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心療内科への定期通院が先日終わった。イエーイ！
最近は処方された薬をまったく飲んでなかったし、食事指導に従って生活改善してたからね、当然だよね！
で、体だけは元気になったわけだが、心の方も元気になったかというと、ウ～ン。
たしかに、抑うつMAXの時はまさに脳の機能障害だなーって感じで何もできなくなってたし、
その頃に比べれば日常生活も社会生活も比較的問題無く送れてはいる、が。
認知の歪み、というものは劇的なほどには改善されていないし（その存在を自覚できただけ大きな進歩ではあるが）。
希死念慮、のようなものはいまだにくすぶり続けているし（日常生活を脅かすほどの強さは失われたが）。
完璧主義を拗らせた破滅願望に近しいものは日々成長しているし。
まあ、人間なんてそんなもんなのかな？って軽く考えてとりあえず生きようとしているのに、
とにかく生きろ、死ぬな、の声が大きい一方で、精力的に働け、健康に生きろ、幸せになれ、の声もデカいので、
前者に従いただ生きていると窘められ、後者に従い無理をして死にそうになるとすぐ止められる。
めんどくせ。
本気で生きるならばカウンセリングを受けるなどして理想の精神状態を手に入れるべきなのだろう。
幸せになるために周囲の環境を整え前向きに行動し挑戦する努力が必要なのだろう。
いやー、無理だわ。
受動的に心療内科に通わされてただけでも心底めんどくさかったのに、
自分の人生のために能動的に動けだなんて、そんな、おもんない冗談はやめてくれ。
もう、生きることに対して過剰な苦痛を感じなくなっただけ褒めてくれや。
医者の前でだけシャキッとするボケた老人みたいに元気そうに振舞えるようになっただけ褒めてくれや。
こんなに生きる気がないのに生きないといけないの、ほんとめんどくさい。
でも生まれてしまったからにはしかたがない、どうにかこの地獄を生き抜こうね。
はーめんどくせ。
ちょｗｗｗ先手を打たれると私が言及できんｗｗｗ いやまあ、そうなんす、そうなんすよ。偉いよ、生きてて。うん
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