2022-01-08

anond:20220108112920

ダイエットなんて簡単

カロリー計算とかもいらん

普段食ってる飯を腹具合を基準に90%とか80%とかに減らすだけ

それで体重が減っていくなら継続、減らないならもっと食べる量を減らす

ただそれだけ

記事への反応 -
  • ほぼほぼ痩せられる人 ・すでにダイエットを始めていて、その進捗ややり方について疑問があるのでその相談。  自分の意志で走り始められている人は基本間違いがない。  頑張りす...

    • すまんそれができないから他人に頼るんだが????

      • ダイエットなんて簡単 カロリー計算とかもいらん 普段食ってる飯を腹具合を基準に90%とか80%とかに減らすだけ それで体重が減っていくなら継続、減らないならもっと食べる量を減らす ...

    • ダイエットなんて食べる量をちょっと減らすだけ 難しいことは何もない

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