■俺より優雅に暮らしているやつを見たことがない

朝　平日休日を問わず同じ時間に起きる

それから目覚ましをスヌーズにして１０分だけ寝直すのを３回繰り返す

目覚めると同時にPCをつけお気にの動画を続きから再生

動画を見ながら朝のストレッチ

ストレッチが終わったら冷凍うどんをレンジでチンする

うどんが茹で上がるまでの間にニュースをパラ見

出来上がったうどんにめんつゆ・生卵・昨日のおかずの残りをのせ１分だけチン

この１分の間に軽い歯磨き・舌苔取り・リステリン

食事を取りながらSNSを確認

デザートはバナナとヨーグルト

食後も軽く歯を磨く

ネットを見ながらヒゲを剃り終わったら顔を洗う

上半身だけスーツに着替えWEBカメラをつけて職場にログイン

仕事をする

昼　昼飯は宅配弁当を食べる。食べたら歯を磨いて、椅子で３０分寝る

夕方　職場からログアウト

動画を見ながら夕方のストレッチ

近所のスーパーが３割引になる時間まで読書か勉強

明日の朝の分が少し残るぐらいの惣菜を買う

一緒にバナナ・牛乳・ヨーグルトを切らさないように購入

夕食後のデザート用に季節のフルーツを買う

食事をしながらネットサーフィン

食事が終わったら風呂をセット

風呂が沸くまでの間筋トレ

筋トレ後すぐにプロテインを飲む

オナニーがしたい時はこのタイミングでする

手にローションをつけ動画を見ながら５分以内にサッサと抜く

風呂に入るが、まずはかけ湯をしっかりして石鹸を手につけて体を洗ってから

風呂は１５分以上浸かる

風呂に浸かりながらフロス→舌苔取り→歯ブラシの順番で歯を磨く

歯を磨き終わったらスマホアプリでマンガを読む

湯船から出たら石鹸をタオルにつけて本格的に体を洗う

頭を洗う前にシャワーを流しながらシャンプーブラシでゴシゴシする

シャンプーをつけてからまたシャンプーブラシでゴシゴシする

シャンプーを流したら体を拭くためのタオルで体を拭く

バスローブに着替えて髪をドライヤーで乾かしながら軽く瞑想をする

髪が乾いてくる頃には体温低下でやたら眠くなってくるのでベッドに入る

ここでダラダラ夜更かししないのがクズと貴人を分ける最大の違いかな

Permalink | 記事への反応(3) | 22:55

ツイートシェア