■発達障害がつらすぎるから聞いてほしい

・31歳独身男。東京在住。

・広告代理店にいたが去年に退職して、今は同業でフリーランス。

大学入学後から10年以上、鬱病のような症状に悩まされ続けてきた。

去年「注意欠陥優位型の発達障害」と診断されたが、いまだに困っている。

・調子が悪くなると、数日～数週間程度の鬱状態になる

・鬱状態に入ると、基本は寝ているかYouTube。

　風呂入らないし、歯も磨かない。ご飯はUberEATSかコンビニ。

・連絡を一切取りたくなくなり、スマホの通知をすべてオフ。

　その間に来た連絡は全て無視して、いろんな人に迷惑をかける。

多い時は月に2-3度は、鬱状態になる。ひどい時は何日も引きずる。

連絡が取れなくなるのは社会人としてあり得ないことで、

迷惑をかけた人達には申し訳なさの極みだけれど、繰り返してしまう。

鬱状態でない時は、あまり困っていない。

細かいタスクや確認作業が苦手だが、上司や仕事相手に調整してもらい、

自分では細かい作業をやらないようにしている。

去年の夏頃に、2か月ほど会社を休んだことがきっかけで、

心療内科に行ったところ、注意欠陥優位型の発達障害と診断された。

「根本的な治療方法はない」と言われ、絶望した。

働き方を変えれば改善するかなと思い、去年会社を退職し、

知人の伝手を頼ってフリーランスで仕事しているが、あまり状況は改善していない。

診断を受けてから、このような鬱状態が断続的に一生続くんだ、と思い、絶望的な気持ちになる。

鬱状態になると、自分のやりたいこともできないし、人に頼まれていることもできなくなるため、

自分で自分が信用できなくなってくる。

発達障害が治らないのは仕方がないと諦めているが、

せめて自分がもっと自分のことをコントロールできるようになりたい。

仕事でもプライベートでも、上手く調整しながら、もっと自分のやりたいことができるようにしたい。

今は、たまに頭上から石が降ってきて気絶する、みたいな感じで、しんどすぎる。

Permalink | 記事への反応(6) | 01:42

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