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はてなキーワード: エゾウコギとは
コロナきっかけの免疫強化と筋トレからサプリにハマった時期を経て現在へ至る
・常飲
トマトジュース 実感あり（明らかに肌がつやつやで若返ってる）
ルテイン＆ゼアキサンチン 実感あり（寝起きの目のしょぼしょぼが一切無くなった）
アシュワガンダ 実感あり（リラックス・不眠改善・下半身が元気になる）
安物のセイロンシナモン 実感あり？（指先の赤みが増す？プラシーボ疑惑大）購入停止候補 本物か疑わしい
・非常飲（購入継続）
BCAA 検証不可、スポーツドリンク作成用（疲れにくくなる・空腹感減少）
マルトデキストリン 検証不可、スポーツドリンク作成用（疲れにくくなる・空腹感減少）
・非常飲（購入停止）
ミルミル 実感なし
エビオス 実感なし 余ってる
ビオフェルミンS 実感なし 余ってる
テアニン 実感なし 余ってる
ブルーベリー 実感なし
ロディオラ 実感なし
セントジョーンズワート 実感あり（リラックスするというよりはぼーっとしてどうでもよくなる）
オルニチン 実感なし
イヌリン 実感なし
セサミン 実感なし
アスタキサンチン 実感なし
コエンザイムQ10 実感なし
GABA 実感なし
ビタミンC 実感あり（主に尿の色）
カルシウム 実感なし
エゾウコギ 実感なし
・試用候補
最初は鬱と躁を繰り返してて、
そういう状態に自分はなっているんだなと自覚が芽生えたときは、
1ヶ月ぐらい躁、その後1週間ぐらい鬱みたいな状態を繰り返してた。
それから色々無理がたたって、最終的には、
一週間が躁で、その後半年ぐらい鬱の状態になるという状態になってしまい、
その後3年ぐらいうつが続く。
で、今なんだけど、100%を全快として90%ぐらい改善したといっていい。
それに一役買ってくれたのが、
「エゾウコギ」
ではない。ごめんな。ではない。
ちなみに回復したのは「とにかく休んでたから」っていうシンプルなものだと思う。
何も考えず、何もせず、ただ生きていた。これがシンプルだけど難しいんだよな。自分は身の回りの環境に恵まれてた。ありがたいことに。
そうやって休むことはできてある程度改善したんだが、最後のひと押しがどうにもならなかったんだ。
だいぶ回復してきたと自覚したとき、2週間が躁で2週間が鬱っていうサイクルだった。
で、それが半年ぐらい続いてて、
その頃は仕事にも復帰している段階だったから正直鬱陶しかったんだよ。このサイクル。
別に何も辛いことないし悩みもないのにサイクルで回ってくるんだよ。
感情のジェットコースターを無理やり作らされているというか、そういう目にあう感じでさ。
でもこの癖ってやつがなかなか抜けきれてくれなかったんだ。
で、これうぜえなって。
このとき自分はある程度メンタルコントロールができるようになって、
嫌なことだったり不快なことから目を背ける術を身につけたから、
それにも関わらずサイクルが発動してさ。
で、うぜえってなって。
薬というかサプリで解決できないかなって思って適当に調べて見つけたのがエゾウコギ。
ここでやっとエゾウコギ。長くなってすまんな。これを飲んでからその原因不明の感情ジェットコースターから解放されたんだ。
まあプラセボかもしれないがなんだっていいよ。とにかく改善して半年間安定してる。
たぶん脳の、そのサイクルの癖が抜けたからもう飲まなくてもいいと思うけど1年間は続けてみるつもり。
というわけで、もちろん鬱の治療薬としては使えない。今がひどい状態だったら何の効果もないだろうな。効果あったらみんな飲んでるだろうし。
そうじゃなくて、もうだいぶ改善したけど、
何か最後のひと押しが足りないなあと感じたら、
試してみたらいいんじゃないかな。
