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2/8(月)：1841キロカロリー
リングフィットアドベンチャー：下のプログラム２のAトレーニング
ホームトレーニーのリングフィットアドベンチャーレビュー #7 頻度とプログラム｜すいーと｜note
2/9(火)：2585キロカロリー
夜：もずく酢、キャベツ千切り、唐揚げ3個、たこ焼き10個、山掛けご飯、アボカド
火曜日はめちゃくちゃ疲れた。。仕事の終盤に全く頭が動かなくなり、呪いの言葉を吐いていた。全然だめになった。前日のざるそば二人前から栄養が足りてないのが原因だと思う。そういう事にしてる。結構安くなっていたから買っていたアボカドを半分に切り、スプーンですくって食べた。復活した感じがした。
現役の看護師さんが語る「みんな死に幻想を抱きすぎている」という話 - Togetter このtogetterを見た。背筋が凍った。特にこのツイートだ。 健康寿命が短く「何で俺こんな身体で生きな...
毎日10キロ歩けってことか 運動すると食欲が減る
あすけんやれ
死にたいと言いつづけて手段として不摂生してるだけの人間(そんなやつ本当にいるか？)は自死するほどの覚悟がないだけってことか いつ死んでもいいといいといって不摂生してる人間...
いや運動しろや
19日(火)：2417キロカロリー 25分2.5キロのウォーキング 朝：納豆、ファイトケミカルスープ、ご飯 みかん、ヨーグルト 昼：ファイトケミカルスープ、肉豆腐、ご飯(小) ソイ...
21日(木)：2743キロカロリー 朝：鮭の塩焼き、キャベツ みかん 昼：キャベツ、肉豆腐、ご飯(小)、納豆 夜：もずく酢、さばカレー※1 22日(金)：1798キロカロリー 30分2.9...
1/23(土)：4003キロカロリー 25分2.5キロのウォーキング 朝：納豆、サバカレー 3駅先まで35分3.3キロのウォーキング（帰りは電車） 昼、夜（一人飲み）：もずく酢、キムチ、...
anond:20210118212922 1/25(月)：2426キロカロリー 朝：納豆、キャベツ 昼：サバカレー、キャベツ ミニドーナッツ 夜：もずく酢、チーズ、ウインナー入りのさばカレー、焼き豚、肉...
anond:20210118212922 1/27(水)：2389キロカロリー 23分2.3キロのウォーキング 朝：ごはん、納豆、鮭の塩焼き 昼：鶏のから揚げ3個、肉豆腐、ご飯、キムチ みかん、牛乳、ソイプロテ...
anond:20210118212922 1/29：1423キロカロリー 朝：味噌汁、納豆、ご飯 22分1.1キロのウォーキング みかん 昼：味噌汁、ごはん、キムチ、唐揚げ3個 はちみつヨーグルト 69分4.9キ...
二時間散歩した。 10キロ歩いた。 自分でやっておいて疲れ果てた。。 甘い物が食べたくなり「甘い物が食べたい」と独り言を言った 帰りに見つけたパン屋でイチゴチョコクロワッサン...
anond:20210118212922 1/31(日)：2326キロカロリー 朝：納豆、ご飯、もつ鍋 44分3.6キロのウォーキング 昼：もつ鍋、鮭の塩焼き、おジャ魔女どれみを見ながら焼いた※１ぶりの塩焼き、...
ご飯の記録をすることにする 2/2(火)：2566キロカロリー 朝：ごはん、納豆、もつ鍋 チョコ1枚 昼：カレーライス、唐揚げ2個 夜：カップ焼きそば、千切りキャベツ、握りずし、...
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/4(木)：2336キロカロリー 22分2.2キロのウォーキング 朝：キャベツ千切り、ご飯、納豆 チョコ 昼：カレーライス、キャベツ千切り みかん ...
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/4(木)：2336キロカロリー 22分2.2キロのウォーキング 朝：キャベツ千切り、ご飯、納豆 チョコ 昼：カレーライス、キャベツ千切り みかん ...
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/6(土)：4242キロカロリー 朝：納豆、キャベツ千切り、ご飯 140分13.2キロのウォーキング カレーパン、クランベリーパン 昼：キャベツ千...
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/10(水)：3981キロカロリー 朝：納豆、ご飯、キャベツ千切り みかん 昼：ごはん、マーボー豆腐、アボカド 夜：いなだの刺身、酒（本絞...
ご飯の記録をすることにする まとめ この三日間はつらかった。だから休む。 今後続けていくために、こういう事を容認する。 ちなみに13日土曜日での体重は85.4kg がっつり元に戻...
バレンタインデーを避けやがったな！！
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/15(月)：2660キロカロリー 朝：納豆、ご飯、千切りキャベツ、おジャ魔女どれみを見ながら作った※１冷しゃぶ 昼：よだれどり、担々麺 ...
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/17(水)：2717キロカロリー 朝：味噌汁、ごはん、納豆 無脂肪ヨーグルト、バナナ 昼：野菜サラダ、味噌汁、カレーライス 夜：野菜サラ...
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/19(金)：2943キロカロリー 朝：納豆、味噌汁、ごはん 昼：カレーライス、キャベツ ヨーグルト、バナナ 63分4.8キロのウォーキング 夜...
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/21(日)：2542キロカロリー 14分1キロのウォーキング 朝：バナナ 昼：ごはん、目玉焼き、納豆、もずく酢、ヨーグルト 89分7.6キロのウォー...
ワイ餌みたいにカテゴリタグ使いなよ アスタリスク[タグの名前]日記のタイトル で使える。 アスタリスクは半角な
こんなことが出来るのか！知らなかった！タグを考えて、今度一括で変えるわ。 ありがとう！つーか、見てくれてありがとう。すげーうれしい。
ご飯の記録をすることにする まとめ 2/24：2983キロカロリー 13分1.1キロのウォーキング 朝：ごはん、納豆、キムチ、キャベツ千切り 昼：野菜サラダ、カレーライス、フライド...
ご飯の記録をすることにする まとめ 食事を記録すると言ったが、サボっていた。 この二週間は精神的にきつかった。 だが、気分は上向きになってきたので再開する。 再開したか...
ご飯の記録をすることにする まとめ ↑の記録を食事のみにしようと思っているのでおジャ魔女どれみ感想のまとめを作る。 第一期の終盤で感想を書き始めたのでそれ以前のものは...
まとめ：[どれみ感想]おジャ魔女どれみの感想を書く まとめ 第 19 話 どれみとはづきの大げんか - おジャ魔女どれみ# - 作品ラインナップ - 東映アニメーション 「魔女見習いをさ...
まとめ：[どれみ感想]おジャ魔女どれみの感想を書く まとめ 第 20 話 お母ちゃんに会える！あいこ涙の再会 - おジャ魔女どれみ# - 作品ラインナップ - 東映アニメーション 重い話...
まとめ：[どれみ感想]おジャ魔女どれみの感想を書く まとめ 第 21 話 人間嫌いのマジョドンとやくそくのハーブ - おジャ魔女どれみ# - 作品ラインナップ - 東映アニメーション す...
まとめ：ご飯の記録をすることにする まとめ 3/14：2805キロカロリー 朝：カレーライス、納豆 リングフィットアドベンチャー：下のプログラム２のAトレーニング ホームトレーニ...
ご飯の記録をすることにする まとめ 3/15(月)：2718キロカロリー 朝：納豆、ご飯、ブロッコリー 昼：ごはん、ブロッコリー、ささみ コーラ 14分1.3キロのウォーキング 夜...
ご飯の記録をすることにする まとめ 3/17(水)：2606キロカロリー 朝：納豆、ご飯、ブロッコリー 昼：カレーライス、ブロッコリー、マッシュルーム入り卵焼き、ささみ、キムチ...
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