ダイエットなんて簡単
カロリー計算とかもいらん
普段食ってる飯を腹具合を基準に90%とか80%とかに減らすだけ
それで体重が減っていくなら継続、減らないならもっと食べる量を減らす
ただそれだけ
Permalink | 記事への反応(0) | 11:34
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ほぼほぼ痩せられる人 ・すでにダイエットを始めていて、その進捗ややり方について疑問があるのでその相談。 自分の意志で走り始められている人は基本間違いがない。 頑張りす...
すまんそれができないから他人に頼るんだが????
ダイエットなんて簡単 カロリー計算とかもいらん 普段食ってる飯を腹具合を基準に90%とか80%とかに減らすだけ それで体重が減っていくなら継続、減らないならもっと食べる量を減らす ...
ダイエットなんて食べる量をちょっと減らすだけ 難しいことは何もない