鬱病の初期状態じゃないの？

スマホを捨てる。できない自分を受け入れる。

スマホ解約して、連絡だけ取れる携帯電話にするとか？LINEないと不便かな… 発達障害を自覚しててそれの対策なり治療？もしてるなら、他にいい案が思いつかない、ごめん

自分で自分を褒める。 子どもを褒めて、子どもからは自分を褒めてもらうとか。

好きな曲があれば、それをかけて制限時間を設けること。 歌いながらやると、意外と楽しく出来る。

うちの嫁もそんなだけどあんま気にしたことないよ

・風呂は入らなくてもしなないし ２日おきのシャワーでそだててもよい（アトピーとかだと医者の指示あるけど状況みながらでいい） ・歯磨きもフッ素はいってれば寝かしつけ時とか忘...

メシはガッツリ手を抜いていいよ。調理難易度なんて子供には関係ない。 レンジご飯と冷凍食品と液みその味噌汁でいい。 ネットかゲームか友達かしらないけど、とりあえず3日離れる...

夫が文句言わないなら麺とレトルトのローテでいいよー。 保育園で主要な栄養素は摂取している。 風呂は3日に1回でも大丈夫。 子の年齢にもよるけど構って星人ならかなりきついよね。...

専業主婦が発達障害持ちにはできない 仕事できなすぎて貧困専業主婦してる勢も多数いるのよ 家事しんどい上に仕事まで加わったら崩壊する脆弱スペック

サトウのごはんレンチンする気力がわかなくて３時間スマホとか余裕だよな 「気力がわかない」と訴えると内科が抗うつ剤をくれるけど全然効かないの こういうのってどうもＡＤＨＤの...

ほんっと引く

すきま時間を見つけて5分でも10分でも寝れるとリセットできていいんだけど子持ちだとなかなか難しいのかな。 寝れなくても目つむってぼーっとするだけで割とスッキリするよ。スマホ...

何かの病気でしょ。鬱なのか何なのかわからないけど。 旦那がいつも遅くて相談できないのなら、親や兄弟、昔の友達。 頼れる人がいないなら、市役所に精神保健相談やこころの相談す...

働けるなら労働時間増やして、夫の方に時短勤務か転職してもらえないん？ 妻がポンコツなのわかってて一任する夫にも責任ある

これを見ると、保育園から自分を送り迎えして帰宅後に、すぐ掃除と夕飯作りと洗濯と明日の準備を済ませて保育園の園児だった俺を9時に寝かせていた母親ってマジでスーパーマンだっ...

スマホ→ラジオにしてみるのをオススメしたい。耳から情報くればなんか手持ち無沙汰感は解消されるけど、家事のモチベーションになるかはその人次第であるが。

家事手伝いや勉強をしない奴とは結婚してはならないという事が良く分かるな

子育ては無理で能力がないがないことを受け容れて親か施設に預けるしかないんじゃない 気持ちの問題ではない 子供殺したり家族はまだしも社会に迷惑かける存在に育ったら責任取れ...

https://anond.hatelabo.jp/20190617153201 二人兄弟だった俺の子供の頃を思い出してみると 両親は共働きだったけど、母親の知り合いのおばさんが家にきて世話してくれてたなあ。 昔から子育て...

発達障害で診断おりてるなら、病院で心理テストやってると思うから、まずそれを熟読してみるといいんじゃないかな？ その上で、現状の問題と心理テストからわかる認知特性を紐づけ...

発達障害の診断はうけてる？ うちの自治体だと、ワンコインで家事を頼めるよ。 家事育児が限界ですって相談してみたらどうかな。

１０月になってからレスがまたふきあがってるけど みんないいか、これ２０１９年６月、半年ちかく前の記事だ。 元増田はたぶんもう困ってないか状況をかえてるころだぞ とくに長文...

うちは栄養士が作ったご飯をチンして食べる生活をしている。 1食あたり600円程度と少し割高だけど、1週間分がまとめて届くように出来たりする。 帰宅して、チンして、直ぐ食べれる。...

誰も見てないかもだけど、書きたくなった 私は一人暮らしだけど、仕事から帰るとぐったりして、とにかく動けず、スマホを見ながら鬱々とするばかりで、何か手近なものを食べ、風呂...

保育園帰ってから家事できないって書いた増田です。 https://anond.hatelabo.jp/20190617153201 あれ書いた後市役所に問い合わせ、バズった後少ししてからくらいの時期にヘルパーさんが来てく...

長文増田は「動けない＋アル中」だったから元増田よりヤバい部分あるな

しゃぶらせろよ

はてなのすごい悪いところだけど、有害な記事でも私の役に立つし親切でいってるんだからっていう