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生活改善のきっかけ：37歳を過ぎたあたりから、「あれ？なんか最近体が重いな…」と感じることが増えてきた。（元々体力ある方だったので元増田よりは遅めにきた）
・自炊は苦手なのでカット野菜、納豆、豆腐、もずく、めかぶなどを意識して食べた。
・ブロッコリースプラウトはメッチャいいみたいなのでこれも食べる。
・ステーキ松とかしゃぶ葉は野菜取るのに最強です。外食は極力野菜食べれるところで。
・あとはエアロバイク漕ぎながらネフリ
・適当に観るを辞めた。しっかりとパッケージから選び、タイトルから味わっていく、好みを見つけたらそれを追求
→結構いい、教科書パラパラ読んでも勉強した気がしない、問題集１ページ解いたら勉強した気がするアレ。カチッと作法のように楽しむとなんか生活が積み上がっていく感じ。
https://www.youtube.com/watch?v=KeZgAHmaTsw&t=624s
ホリエモンの時間術の動画なんだけど、一日中徹底的に活動して寝るときは疲労困憊で寝るってのが自分に凄くあっていた。
30歳を過ぎたあたりから、「あれ？なんか最近体が重いな…」と感じることが増えてきた。 20代の頃は多少無茶してもなんとかなってたのに最近は寝起きの疲れが抜けなくなったり、少し...
生活改善大好きなのでみんなも書いてね。 生活改善のきっかけ：37歳を過ぎたあたりから、「あれ？なんか最近体が重いな…」と感じることが増えてきた。（元々体力ある方だったので...
健全なポルノって何だ。具体的な題名は？
健全なポルノって何だ。具体的な題名は？
千春11歳
過激なポルノと健全なポルノについて詳しく。 「【変態願望】恥ずかしいけどエッチの気持ち良さが知りたいんです。ミニマム関西娘、147cm」はどっちに入るんだ
ファーストフードやコンビニ弁当中心ならむしろ健康的だと思うけど？ 下手に野菜とるようにすると栄養不足になりそう。 足りないのは運動じゃないの？
ワイは36歳で健康診断オールAやで。
anond:20241025174857 これ見て、生活習慣ぐちゃぐちゃでも元気な時代があるのうらやましいと思った 女性だと学生時代から結構栄養バランス気にして食べていたりするし、男性よりは規則的...
元増田が男と言ってないのに勝手に男認定して しかも内容関係なく自分語りの被害者面してるから不健康になるんじゃない？
日本人成人女性が先進国の中で特に栄養不足だって調査でバレてるのに何を言ってるのか。 そのバランスのいい食事とやらをやめたほうが健康にいいのでは。
医学的には加虐性や犯罪性のあるものはヤバいって話聴いたことある
元が酷すぎただけだけど気付いたのはえらい
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