■自己肯定感が低い anond:20181231181326

「愛されたい」という思いが自己肯定感を下げる

私の中には「自己肯定感が低いほうが愛される」という幻想がありました。

でも、実際は、自己肯定感が低ければ低いほど、人からは軽視されてしまうので、「愛される」よりも「蔑まれる」ほうが多くなるのです。

自己肯定感が低かった私は「人と対等」だったことがありませんでした。

自己肯定感が高く健康な人は、自己肯定感が低い私を哀れみの目で見て「付き合ったって、なんにもメリットがない！」と、静かに私から去っていきます。

そして、自己肯定感が低い人たちは、さらに低い私を蔑み、踏みつけて、そしていいように利用するだけ利用して、捨ててしまうのです。

自己肯定感が低い原因

自己肯定感が低くなってしまうのは、いったいなぜなのでしょうか？ 多くの場合は、幼少期に育ってきた環境が大きく影響していると考えられています。ここでは、その具体例を見ていきます。

①親に褒められなかった

親が幼少期に自分のことを認めて褒めてくれた思い出がないと、自分も自分自身を認めることができなくなります。子どもの力を伸ばそうとするあまり「もっとできるはず」とばかり思ってしまう親のもとで育つと、努力しても褒められないため自分の価値を見いだせず、自己肯定感が低くなってしまうのです。

②自分で選ぶ経験が少なかった

親に学校も習い事も部活も塾も決められ、自分で何かを選んだ経験があまりない人は、自分が尊重されているという感覚を得ることができません。また、自分の選択に自信が持てず、他者の選んだものが正しいと思うようになってしまうため、他の人から認められないと自分を評価できなくなります。

③挑戦させてもらえなかった

あまりに過保護に育てられると、自分で物事に挑戦しようとしてもやらせてもらえず、自信をつける経験をしたことがないまま成長してしまいます。人は、自分で何かができたという達成感を積み重ねることで自己肯定感を高められるのです。その機会を奪われてしまっては、自分は何もできない人間だと思い込み、自己肯定感が低くなってしまって当然といえます。

④話を聞いてもらえなかった

その日学校であった他愛もない出来事から、自分が物事に対してどう思っているかまで、親がただ話を聞いてくれて理解してくれるだけで、自己肯定感は育っていきます。反対に、頭から取り合ってもらえず言うことを否定され続けてしまうと、自分の意見を述べることができなくなっていくばかりか、自分自身の考えることすら認めることができなくなってしまいます。

⑤枠からはみ出さないよう教育された

これは、親はもちろん日本の学校教育自体にも問題があることですが、周りと同じにできないことを否定され、枠にはまった人間になるよう教育されると、自分の個性を肯定できなくなります。「空気が読めない」「浮いてる」と言われないよう周囲に迎合するうちに、他者基準の評価でしか自分の存在意義を感じることができなくなるのです。

Permalink | 記事への反応(4) | 18:43

ツイートシェア