2019-06-17

保育園から帰ってきてから家事がつらい

当方発達障害持ち。

子を保育園に入れながらバイトしてます

夫は激務で帰宅遅い。

もう、保育園帰ってきてから家事ができない。

苦痛しかない。

子のことは愛してるしネグレクトしたくないんだけど、ネグレクト状態かも…。


夜ご飯が作れない。

家に帰ったら座り込んでスマホしてしまって1-2時間動けなくなる。

子供に「ごはん作って」と言われるけど生返事しながら動けない。

でもさすがにやばい時間になると、レンチンしたりでなんとかごはんを並べて食べる。

で、食べてから風呂沸かすんだけど 風呂沸かしてる間にまた電池が切れて、風呂が沸いても風呂に入れない…。

こちらもヤバイ時間になったらなんとか入れられるけど、風呂出てからも着替えさせたら電池が切れて、歯磨きまで時間がかかる…。

つらい。

自己嫌悪してる。

外食にも行ってるるけど、正直裕福でないので一人500円くらいまでくらいしか出せないし、そうなると食べれるものなんかきまってるしそしておいしくない…。

で、たまーにうまくいってスムーズ歯磨きまでいくこともあるんだけど、その時はすごい気力使うし燃え尽きる…。なのに布団入る時間が早くなったところで子はなかなか寝ないという地獄

頑張ったからご褒美があるわけではない現実

つらい。


どうしたらこ生活から抜けれますか…。

良い知恵あれば教えてください。


受験勉強や親の家事手伝いをしたくなくて、してこなかったけど、こんなところで「したくないことでもしないといけない」環境が迫ってくるとは…。

やりたくないことでもちゃんとできる人になりたい。

仕事やめるのは多動の私には向いてないので多分それが解決にはならないと思ってる。

多分一日だらだらして、自己嫌悪して、でも仕事やめても家事はできないだろうし悪循環になると思う…。

専業主婦発達障害持ちにはできないことに近い。

仕事のほうがしっかりした姿勢で取り組めてると思う)


10.7 追記

トラバブコメありがとうございました。

お礼と現状を書きました。

https://anond.hatelabo.jp/20191007105346

SNSチェックは欠かさないので、私まで届きました…!)

記事への反応 -
  • anond:20190617153201

    スマホを捨てる。できない自分を受け入れる。

  • anond:20190617153201

    スマホ解約して、連絡だけ取れる携帯電話にするとか?LINEないと不便かな… 発達障害を自覚しててそれの対策なり治療?もしてるなら、他にいい案が思いつかない、ごめん

  • anond:20190617153201

    自分で自分を褒める。 子どもを褒めて、子どもからは自分を褒めてもらうとか。

  • anond:20190617153201

    好きな曲があれば、それをかけて制限時間を設けること。 歌いながらやると、意外と楽しく出来る。

  • anond:20190617153201

    うちの嫁もそんなだけどあんま気にしたことないよ

  • anond:20190617153201

    ・風呂は入らなくてもしなないし 2日おきのシャワーでそだててもよい(アトピーとかだと医者の指示あるけど状況みながらでいい) ・歯磨きもフッ素はいってれば寝かしつけ時とか忘...

  • anond:20190617153201

    メシはガッツリ手を抜いていいよ。調理難易度なんて子供には関係ない。 レンジご飯と冷凍食品と液みその味噌汁でいい。 ネットかゲームか友達かしらないけど、とりあえず3日離れる...

  • anond:20190617153201

    鬱病の初期状態じゃないの?

  • anond:20190617153201

    夫が文句言わないなら麺とレトルトのローテでいいよー。 保育園で主要な栄養素は摂取している。 風呂は3日に1回でも大丈夫。 子の年齢にもよるけど構って星人ならかなりきついよね。...

  • anond:20190617153201

    専業主婦が発達障害持ちにはできない 仕事できなすぎて貧困専業主婦してる勢も多数いるのよ 家事しんどい上に仕事まで加わったら崩壊する脆弱スペック

  • anond:20190617153201

    サトウのごはんレンチンする気力がわかなくて3時間スマホとか余裕だよな 「気力がわかない」と訴えると内科が抗うつ剤をくれるけど全然効かないの こういうのってどうもADHDの...

  • anond:20190617153201

    ほんっと引く

  • anond:20190617153201

    すきま時間を見つけて5分でも10分でも寝れるとリセットできていいんだけど子持ちだとなかなか難しいのかな。 寝れなくても目つむってぼーっとするだけで割とスッキリするよ。スマホ...

  • anond:20190617153201

    何かの病気でしょ。鬱なのか何なのかわからないけど。 旦那がいつも遅くて相談できないのなら、親や兄弟、昔の友達。 頼れる人がいないなら、市役所に精神保健相談やこころの相談す...

  • anond:20190617153201

    働けるなら労働時間増やして、夫の方に時短勤務か転職してもらえないん? 妻がポンコツなのわかってて一任する夫にも責任ある

    • anond:20191005024053

      旦那が時短・転職して世帯収入が激減するほうがまずいよ このスペックの妻がそんなにガッツリ稼げるとも思えないし 夫婦で家事育児分担したらしたでうまくまわるシステムできるまで...

  • anond:20190617153201

    当方、2人の子持ちで、幼稚園に子を預けてバイトしてる主婦です。関東在住、車なし、賃貸3DK住み。夫は長時間労働。自分の経験を踏まえてアドバイス的な何かを書きます。参考になる...

    • anond:20191005075440

      オイシックスや自動注文アプリやルンバを使いこなせる人は能力高いと思う

    • anond:20191005075440

      そんな長文書いたらまた元増田がスマホ手放せないだろ!

    • anond:20191005075440

      元増田は発達障害と書いてるので単なる「育児に疲れた母親」ってだけじゃないし (子供にも遺伝していて育てにくい子なんじゃないか、と思える) 金もないと書いてあるのに その辺...

      • https://anond.hatelabo.jp/20191005104548

        単なる「育児に疲れた母親」ってだけじゃなから発達障害関連の読み物も紹介しているよ・・・ 紹介しているサービスもよくみて、取り入れるのそんなにかからないよ・・・ 少なくと...

        • anond:20191005132541

          長文増田は「動けない+アル中」だったから元増田よりヤバい部分あるな

          • anond:20191005134150

            長文増田はよくある産後鬱だろうし、子を幼稚園入れるまでは専業だっただろうから元増田より大変な状況だし 鬱なら治療受ければそりゃ良くなるだろ。 でも発達障害って治らないじゃ...

    • anond:20191005075440

      ワンオペ乙

    • anond:20191005075440

      増田の限界に挑戦したかのようなクソ長文 嫌がらせか?

    • anond:20191005075440

      親切心と自己満足で気持ちよくなろうとしないでくれるかな?

    • anond:20191005075440

      金ねえっていってんのに 読めねえのか!!!!カス!!!

    • anond:20191005075440

      家事ハックをやる能力と金がない その事実は徹底的に無視されるのが常

    • anond:20191005075440

      http://hedgehogx.hatenablog.com/entry/2019/10/07/093751 外食にも行ってるけど、正直裕福でないので一人500円くらいまでくらいしか出せない とあるのにアンサーが「家事は金で殴ればいいYO!」な...

  • anond:20190617153201

    これを見ると、保育園から自分を送り迎えして帰宅後に、すぐ掃除と夕飯作りと洗濯と明日の準備を済ませて保育園の園児だった俺を9時に寝かせていた母親ってマジでスーパーマンだっ...

  • anond:20190617153201

    スマホ→ラジオにしてみるのをオススメしたい。耳から情報くればなんか手持ち無沙汰感は解消されるけど、家事のモチベーションになるかはその人次第であるが。

  • anond:20190617153201

    純粋に疑問なんだけど、やりたくないことを親にやらせてきた人がどうして子供を作るんだろう。

  • anond:20190617153201

    家事手伝いや勉強をしない奴とは結婚してはならないという事が良く分かるな

  • anond:20190617153201

    子育ては無理で能力がないがないことを受け容れて親か施設に預けるしかないんじゃない 気持ちの問題ではない 子供殺したり家族はまだしも社会に迷惑かける存在に育ったら責任取れ...

  • 協力者のいない夫婦は悲惨だな

    https://anond.hatelabo.jp/20190617153201 二人兄弟だった俺の子供の頃を思い出してみると 両親は共働きだったけど、母親の知り合いのおばさんが家にきて世話してくれてたなあ。 昔から子育て...

    • anond:20191005173618

      近所づきあいとか親の友達とかそういうのが失われたのが現代なんだよ。 子供たちは孤立してるかもしれないけど、親も孤立してる。 助けを求める方法がないのは、子供だけではなく...

    • anond:20191005173618

      その知り合いのおばさんは正当な対価貰わずに面倒見てたの?だとしたらただの搾取じゃない? 今そんな事する人がいなくなったのは、搾取されるのを嫌う人が増えたし逃げられる環境...

      • anond:20191005174037

        うるさい!!!! ちんぽ見せろ!!!!!

      • anond:20191005174037

        これ!これが現代の考えなんだよなあ。 友達のために何かをしてくれる友達がいることが信じられないし想像もできない。 みんな孤独の中に生きて他人を信頼する事はなく、酷い話を聞...

    • anond:20191005173618

      田舎の子育て楽勝ポイだぜ 保育園は余裕で入れるし、近くに住んでる両親が休みとか子供預かってくれるし、近所のじじばばも野菜くれたりするし いらなくなった冷蔵庫とかも貰ってし...

      • anond:20191006144731

        そういう閉鎖的なじじばばはそろそろホームに入ったり死に始めてるので気にすることない 書き方に容赦なくて草

        • anond:20191006144835

          いやでもマジだぜこれ 俺の近所でも「よそもんが!」とか引っ越してきた人に怒鳴ってたばばあも、町内会費横領して好き放題してた奴も、畑の野菜勝手に引っこ抜いて泥棒する奴も だ...

          • anond:20191006151102

            そーなのか!じゃあみんな死んでからならいいかもね   でも異常者が夜中侵入してきて殺されたりしたら嫌だなあ

      • anond:20191006144731

        田舎で一軒家建てて平和に生活してるのにこんなところ見て書き込むのは何故なのだろう

        • anond:20191006145002

          テレビがNHKと民法1つしかなくてそいつがゴルフとかつまらないの流してるんだろ察しろ

  • anond:20190617153201

    発達障害で診断おりてるなら、病院で心理テストやってると思うから、まずそれを熟読してみるといいんじゃないかな? その上で、現状の問題と心理テストからわかる認知特性を紐づけ...

  • anond:20190617153201

    発達障害の診断はうけてる? うちの自治体だと、ワンコインで家事を頼めるよ。 家事育児が限界ですって相談してみたらどうかな。

  • anond:20190617153201

    10月になってからレスがまたふきあがってるけど みんないいか、これ2019年6月、半年ちかく前の記事だ。 元増田はたぶんもう困ってないか状況をかえてるころだぞ とくに長文...

  • anond:20190617153201

    夜ご飯つくれない元増田です。 本当にありがとうございます。 はてブチェックしてたら4ヶ月前の自分の投稿がホットエントリーに入ってて驚いたし、その後 https://anond.hatelabo.jp/20191005075...

    • anond:20191007105346

      https://mariegohan.com/ 有名だけどここ良いよ レンジでできる食事のレシピがいっぱいある あと山本ゆりさんとか……   ファイトー

    • anond:20191007105346

      全部パックですませば?パックのごはん、パックの納豆、パックのもずく、パックの刺身。お湯だけ沸かして味噌といて冷凍野菜投入。りっぱなごはん

  • anond:20190617153201

    うちは栄養士が作ったご飯をチンして食べる生活をしている。 1食あたり600円程度と少し割高だけど、1週間分がまとめて届くように出来たりする。 帰宅して、チンして、直ぐ食べれる。...

  • anond:20190617153201

    誰も見てないかもだけど、書きたくなった 私は一人暮らしだけど、仕事から帰るとぐったりして、とにかく動けず、スマホを見ながら鬱々とするばかりで、何か手近なものを食べ、風呂...

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