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はてなキーワード: ビタミンとは
ビタミンＢ群は体が脂質や炭水化物、タンパク質を使うのに必須のビタミンです。
ビタミンＢ群は健康と美容を維持するために絶対欠かせない栄養素です。アメリカの多くの栄養学者はビタミンＣよりも重要だと考えています。
ビタミンＢ群は脂質の代謝に関係するダイエットサプリメントで、ビタミンＢ群が不足すると脂肪を溜め込みやすくなり、厳しいダイエットカロリーコントロールが必要になったり、肥満を引き起こしたり、高脂血症を引き起こしたりするといわれています。
脂肪燃焼を促すためにはビタミンＢ群に併せてカルニチンやコエンザイムＱ１０（ＣｏＱ１０）なども高い効果が期待できます。
慢性疲労症候群などの疲労の原因は病気が原因のものやビタミンＢ群などの栄養不足が原因のもの、カロリー消費の不調が原因のものなど様々な原因が考えられますが、病気が原因でなければビタミンＢ群の不足による炭水化物や脂質の代謝異常の可能性があります。また、カロリー消費の不調にはアルファリポ酸やカルニチン ピルビン酸などが疲労回復におすすめです。
ビタミンＢ群が不足することで炭水化物や脂質がうまくエネルギーに変換できないと、乳酸などの疲労物質が筋肉などにたまり筋肉疲労を起こすこともあります。夜寝ても疲労回復できないときはビタミンＢ群の不足やカルニチンの不足を疑ってみてください。
ビタミンＢ群が足りなくなると記憶力や集中力の低下が起こりアルツハイマー病や他の痴呆症になりやすくなるといわれています。アメリカではストレス対策に能力開発の面でのサプリメントも人気があります。
オムライス 15:46:26
ってことは女の外観が決め手だとおっしゃりたいですか
大飯桶 15:47:37
やはり、外観からですね。
すみません。。。
オムライス 15:48:47
やばいじゃないの。。。
大飯桶 15:50:26
はい。やばいですね。。。
でも、実際、そうでしょ！
男も女も第一印象が大事でしょ。
大飯桶 15:52:20
スポーツ選手でも、ある程度の外見が必要です。
外見というのは、愛嬌も含まれていますよ。
小翔 15:55:02
そうだ.オリンピックの中は,男か女かを調べることもありますね.特に女のふうにした男...
大飯桶 15:56:31
オムライス 15:56:42
オムライス 15:57:46
水泳の王子フェイルプス、陸上のボルト、二人ともそんなにかっこいい男でもないが、すごい人気だよ
大飯桶 15:58:52
オムライス 15:59:40
もし彼がサッカーができなかったら、ただの人間にすぎないだろう
大飯桶 16:00:06
呼ばれましたよ！
小翔 16:00:08
少くなくともぼくよりともそんなにかっこいい
でも,中国のサッカー選手はだれでもかっこいいけど,成績はなかなか...
オムライス 16:00:32
有名になったのはやっはり、すばらしいフリーキックですよね
オムライス 16:01:26
フリーキックなら、彼は世界一です、ハンサムの場合はもっとほかにかっこいい男がいっぱいいるでしょう
大飯桶 16:01:54
何だか、話がズレてしまっています。
やめましょう。
オムライス 16:02:27
そもそも、話題が決まってないから、何ゆってもべつにいいじゃない：）
大飯桶 16:03:07
はい、そうですね。
私は、外見で女性を選びます。
それだけです。
オムライス 16:03:59
僕はちょっと違うな、特に妻を選ぶ場合
大飯桶 16:04:28
人それぞれですからね。
小翔 16:04:44
でも女性はあなたを選ぶ際は,恐らくそんなに簡単じゃないね,は
オムライス 16:04:53
ええ、そうですね
大飯桶 16:05:10
私もそう思います。。。
オムライス 16:05:35
そんなに難しくないと思うが。。
大飯桶 16:06:05
オムライス 16:10:30
ぜんぜん。。。今頃の女の子は金持ちを狙ってるんじゃないかと。。。
オムライス 16:10:58
だから、男は頑張って金持ちに成るしかないって言うか。。。
大飯桶 16:12:06
オムライス 16:12:29
言うまでもない。。。
大飯桶 16:13:14
小翔 16:13:51
知らない,最近,私は何人かの女のため見合いを行った.あの女たちは,何か"感覚"って言った
大飯桶 16:14:13
そうですか。。。
大飯桶 16:14:32
まあ、別にいいけどね。
オムライス 16:15:12
稼ぎ、ダイエット、背伸び、生えるしかないですよ。。
小翔 16:15:21
見えるものの他に,見えられない"感覚"も求めてるね,"感覚"がない男は,なかなか付き合いたくないね,分からん
大飯桶 16:15:36
将来性？
オムライス 16:15:52
つうかさ、そんなにひどいの。。
大飯桶 16:16:03
はい。。。
オムライス 16:16:46
。。。。
オムライス 16:17:28
なのに、綺麗な女を求める。。それは男の本性っていうやつかな
大飯桶 16:18:02
そうそう。。。私は、本能のまま生きます。
大飯桶 16:19:11
１０人の女の５人に嫌われても、
残りの５人に好かれればいいです！
オムライス 16:19:14
頑張って！
小翔 16:19:46
５人?欲深いね
オムライス 16:19:54
本能はいろんな困難に勝ち抜ける
大飯桶 16:20:08
だといいんですけどね。。。
オムライス 16:21:44
人間はさ欲に左右する一方で原動力にもなる
大飯桶 16:22:18
でも。。。彼女いない歴１０年です。。。
オムライス 16:22:49
１０年って
大飯桶 16:23:02
悲しいでしょ？
オムライス 16:23:31
初めて付き合った彼女と分かれてから１０年っていう意味ですか？
大飯桶 16:23:43
そうそう。。。
オムライス 16:24:08
へー、ずいぶんと早い年で彼女が出来たんだね
大飯桶 16:24:30
もう、３０歳ですから。。。
オムライス 16:24:40
マジかよ。。
大飯桶 16:24:54
そうですよ。。。
オムライス 16:24:56
その１０年間、何をやってたんだろう
オムライス 16:25:24
へー。。。
大飯桶 16:25:43
はい。実は。。。。。。。。。１０年前に。。。
。。。。。。。。。。。。。。。
結婚しました??！
オムライス 16:26:03
大飯桶 16:26:27
だから、彼女がいないんです。。。
大飯桶 16:26:43
悲しい。。。
オムライス 16:26:57
ぜんぜん悲しい話じゃない。。。
大飯桶 16:27:35
だって、もっと遅く結婚すれば良かったと
思っています！
オムライス 16:29:21
30引く10年。。ってことは20歳で結婚したの？
オムライス 16:30:12
使えるみたいですね
大飯桶 16:30:30
正確には、２２歳の時！
小翔 16:30:52
問題は,その時はもう....
オムライス 16:31:13
奥さんは当時何歳だった？
大飯桶 16:31:27
１９歳！
オムライス 16:32:07
妊娠させたんだろう。。
大飯桶 16:32:27
違いますよ??！
ビタミン丸 16:33:05
みなさんは 何を話しますか？
オムライス 16:33:31
愛し合ってたまらないとかの理屈は通用しないぞ、お前
オムライス 16:33:47
大飯桶さんの人生についていろいろ話していますよ
大飯桶 16:34:27
大学時代に色々ありました。
まだまだ、若かったんですよ。
大飯桶 16:34:45
青春ってやつかな？
ビタミン丸 16:34:57
そうか
ビタミン丸 16:34:59
へへ’
オムライス 16:35:29
青春がいいな。。存分燃えましょう、人生に一度しかないですから
大飯桶 16:36:10
はい、では、私は仕事の続きがありますので。。。
この辺で、失礼します。さようなら。
小翔 16:36:54
ビタミン丸 16:38:05
大飯桶さんは 初めてよ
ビタミン丸 16:38:07
へへ
オムライス 16:40:17
大飯桶さんは 初めてですが、もう伝説になってしまいましたね。。
ビタミン丸 16:41:44
オムライス 16:44:40
わずか22歳の若さで19歳の奥さんと結婚の道へ歩み新しい人生を迎えてきたのじゃ
小翔 16:47:33
オムライス 16:48:13
いや、恐らく限界を超えたのでは。。
≡キミの翼≡ 16:48:39
いや、それは違法だよ 女子最低20歳 男子最低22歳
オムライス 16:49:10
あいつ絶対女を妊娠させたんだ
大飯桶 16:32:27
違いますよ??！
ビタミン丸 16:33:05
みなさんは 何を話しますか？
オムライス 16:33:31
愛し合ってたまらないとかの理屈は通用しないぞ、お前
オムライス 16:33:47
大飯桶さんの人生についていろいろ話していますよ
大飯桶 16:34:27
大学時代に色々ありました。
まだまだ、若かったんですよ。
大飯桶 16:34:45
青春ってやつかな？
ビタミン丸 16:34:57
そうか
ビタミン丸 16:34:59
へへ’
オムライス 16:35:29
青春がいいな。。存分燃えましょう、人生に一度しかないですから
大飯桶 16:36:10
はい、では、私は仕事の続きがありますので。。。
この辺で、失礼します。さようなら。
小翔 16:36:54
ビタミン丸 16:38:05
大飯桶さんは 初めてよ
ビタミン丸 16:38:07
へへ
オムライス 16:40:17
大飯桶さんは 初めてですが、もう伝説になってしまいましたね。。
ビタミン丸 16:41:44
オムライス 16:44:40
わずか22歳の若さで19歳の奥さんと結婚の道へ歩み新しい人生を迎えてきたのじゃ
小翔 16:47:33
オムライス 16:48:13
いや、恐らく限界を超えたのでは。。
≡キミの翼≡ 16:48:39
いや、それは違法だよ 女子最低20歳 男子最低22歳
オムライス 16:49:10
あいつ絶対女を妊娠させたんだ
Perfume の FIRST TOUR -GAME- が無事に終了した。
http://natalie.mu/news/show/id/7465
ツアーの余韻を iTunes/iPod で楽しむためのプレイリストを考えてみたのでまとめてみる。
iTunes 7.3 for Windows + iPod 4G（どちらも古い！）で試したものなので、
最新版の iTunes + iPod では動作が違うかもしれない。
もうすでに同じようなことを考えている人がたくさんいそうだし、
もっといい方法や簡単な方法もあるかもしれないので、その場合は指摘していただきたい。
自分が観た公演のプレイリストを作るのは簡単だが、できればルーレットのドキドキ感も再現したい。
「iTunes/iPod にはスマートプレイリストがあるから簡単にできるんじゃないか？」と思ったのだが、
試してみると以下の理由で意外と簡単には出来なかった…。
そんな中、なんとか試行錯誤して出来たのが以下の方法である。
今のところ、2 種類の方法を考えた。どちらも現時点では期待通り動作する。
普通のプレイリスト。以下のように上述セットリストの「固定部1」を含むようにする。
以下の条件で作成する。
iTunes だけで聴くのであれば、普通のプレイリストで構わないのだが、
なぜか手持ちの iPod ではうまく動かなかったので、回避策としてスマートプレイリストにした。
なお、あらかじめ wonder2 が含まれる複数の CD （エレクトロワールドと Complete Best）を
インポートしておく必要がある。
このプレイリストが実際に選択して再生するプレイリストとなる。
以下の条件で作成。
これだけでは「GAME TOUR」を選択しても、曲順はでたらめになってしまう。
したがって、一曲ずつコメント属性にソートのための文字列を入れる。
全楽曲のコメント属性にソート順を入力したら、「GAME TOUR」を選択して、
「表示」メニューの「表示オプション」で「コメント」を表示するように設定、
楽曲一覧の「コメント」列をクリックしてコメント属性でソートされるようにする。
これで「GAME TOUR」を再生するたびにルーレット曲が変わるはず。
ただし、スマートプレイリスト「GAME02」の条件で指定したように、
昨日再生した曲は再生されないけれどもそれはまあご愛嬌ということで…。
実現方法その 1（コメント属性を使う方法）の（将来的な）問題点は
ツアーごとにソートに使う属性が足りなくなってしまうことである。
だから、ツアーごとに楽曲そのものをコピーしてしまえば解決する。
エクスプローラや Finder で「Album GAME TOUR」のようなフォルダを作成して、
ツアーの楽曲ファイルを全てそこにコピーし、iTunes からライブラリに追加。
そうすると、すでに存在するアルバムの楽曲とだぶって登録されてしまうので、
先ほど追加した楽曲を選択して、アルバム名を「Album GAME TOUR」に変更する。
さらにこの時点でセットリストの曲順をトラック番号属性に設定しておく。
※ルーレット候補曲はもちろん全て同じ「18」に設定しておく。
あとはアルバム「Album GAME TOUR」から曲をえらんで、実現方法その 1と同じ要領でプレイリストを作成。
ただし、スマートプレイリスト「GAME TOUR」のソート順はコメント属性ではなくトラック番号にしておく。
どちらの方法でも GAME ツアー再現気分は味わえるのだが、
どちらにしても問題点があり、いささかバッドノウハウ的である。
今のところコメント属性を何も使っていないのであれば前者の方がお手軽だろう。
今後もルーレットをやるかどうかは分からないし。
ここまで来るともっと再現度を高めたくなるかもしれない。
その場合はこんなのはいかがだろう？
開演前に流れていた曲を入れて、わざと焦らされるのもいいかもしれない。
私の場合：何曲も入れると待ちきれないので、一曲だけ入れてある。
ライブにしかないもの、iTunes/iPod で一番足りないのは、もちろん「MC」。
こればっかりはどうしようもないのだけれど、どうしてもがんばるなら…。
これは試してないので誰か試したら感想を聞かせていただきたい。
セットリストや客入れの楽曲は Perfume スレとまとめサイトを参考にさせていただきました。
説明下手で読みにくいエントリですが、打たれ弱いので dis らないでください…。
間違いや要追記事項は指摘していただけたら更新いたします。
野菜生活の1Lパック買ってきて毎朝飲め。これでとりあえず1食分弱のビタミン摂取だ。朝だと吸収率上がる。
コンビニ弁当でも毎食味噌汁をつけるんだ。インスタントでも味噌の栄養分は変わらん。
週1でいいからスーパーに行くといい。コンビニより安いしレトルト物も色々売ってる。
インスタント味噌汁10袋100円ぐらいの安いやつと乾燥ワカメを買えばワカメ豊富の味噌汁が毎日飲める。
http://www.kewpie.co.jp/products/agri/pauch.html
このへんのひじきや豆なんてどうだろう（コンビニにはないが）。パウチあければそのまま食える。マヨネーズかけて食べればいい。1人分にちょうどいい量だ。
http://anond.hatelabo.jp/20070829130656
一般的な末梢静脈から入れる点滴はせいぜい一週間程度の絶食にしか耐えられないレベルです。アミノ酸・ビタミンを配合してもね。普通に入れるのは単なる電解質とブドウ糖だけの砂糖水みたいなもんだし。中心静脈栄養ならまあ1〜2ヶ月は持たせられますが、それでも体はどんどん弱って行きますね。胃腸を使わない栄養法は胃腸の粘膜を数日で退化させますから、Bacterial Translocationを惹起しますしね。
口から摂ることより優れた栄養法はありません。というか、なんであっても自然なまま(生理的)な方法よりも優れた人工的な方法なんてありませんね。生物の進化の歴史は、それほどまでに叡智を育んでいる、ということでしょう。
http://anond.hatelabo.jp/20070812200016
大体、子どもは昔々の物語なんかどうでもいいのだ。もっと世間や社会のことが知りたいのだ。
小学生は中学校のことが知りたいし、中学生は高校のことが知りたいのだ。東京の同年代の生活が知りたいのだ。
自分の子供の頃に引き寄せて考えてみると、学校推薦図書のラインナップたるや、おそらく20年前とそう変わらないのではないか、という事に気づき、少なからず愕然とする部分があるのが、泣ける。
ほかにも、大人から見た小中高の頃というのは、「子供時代」という十把一絡げのカテゴリーの中に記憶が押し込まれてしまっている事が多いため、扱いが大雑把になってしまう嫌いはある。これに対し、自分の将来に対してさまざまな希望と不安を抱いている子たちにとっては、自分の属する世代の少し先の、まだ見知らぬ世界が気になるのは、ある意味当然のことであるとは言える。
良識ある大人は何も子どもが欲しいと思っているものを与えてくれない。子どもを使って商売をしようと思ってる大人だけが、
欲しいものを与えてくれるのだ。代わりのものも与えられないくせに、罵倒して放っておいて大人面されれば、
そりゃー大人ウゼエって話になるわな。
詳細は『中二病』の項目に解説をゆずるとして、子供世代から見た「世の中について知りたいこと」というものと、大人世代から振り返ってみた「子供時代にできれば知っておくべきだったこと」が違うのは、至極当然の話である。
だいたい『良薬は口に苦し』という言葉の通り、本当に人間にとって有用なものは、けっして口当たりの良いものなどではなく、むしろ苦味を感じることのほうが多いのだ。だからといって、それを嫌がって自分の好きなものばかり食べていれば、いつしかビタミンの欠乏やインスリンの分泌過多などを起こして、やがては身体を壊すハメになる。
「自分の気に入ったものが得られない」といった理由で周囲の大人を憎み、「自分の好むものを与えてくれる大人」にホイホイと付いていった結果、道を誤ってヤクザのパシリになったり、あるいはアングラな業界に入ってしまったりする未成年が、世の中にいったいどれだけいるのかと想像すると、自分は心が寒くなる。
そういった、まさに「似たような失敗をする者」が少しでも減る事を願って、先人たちは『地獄への道は善意で敷き詰められている』といったようなことわざを、貴重なメッセージとして後世に残してくれているのである。
だがそれでも、きょうもまた悲喜劇は繰り返される。「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」のことわざの通り、身を以て体感することでしか予防・学習ができないという悲しい性(さが)を持っているのが、人間というものだからだ。ましてや、人生経験も浅い子たちにとって、「今はつらいが、将来それがきっと役に立つ時が来る」ことの意味が実感できるには、彼らの分別というものはあまりに浅い。そしてそれを導き正すのは、大人たちの努めというものである。
だからこそ、大人は子供たちにウザがられても、「世の中でやっていい事・悪い事」「子供時代に最低限しなくてはならない事」「歴史を元にしたケーススタディ」を、口を酸っぱくして教えるものなのだ。近い将来に、彼ら・彼女らが、その意味を実感してくれる事を願って。
昼間っから角煮丼を食べる私。
フヒーｗｗｗお腹いっぱいだブーｗｗｗ
で、そこに青年現る。
『テレビ東京の者ですが、平日の8時から放送している朝はビタミン！という
番組のコーナー『イケメンショッパーズ』にこちらで働かれている店員さんを
紹介しようと思いまして、ご飯を食べるところの取材に協力いただけませんか？』
とのこと。一度は恥ずかしいYO！と断ったものの客が私たちくらいだったのでおｋする。
TBSだったら断固拒否するけど。青年も丁寧で腰が低くていい感じだった。
というか店員よりおまいのほうがイケメンですよと。
で、1食目の角煮丼を食べ終わったそばから、焼そば食わされた。
苦しいｗｗｗランチ2食。ｗｗｗｗごちそうさまでした。
にしてもカウントダウンTVとかいろいろな街頭の撮影に声をかけられる。
そんなに油断しまくってる顔してるんかな。
ま、どうでもいいけど！！食べ過ぎて仕事にならん！！そんな一日。
典型的な指示待ち人間に成り下がっている。
かといって指示を受けてもまともに対応しようと思えないような気がする。
なんというのか、腫れ物に触るような応対があるような気がする。
単にに自意識過剰なのかもしれないが、そう思うのだから仕方がない。
最近目がかなりかすむ。
毎晩、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６，Ｂ１２の錠剤を飲んでいるのにこういうものは結局は気休めなのですね。
最初は乱視がきつくなったのかなあと感じていたが、このかすみ目は乱視の域を超えている。
画像処理ソフトでかなりのエフェクトをかけた状態で見えている。
ただ、朝起きたときはそのような酷い状態ではないので、やはり眼が疲れているのだろう。
朝の起床は、６時。ただし、むくりと起き上がりトイレに行って終わり。
次の起床は、７時半。
でも、目覚まし時計が鳴っただけでスルー。
気がつくともう大変な時間になっていた。
とりあえず、仕事先に向かおう。
しかし、モチベーションの上がらない仕事だ。早く夕方になって終わってしまえばいいのに。
どうしてこんなに落ちてしまったのだろう。
そんなことを考えても全く前に進めないのは分かっている。どうせ前に進めないのも分かっているからね。
だから、考えたくはないけれども考えてしまう。
結局考えることに疲れてしまい、しばらく経って同じようなことを考え始める。
この繰り返し。
言葉の第一印象としては、少なくとも前向きなハマ氏ではないことは分かる。
では、どのような予定が調和状態になるのだろう。
と記述している間に、検索をかけてみれば一発でその意味や由来を知ることが出来るのであるが、そんなおもしろくないことはしない。
しかし、目がかすみすぎる。
こんなに文字を大きくしているのにぼやけて見える。
いっそのこと、このまま視力が無くなってもいいかもしれない。
と考えると、何もかもがなくなってしまったと思っていたことが偽りであったことに気づかされる。
残念なことに、しぶとく残っているそれらは自分にとっては〃でもいいことである。
残っている視力や聴力や嗅覚や感覚などはこの際どうでもいい。
眼科に行くべきか。
http://anond.hatelabo.jp/20070317123059]
ビタミン（BとかCかな、粘膜関係だから）不足、睡眠不足、ストレス、抵抗力の低下、とか？
一度に４つとは大盤振る舞いな…おだいじに。
http://anond.hatelabo.jp/20070317123708さんの方が丁寧でしたね。
自分、記憶だけで書いちゃってました*ノノ)
