■[DIET女]ダイエット14日目

■現在

えっと、老廃物が出ていないため増えてます！はい！

テレビ見ながらのハーフスクワット忘れました！はい！ごめんなさい！

■ご飯状況

朝ごはん何か食べればよかった……もっと早起きすべきだった……。

今日のお昼は上司の奢り！お寿司奢ってくれるみたい。回転寿司だけど、とっても嬉しい^^

最近魚食べてなかったので、魚を食べようかなと。いきなり偏りすぎてタンパク取らなすぎ？

とりあえずお昼までのカロリー計測して、その後何を食べるべきか再確認します。

(焼き魚定食で良さそうなら、そのまま焼き魚！)

■本日の運動予定

ジムに行きます！

今後の食事やら、ジム入会するかなど、色々と相談してこようと思います。

友達巻き込んでいくから、きっと続くし甘えた行動も取らないと思う。

それと、今日は泊まり予定だから、都会(?)をウロウロするんだ！

1日何時間だって歩いちゃうぞー！

(ジムがどうたったか書くのは来週になっちゃうと思います）

土曜は土曜で、歩き回ろうと思います。丁度暇してるし(笑)

天気よければ良いなぁ。

■雑記

最近、便秘気味。うーん、おかしいなぁ。

やっぱり野菜をもりもり食べないとダメだよね！

昨日のえのきのお味噌汁は美味しかったなぁ。

もともとがペットボトル依存症(糖類依存症?)だったから

大分よくなってかもしれない。ジュース飲まなくなったし。

あとね、禁ジュースで2週間程度だけど、味が濃く感じるようになってきたよ。

ちょっと世界が変わるね(笑)　調味料塩コショウだけでいけるかもしれない。

Permalink | 記事への反応(3) | 09:36

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