■ダイエットトレーナーをしている

ほぼほぼ痩せられる人

・すでにダイエットを始めていて、その進捗ややり方について疑問があるのでその相談。

　自分の意志で走り始められている人は基本間違いがない。

　頑張りすぎて燃え尽き症候群にならないようにブレーキ役になることが多い。

痩せられるか半々の人

・ダイエットを始めたいけどどうすればいいのかわからなくてその相談。

　あたりまえだけど本人の性格や意志の強さによる。

　ただし、痩せたい！という一心で相談に来てくれることも多いので、

　きちんと相手のライフスタイルに合わせたプランを提案できれば成功する確率は高い。

ほぼ痩せられない人

・ダイエットの知識だけはあるがダイエットが始められなくてその相談。

　最近めっちゃ多い。こちらからお断りさせていただく率も高い。

　多くのダイエット方法に関して(ネットレベルだが)知見があるがダイエットが始められない、

　その理由として「一番いいのを頼む」という希望が強すぎる場合があまりに多い。

　こちらからプランを提案しても「そのプランよりは××法のほうがいいんじゃないですか？」というような

　とにかく最も効率のいい魔法のような方法を求めており、走り出せない。

　走りだしても停滞期で心が折れやすい。勝手にチートを入れてやめられなくなる。

ダイエットトレーナーなんてうさん臭い仕事をしていてなんだが、

ダイエットなんて知識がなかろうが多少効率が悪かろうがやりさえすれば痩せる。

もちろん間違った知識でやってリバウンドしては元も子もないんだけど、

リバウンドするにはまず痩せる必要があるわけで、そこまではいける場合がほとんど。

寝転んでおかし食べながらチマチマチマチマダイエット方法の動画見てるくらいなら

その時間でその辺歩いてくればいい。

そのダイエット動画に「有酸素運動が有用」って出てるでしょ。

愚直にやる。それしかないんだよ。

Permalink | 記事への反応(2) | 11:27

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