「アマクラ」を含む日記

■anond:20240220184851

アマクラってめっちゃ有名なのに・・・

Permalink | 記事への反応(1) | 18:52

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■夜行バスで快適に過ごすために

夜行バスは準備命。

お金かけない分手間かけろ、が合い言葉。

このTips知ってると、飛行機でも役立つはず。

夜行バスで都内と地方を何度も往復してきた経験をシェアしたい。

◆必須の持ち物

耳栓

アイマスク

綿マスク(不織布マスクはよだれと蒸気でエ　ラいことになる)

エアマクラ

スマホ充電器(車内でできる)

↑すべて百均で充分

◆むくみ予防に

ミネラルウォーター

むくみ防止靴下( 就寝用 )

トマトジュース

バナナ　

↑むくみ、便秘対策に◎

【タイムスケジュール】

※当方、女性なので女性向き。あしからず。

◆バス乗る前

お風呂でしっかり温まる

エアマクラ膨らませる

車内使用品と他に荷物分け

メイク落とす

むくみ対策靴下着用(車内は狭い)

◆バス乗ったら

アイマスク、マスク、耳栓装着

靴下脱ぐ

フットレスト下げる

【後ろに一声かけて】シート倒す

水分手元に

スマホ充電

暗くなったら下着は緩める

◆最初のトイレ休憩

コンタクト外す

忘れ物をSAで購入

トイレで出し切る(笑)

ストレッチ

～最後の休憩までひたすら寝る～

◆最後のトイレ休憩

洗顔

スキンケア

トマトジュースとバナナで朝食

ストレッチ

靴下外す

◆休憩後～到着まで

車内でできるストレッチ

足の指を回す

ふくらはぎを揉んだり上げ下げ

↑暗いので出きることはやっとく

すると疲れ方がまるで違う

荷物整理

現地の天気チェック

エアマクラは20分前にはしぼませとく

(意外と手間取るので)

膝掛けはたたみゴミはまとめておく

正直、一秒でも早く出たいので必死

停まってから慌てて荷物をまとめるのは素人

プロは早いよ(笑)

到着後はバスタのトイレでなくカフェやマックに直行

そこで朝食取りながら、メイクなどもゆっくり。

朝は無理せずのんびり過ごすこと。

若くは、もう、ないので、、、

余裕があればサウナで一風呂だけど、バスタ新宿から20分近く歩くのがなあ。

女性用は少ないので、最近はストレッチに命懸けてる。

バスで疲れてたら、きた意味がない！

特に足のむくみは肉体的にも見た目的にも避けたいのでね。

到着後は水をしっかり！

飲んだ後のペットボトルのふたを足裏で踏むとかなり気持ちいいよ。

さて、そろそろメイクして出るかな？

ひさびさの新宿。

ワクワクする♪

Permalink | 記事への反応(1) | 09:26

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