■anond:20190107080018

整形よりも治癒が先

セックスに依存する人は人間関係を怖がる傾向が高い

 調査ではオンライン・セックスや売春、人前でのセックス、複数人との同時セックスをしたことがあるかどうかを質問した。またアルコール摂取や自尊心に関する質問も行った。

この結果、セックスに依存しているとした人は、人間関係を脅威と捉え、人との付き合い方が不安定で親密になることを怖がる、あるいは避ける傾向の割合が高かった。セックス依存ではない人たちが親密さを望ましい、あるいは価値のある関係だととらえ、また人との関係に安心感を覚え、自分のパートナーを信頼できると考えているのとは対照的だった。

性的な想像や衝動の「きっかけ」になる出来事や状態を、自分で見つけられるようにする練習

　性的な想像や衝動のきっかけは人それぞれです。

例えば、「忙しくて、リラックス出来る時間がずっと持てない」「1人の時間を持て余して非常に退屈」「いじめやパワハラを受けた」「ギャンブルで大儲けして、非常に気分が高揚している状態」等があるでしょう。

例えば、Aさんは「上司や恋人に嫌なことを言われ続けて、自己主張が出来ずにモヤモヤした気持ちを抱えたり自信を失ったまま電車に乗り込み、わいせつ行為をする」というパターンが多そうだとします。

その場合、「僕の意見も聞いてもらえるかな」という一言を言ってみるコミュニケーション方法の練習や、電車に乗り込む前に楽しい予定を立てるプランニング練習をするなどします。

そのようにして、自分の問題に「振り回される（コントロールされる）」よりも、自分で自分の問題を「コントロール」していけるようになるのです。

Permalink | 記事への反応(1) | 08:14

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