだよ」と泣きながらズルズル生き続ける人の特徴で意外なのは自炊が多い』こと。金を節約して美味いものを食べようとして外食ではまず考えられない化け物カロリーのものを食っている(だから病院食は残すしカップ麺を隠れて食って怒られる)— 梶本 時代 (@uni_iga_iga) January 17, 2021





最近食生活が乱れている。一人暮らし仕事ストレスフラストレーション食べ物にぶつけている。お酒を控えて、筋トレ運動を始めている。だからこそご飯快楽を求めていた。

この土日の主な運動食事は↓みたいな感じだ。

土曜日

 朝:納豆モズク、チャーハン唐揚げ

 昼:なし

 16時にふと外を出たとき、家の近くの大通りを見て「この道をまっすぐ行ったらどこに行くのだろう」と思い90分歩く

 夜:歩いているときに見つけた牛角食べ放題を食べる

 ※帰りはバス

日曜日

 朝:白米、納豆モズ

 昨日のぶらり歩きを気に入って、別の大通りを120分まっすぐ歩く

 昼:歩いているときに見つけたロッテリア(二人前のセット)

 ※帰りは電車

 リングフィットアドベンチャーを40分

 夜:アマゾンプライムおジャ魔女どれみを見ながら作った肉豆腐野菜たっぷり入れた味噌汁ご飯二杯


ちなみに、30歳の184センチ、86キロだ。

健康的に生きられないと思う。こわい。 忘れない限りご飯を書いていく。

追記:返信に書いてあった「あすけん」を始めた!できる限り続けていく!ありがとう

(1/19,20)ご飯の記録をすることにする

(1/21,22)ご飯の記録をすることにする

(1/23,24)ご飯の記録をすることにする

(1/25,26)ご飯の記録をすることにする ハウスジャックビルト どれみ#2,3

(1/27,28)ご飯の記録をすることにする

(1/29,30)ご飯の記録をすることにする 感想:おジャ魔女どれみ#5話

1月30日の朝時点での体重:84キロ

(1/31,2/1)ご飯の記録をすることにする 感想どれみ#6話

リンク制限があると聞き2代目を作ったが、はてな匿名リンクはいくら貼っても良いっぽいので削除。

(2/2,3)ご飯の記録をすることにする

(2/4,5)ご飯の記録をすることにする

2月6日の朝時点での体重:82.4キロウエスト:88cm(1月初めの時点で確か90cm)

(2/6,7)ご飯の記録をすることにする 感想 どれみ#7,8話

(2/8,9)ご飯の記録をすることにする

(2/10,11)ご飯の記録をすることにする

(2/12,13,14)ご飯の記録は休む

2月13日の朝時点での体重:85.4キロ

(2/15,16)ご飯の記録をすることにする 感想 どれみ#9~12話

(2/17,18)ご飯の記録をすることにする 百円の恋を見た まるまる一か月!休んだ日もあるし、体重は減ってねーけどなかなか続いてるじゃねーか!

(2/19,20)ご飯の記録をすることにする クローム拡張、切腹ピストルズ、

2月20日の朝時点での体重:83.5キロ

(2/21,22,23)ご飯の記録をすることにする 感想どれみ#13話~15話

記事への反応 -
  • 毎日10キロ歩けってことか 運動すると食欲が減る

  • あすけんやれ

  • 死にたいと言いつづけて手段として不摂生してるだけの人間(そんなやつ本当にいるか?)は自死するほどの覚悟がないだけってことか いつ死んでもいいといいといって不摂生してる人間...

  • いや運動しろや

  • 19日(火):2417キロカロリー  25分2.5キロのウォーキング  朝:納豆、ファイトケミカルスープ、ご飯  みかん、ヨーグルト  昼:ファイトケミカルスープ、肉豆腐、ご飯(小)  ソイ...

  • 21日(木):2743キロカロリー  朝:鮭の塩焼き、キャベツ  みかん  昼:キャベツ、肉豆腐、ご飯(小)、納豆  夜:もずく酢、さばカレー※1   22日(金):1798キロカロリー  30分2.9...

  • 1/23(土):4003キロカロリー  25分2.5キロのウォーキング  朝:納豆、サバカレー  3駅先まで35分3.3キロのウォーキング(帰りは電車)    昼、夜(一人飲み):もずく酢、キムチ、...

  • anond:20210118212922 1/25(月):2426キロカロリー  朝:納豆、キャベツ  昼:サバカレー、キャベツ ミニドーナッツ  夜:もずく酢、チーズ、ウインナー入りのさばカレー、焼き豚、肉...

  • anond:20210118212922 1/27(水):2389キロカロリー  23分2.3キロのウォーキング  朝:ごはん、納豆、鮭の塩焼き  昼:鶏のから揚げ3個、肉豆腐、ご飯、キムチ   みかん、牛乳、ソイプロテ...

  • anond:20210118212922 1/29:1423キロカロリー  朝:味噌汁、納豆、ご飯  22分1.1キロのウォーキング   みかん  昼:味噌汁、ごはん、キムチ、唐揚げ3個  はちみつヨーグルト  69分4.9キ...

    • 二時間散歩した。 10キロ歩いた。 自分でやっておいて疲れ果てた。。 甘い物が食べたくなり「甘い物が食べたい」と独り言を言った 帰りに見つけたパン屋でイチゴチョコクロワッサン...

  • anond:20210118212922 1/31(日):2326キロカロリー  朝:納豆、ご飯、もつ鍋  44分3.6キロのウォーキング   昼:もつ鍋、鮭の塩焼き、おジャ魔女どれみを見ながら焼いた※1ぶりの塩焼き、...

  • ご飯の記録をすることにする 2/2(火):2566キロカロリー  朝:ごはん、納豆、もつ鍋  チョコ1枚  昼:カレーライス、唐揚げ2個  夜:カップ焼きそば、千切りキャベツ、握りずし、...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/4(木):2336キロカロリー  22分2.2キロのウォーキング  朝:キャベツ千切り、ご飯、納豆  チョコ  昼:カレーライス、キャベツ千切り みかん ...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/4(木):2336キロカロリー  22分2.2キロのウォーキング  朝:キャベツ千切り、ご飯、納豆  チョコ  昼:カレーライス、キャベツ千切り みかん ...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/6(土):4242キロカロリー  朝:納豆、キャベツ千切り、ご飯  140分13.2キロのウォーキング   カレーパン、クランベリーパン  昼:キャベツ千...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/8(月):1841キロカロリー  朝:納豆、キャベツ千切り、ご飯  チョコ、みかん  15分1.2キロのウォーキング  昼:キャベツ千切り、ご飯、マー...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/10(水):3981キロカロリー  朝:納豆、ご飯、キャベツ千切り  みかん  昼:ごはん、マーボー豆腐、アボカド  夜:いなだの刺身、酒(本絞...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ この三日間はつらかった。だから休む。 今後続けていくために、こういう事を容認する。 ちなみに13日土曜日での体重は85.4kg がっつり元に戻...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/15(月):2660キロカロリー  朝:納豆、ご飯、千切りキャベツ、おジャ魔女どれみを見ながら作った※1冷しゃぶ   昼:よだれどり、担々麺  ...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/17(水):2717キロカロリー  朝:味噌汁、ごはん、納豆  無脂肪ヨーグルト、バナナ  昼:野菜サラダ、味噌汁、カレーライス  夜:野菜サラ...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/19(金):2943キロカロリー  朝:納豆、味噌汁、ごはん  昼:カレーライス、キャベツ  ヨーグルト、バナナ  63分4.8キロのウォーキング  夜...

  • ご飯の記録をすることにする まとめ 2/21(日):2542キロカロリー  14分1キロのウォーキング  朝:バナナ  昼:ごはん、目玉焼き、納豆、もずく酢、ヨーグルト  89分7.6キロのウォー...

  • ワイ餌みたいにカテゴリタグ使いなよ   アスタリスク[タグの名前]日記のタイトル    で使える。 アスタリスクは半角な

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