■anond:20180727112520

ジム行け、プロテイン飲め言ってる奴ら落ち着け

ぱっと見、カロリー減らしてるし運動もまぁやっている

カロリー減らしているというか、もともとがこんな感じでした。

最悪1日1食（晩御飯）という生活で4年近く過ごしてきています。

過食しているわけでもなく、夢遊病で食べてるわけでもないです。

夜ご飯もお店の定食（普通盛り)を食べて終わりくらいでした。

栄養バランスが悪く、極端に偏り、カロリーも少なめだったために

飢餓モードから抜けられないのかなと思っています。

それを2週間続けても水分くらいも減ってないんだぞ。明らかに肥満体型なのに

正直この体型なら最初は楽勝で減って、目標体重近くでグンと減らなくなるものだが

その、昨日今日はその、まだ出てないので……。

最近は80.5kg台をウロウロしてます。

ジムとかプロテイン云々じゃなくて、ここに書かれていない別の要因があると思う。それこそ精神的な部分とか

そうじゃなきゃおかしすぎる。無意識に食べているか、身長サバ読んでいるか、妊娠しているか

朝起きたときに高血圧だったりします。

あとは、遺伝的に橋本病にかかる可能性はあり、そういえば病院で血液検査を2,3年近く行ってないですね。

今橋本病になっている可能性は0ではないです。

太った原因は栄養バランスの悪い食事を長年続け、今より運動もせず怠けていたからだと思います。

ストレスは毎日感じてますが……社会人になってから体重は年々増えているのでどうなんでしょう？

最近は鼻水と咳がひどく、痰も出るのがストレスですね！許すまじ。

身長はサバ読んでません。160cm！先週の健康診断で測ったばかりです(笑)

最近生理来たばかりですし、妊娠もないですね…。

Permalink | 記事への反応(1) | 12:00

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