①
一、周りのせいにしない、言い訳をしない
五、過去のことは全て忘れる、クヨクヨしない
六、深刻に考えすぎない、ある程度気楽に生きる
七、本当に困った時は周囲に助けを求める
②
一、嫌いな人とも上手に付き合う、距離を取る
二、自分は特別でも、才能があるわけでもないないことを常に自覚する
三、悪いこと、無礼を働いたら素直に謝る
七、今あるものを大切にし、育てる
八、身だしなみを整える、散らかさない
③
三、無理なものは無理だと潔く諦める
六、自分を大切にして、周りにも気をかける
七、無謀なことはしない、地に足をつける
九、自己憐憫に陥らない、いいところを見つける
十、逃げない、ただし無闇な戦いはしない
④
三、悪さに憧れない、悪影響に流れない
四、楽しいことばかりを優先しない
七、つまらないことは気に留めない、受け流す
九、他人を見縊ったり、下に見たりしない
十、自らを把握し、コントロールする
⑤
一、他人を羨んだり、妬んだりしない
三、偽ったり、騙そうとしない
四、どうでもいい、などと尊大ぶらない
五、失ったものは、また帰ってくる