毎日10キロ歩けってことか 運動すると食欲が減る

あすけんやれ

死にたいと言いつづけて手段として不摂生してるだけの人間(そんなやつ本当にいるか？)は自死するほどの覚悟がないだけってことか いつ死んでもいいといいといって不摂生してる人間...

いや運動しろや

19日(火)：2417キロカロリー 　25分2.5キロのウォーキング 　朝：納豆、ファイトケミカルスープ、ご飯 　みかん、ヨーグルト 　昼：ファイトケミカルスープ、肉豆腐、ご飯(小) 　ソイ...

21日(木)：2743キロカロリー 　朝：鮭の塩焼き、キャベツ 　みかん 　昼：キャベツ、肉豆腐、ご飯(小)、納豆 　夜：もずく酢、さばカレー※1 　 22日(金)：1798キロカロリー 　30分2.9...

1/23(土)：4003キロカロリー 　25分2.5キロのウォーキング 　朝：納豆、サバカレー 　3駅先まで35分3.3キロのウォーキング（帰りは電車） 　 　昼、夜（一人飲み）：もずく酢、キムチ、...

anond:20210118212922 1/25(月)：2426キロカロリー 　朝：納豆、キャベツ 　昼：サバカレー、キャベツ ミニドーナッツ 　夜：もずく酢、チーズ、ウインナー入りのさばカレー、焼き豚、肉...

anond:20210118212922 1/27(水)：2389キロカロリー 　23分2.3キロのウォーキング 　朝：ごはん、納豆、鮭の塩焼き 　昼：鶏のから揚げ3個、肉豆腐、ご飯、キムチ 　　みかん、牛乳、ソイプロテ...

anond:20210118212922 1/29：1423キロカロリー 　朝：味噌汁、納豆、ご飯 　22分1.1キロのウォーキング　 　みかん 　昼：味噌汁、ごはん、キムチ、唐揚げ3個 　はちみつヨーグルト 　69分4.9キ...

anond:20210118212922 1/31(日)：2326キロカロリー 　朝：納豆、ご飯、もつ鍋 　44分3.6キロのウォーキング　 　昼：もつ鍋、鮭の塩焼き、おジャ魔女どれみを見ながら焼いた※１ぶりの塩焼き、...

ご飯の記録をすることにする 2/2(火)：2566キロカロリー 　朝：ごはん、納豆、もつ鍋 　チョコ1枚 　昼：カレーライス、唐揚げ2個 　夜：カップ焼きそば、千切りキャベツ、握りずし、...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/4(木)：2336キロカロリー 　22分2.2キロのウォーキング 　朝：キャベツ千切り、ご飯、納豆 　チョコ 　昼：カレーライス、キャベツ千切り みかん ...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/4(木)：2336キロカロリー 　22分2.2キロのウォーキング 　朝：キャベツ千切り、ご飯、納豆 　チョコ 　昼：カレーライス、キャベツ千切り みかん ...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/6(土)：4242キロカロリー 　朝：納豆、キャベツ千切り、ご飯 　140分13.2キロのウォーキング　 　カレーパン、クランベリーパン 　昼：キャベツ千...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/8(月)：1841キロカロリー 　朝：納豆、キャベツ千切り、ご飯 　チョコ、みかん 　15分1.2キロのウォーキング 　昼：キャベツ千切り、ご飯、マー...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/10(水)：3981キロカロリー 　朝：納豆、ご飯、キャベツ千切り 　みかん 　昼：ごはん、マーボー豆腐、アボカド 　夜：いなだの刺身、酒（本絞...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/15(月)：2660キロカロリー 　朝：納豆、ご飯、千切りキャベツ、おジャ魔女どれみを見ながら作った※１冷しゃぶ　 　昼：よだれどり、担々麺 　...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/17(水)：2717キロカロリー 　朝：味噌汁、ごはん、納豆 　無脂肪ヨーグルト、バナナ 　昼：野菜サラダ、味噌汁、カレーライス 　夜：野菜サラ...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/19(金)：2943キロカロリー 　朝：納豆、味噌汁、ごはん 　昼：カレーライス、キャベツ 　ヨーグルト、バナナ 　63分4.8キロのウォーキング 　夜...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/21(日)：2542キロカロリー 　14分1キロのウォーキング 　朝：バナナ 　昼：ごはん、目玉焼き、納豆、もずく酢、ヨーグルト 　89分7.6キロのウォー...

ワイ餌みたいにカテゴリタグ使いなよ 　 アスタリスク[タグの名前]日記のタイトル 　　 で使える。 アスタリスクは半角な

ご飯の記録をすることにする　まとめ 2/24：2983キロカロリー 　13分1.1キロのウォーキング 　朝：ごはん、納豆、キムチ、キャベツ千切り　 　昼：野菜サラダ、カレーライス、フライド...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 食事を記録すると言ったが、サボっていた。 この二週間は精神的にきつかった。 だが、気分は上向きになってきたので再開する。 再開したか...

ご飯の記録をすることにする　まとめ ↑の記録を食事のみにしようと思っているのでおジャ魔女どれみ感想のまとめを作る。 第一期の終盤で感想を書き始めたのでそれ以前のものは...

まとめ：ご飯の記録をすることにする　まとめ 3/14：2805キロカロリー 　朝：カレーライス、納豆 　リングフィットアドベンチャー：下のプログラム２のAトレーニング ホームトレーニ...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 3/15(月)：2718キロカロリー 　朝：納豆、ご飯、ブロッコリー 　 　昼：ごはん、ブロッコリー、ささみ 　コーラ 　14分1.3キロのウォーキング 　夜...

ご飯の記録をすることにする　まとめ 3/17(水)：2606キロカロリー 　朝：納豆、ご飯、ブロッコリー 　 　昼：カレーライス、ブロッコリー、マッシュルーム入り卵焼き、ささみ、キムチ...