2023-04-09

ちゃん睡眠記録ができるスマートウォッチが欲しい

24時間きちんと睡眠の測定ができるスマートウォッチが欲しい。と言っても今は AutoSleep を入れた Apple Watch で満足している。満足はしているものの、AutoSleep と Apple Watch の組み合わせに依存しているのがなんとなく気に食わないのと電池持ちが良くないので他の製品を探している。要件としては、24時間睡眠測定がまともにできて常時表示に対応していればそれ以上は求めない。強いて言えば、ベルトの汎用性が高いと嬉しいかもしれない。

24時間睡眠測定がまともにできる、というのは AutoSleep みたいに時計型で表示できたり Fitbit みたいに時間関係なく寝た時間リストで表示できたりするものを指す。ちなみに AutoSleep (Apple Watch) は上記理由で除外、Fitbit シリーズは除外まではしないが私の用途(高精度な睡眠計測)では有料会員に入るのが事実上必須なのでできれば避けたい。そのため、Apple WatchFitbit 以外で良さそうな機種を探している。

私は病気仕事の都合上、寝る時間が極端に不安定になりがちなので「夜に寝て昼間は寝ても一度の短時間の昼寝しかしない」みたいな機種は致命的に合わない。以前、とある Amazfit のスマートバンドを使っていたが昼間の睡眠が全て仮眠扱いになって詳細な測定ができなかった。上位機種だと寝る時間指定できるらしいが、22時〜7時まで寝ることもあれば9時から13時まで寝ることがあるので自分が何時に平均して寝るのかもわからない。

要は「24時間睡眠記録ができて」「通常の睡眠記録と仮眠を区別せず別に扱える」スマートウォッチが欲しいが、これの検索が難しい。なぜなら、普通の人は夜に寝ることができるため。どのレビュー記事を見てもちゃん健康的な時間に寝て健康的な時間に起きているので全く参考にならない。それでも、どうにか情報収集しようと『機種名 夜勤』やら『機種名 昼寝』やらで検索するが、意図した検索結果が出てきたことはほとんど無い。

しかも、アプリの使い勝手を詳細に書いてあるレビュー記事自体がほぼ無いので試すのがほぼ唯一確実に試す方法なのだが、1個2〜3万円する機種を検証のためにいくつも買うのは金銭面的に痛い。もちろん1万円しない機種をいくつか買う手もあるのだが、既に Apple Watch を使っているにも関わらずそういった機種を買うのは地雷に近いので避けたい。流石に5万円近くする Apple Watch と1万円程度のスマートウォッチ比較するのはナンセンスであり、できれば避けたい。

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