「オールアウト」を含む日記

■ジムにアサルトバイクを置け

エアロバイクは上半身が動かず時代遅れ

クロストレーナーは脚全体の関節をオールアウトできない

アサルトバイクを置け

Permalink | 記事への反応(0) | 20:28

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■anond:20221215184443

セクササイズのことかな？

これでも読んでくれ。部位別にトレーニングできる

https://allabout.co.jp/gm/gc/457254/ （ややアダルトなので閲覧注意）

少しだけ引用すると

・「正常位」で内ももと背中痩せ

・「後背位（バック）」で二の腕と腰周り痩せ

・「対面座位」で二の腕痩せ＆腹筋効果

・「騎乗位」で太ももと腹筋背筋痩せ

ができる。

セックス一回で、少ない動きで少なめの時間（30分未満）でも100キロカロリーは消費する

それを週二回で1ヶ月行うと、800キロカロリーの消費

一年＝５２週間だと10,040キロカロリー消費

だいたい、1.5キロ痩せられる

ただこれは少なく見積もってるので、少し長めに動きのあるセックスなら2キロは痩せられるだろう

女性はやはり動きが少ないので、騎乗位がおすすめ（男は後背位が効果大）

また筋肉鍛えるなら、行為中でも鍛える筋肉を意識するといいぞ

少し息が上がっても、オールアウト（限界まで筋肉を追い込む）まで動くこと

有酸素運動メインなら、ゆっくりと長めに行為をしよう。脂肪が燃焼されるぞ

行為が終わったらプロテインを摂取

軽くストレッチをしてもいいだろう

また鏡を導入してもよい

鏡を見ながらセックスし、姿勢や筋肉を意識

ついでに興奮もできて一石二鳥だ

ザッと簡単に解説したが、参考になれば嬉しい

Permalink | 記事への反応(1) | 19:26

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■anond:20220409135611

故人でも親が精選しようね　夏目なら吾輩か十二夜だけ、谷崎オールアウト、中島らもも死んでるけどおかしな悩み相談室以外ダメ

４年前にようやくみんなでそらいろのタクシー読んだこどもになによますねん

※ヶし逃げでリンク切られたから　https://anond.hatelabo.jp/20220409135309に直繋げしておくわ

Permalink | 記事への反応(0) | 13:58

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■

こっちはすごい配慮しながら楽しんでたのに女の子が脱げば何でも許されるんだと思ってその時から男性向けオールアウトになった

Permalink | 記事への反応(0) | 10:00

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■そのマヨネーズはまだ本気を出していない

マヨネーズを普通に使っていてもうこれ以上出ないというところまでたどり着いたら、マヨネーズの容器に空気を入れて逆さ(口を下)に置いて保存しておくと、マヨネーズを出し切ることができるようになる。

筋トレ時の「出し切る！」のようにオールアウトできる。

Permalink | 記事への反応(0) | 09:45

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■anond:20200107122233

歯止めを聞かせるのが難しいから最初から公平に全部アウトにするって考えだろう

教師の判断リソースを奪わないためには

顔面白塗り紫モヒカンとかまでオールフリーにするか逆にオールアウトにするかだから

Permalink | 記事への反応(1) | 12:26

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■anond:20190306130124

だったら女性週刊誌もオールアウトや

だったら...

だったら...

そして何も残らなかった。

やっぱフェミって糞やわ

Permalink | 記事への反応(0) | 13:02

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■anond:20190306125943

あのレベルアウトにしたらおっさん向け週刊誌とスポーツ新聞もオールアウトや

Permalink | 記事への反応(1) | 13:01

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■年賀状は滅びるしかない文化

結婚しました新しい家族が増えました等々のごく普通の年賀状が子供年賀状は無神経なマウントだ不妊の事も考えろとここ数年ネットで激しくバッシングされていた

イラスト年賀状も上手い下手でマウントだと騒がれるらしい

ペットも飼いたくても買えない人は沢山いる

旅行もそうだ

健康な体を失った人もいるから健康な写真もアウトだ

禿げた人もいるからつるっぱげ以外はマウントだと考え始めたら年賀状オールアウトで滅びるしかない

近況もないような人を不愉快にしないテンプレ年賀状ばかりだとあまりにもつまらない

Permalink | 記事への反応(0) | 00:07

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