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元増田だよ
何か手落ちがあったんじゃないか、と悩んでいたので、みなさんのお言葉が沁みました
どうしても外出自体をキャンセルできない場合も多いので、これまでの対策は続けつつ、できることがあれば、他にも対策はしていきます
病院：倒れた際、駅員さんに救急車を呼んでいただいてたようで、救急病院へ搬送されました
(倒れてしばらくは意識が朦朧としてて、断るとかそういうのもできなかった。一部地域では救急車や救急枠が足らない最中、本当に申し訳なさでいっぱいでした)
なお、送られた病院では点滴の針がうまく入らず、元々採血や点滴が苦手なため、迷走神経反射を起こして悪化しそうなので、断って帰りました。点滴の代わりに家にあるOS1を飲みました。たまたまだけど、あってよかった
予後：24時間くらい、エアコンが効いていないところにいると、急激にぼんやりしてくる、だるさを感じる、フラフラした感じが出る、などありました。24時間たった後はほぼ元通り、後遺症なし
新たな対策：水分を一気飲みしにくいストロー付きタンブラーを導入しつつ、クールネックリング？を買いました。家事で外に出たあと、これで首を冷やし、水分をとることで、これまであまり意識してなかったちょい飲みや、身体のクールダウンをもっと意識してするようにしました
PMS：病院行ってお薬もらってます。偏頭痛の方も頭痛外来で頓服でてます
食事：減ってないです。太らないようにしたい…
筋トレ：始めたばかりで2か月くらい続けている。お腹はへこみはじめた気がする
用事：イメージ的には「家族が病院へ診察を受けに行くので、その付き添い」でしょうか
(細かくは違うけど、そういうイメージの外出でした)
道のり：行き先は電車で片道90分くらい。時間は午後まるまるという感じ
行きは着席できるが、帰りは混み合っていたので、そこの悪条件の影響はあったと思う
誰かの参考になるかもしれないので、ここはどうだったんだろう？みたいなコメントに対する情報を記しておきます
皆さんもどうぞご自愛ください
このあいだ、駅で倒れちゃった 水は2Lくらい飲んでるよ、毎日 (コップをこまめに洗っていて、同じコップで飲み物飲んでいる。250ccくらいはいる これに家で沸かした麦茶を4杯くらい、...
元増田だよ ご心配いただき申し訳ない、ありがとう 何か手落ちがあったんじゃないか、と悩んでいたので、みなさんのお言葉が沁みました どうしても外出自体をキャンセルできない場...
報告ありがとうございます 大事にならなくて良かったですね😊
私が杖になって支えてみせましょう
俺TUEEE
ふふってなった
そこまで対策してダメなら後は冷却材を持って歩くしかないんじゃないかな？ 医者ならもっと対策法を知っているかもしれない
倒れたのは帰り？だとしたら用事とやらの身体的な負荷はどんなもんだったろ
もしかしてマスクしてた？ この暑さでマスクしてる人は自殺行為だね。
霊名木製のマスクなら
これ文すげえな ちょっと前にそこそこブクマ稼いだ https://anond.hatelabo.jp/20240714124321 コイツにまた書いて欲しい
この世代の女性の大学進学率20％ぐらいだからな まともな文章書ける方が少数派なのだ
大変だったね 夏だけでなくPMSの影響もあるだろうから一概には言えないが そもそも気温が高いということ自体が身体に負担をかけるので今の日本では正解はないよ 日中はエアコンの効...
外にいる時間を極力減らすために車やタクシーで移動するしかないねえ
おれも増田を押し倒したい 太陽には負けてられない
この時期は熱中症で倒れる人が多くいるからって、倒れる理由が全部熱中症ってわけじゃない。いくら熱中症対策してようが他の理由で体調が急に悪くなることなんていくらでもありえ...
塩を直接舐めて摂取した方が良いですよ。 海水から作ったちゃんとしたお塩。 スポドリとか塩飴、タブレットとかダメです。所詮紛いもの。
「ちゃんとした」というなら「塩タブレット」にするべきだな。登山用品店だと見たことがあるが、あまり売っていない。
空調服着るのをおすすめする
そこまで念入りにやることやってたのに倒れたら、落ち込むよね。 こういうことってタフな人は相当に無理が効くのに、ヤワな人は気をつけてるのにダウンするってパターンがめっちゃ...
むかし、登山の本で「夏の登山で成人男性一人一時間分の水の量」が書いてあって、「運べねぇよ！」って思ったことがある。 この辺か。 https://yamahack.com/3652
年寄りの冷や水っていうやつだな 昔の人はいいこと言ったもんだ
最近の日本の真夏の暑さは「どんなに注意して対策しても熱中症になるレベル」だと思う．なので，「真夏は極力，外出をしない」しかもう対策方法がないと思ってる． そう思うように...
君は毎日2リットルの水を飲んでいるという。これはいい習慣だ。水は命の源であり、体を潤し、冷やし、そして心を落ち着かせてくれる。暑さの中での一日を乗り切るためには、まずし...
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