■冷蔵庫なしで常温保存できる食材。なるべく安いやつで。

・Ｓ＆Ｂ　なっとくシリーズ（カレー・シチュー・中華丼etc）　７８～100円程度

・キューピー パスタソース（たらこ、明太子）　２食入りで160円前後

・玉子　地域によって価格差が激しい食材、常温ＯＫ。１００～２００円

・マヨネーズ　カロリー補充ｗのために多めに使う　常温ＯＫ。200円前後

・粉チーズ　輸入食材屋（やまや とか）で大容量で買って来る。常温ＯＫ

・缶詰　魚、ささみ、豆が基本か。100円以内で探す。９９ショップがスーパーより安い場合あり。

・サバ缶詰

・粉末青汁

・豆乳

・おぼろ昆布

・シラス干し

・塩蔵－新巻鮭、塩豚

・乾燥（乾物）－干し椎茸、高野豆腐(凍り豆腐)、干し魚（棒鱈など）、乾麺、糒

・燻煙－燻製

・発酵－チーズ、塩辛、ザワークラウト

・糖蔵－ジャム、コンポート

・酢漬け－ピクルス、しめさば

・アルコール漬け　- 焼酎漬け、酒粕漬け

・香辛料の添加 - ワサビ漬け

・脱気（脱酸素剤の利用）

・食品添加物（保存料の添加）

・缶詰

・瓶詰め

・レトルトパウチ食品（レトルト食品）

・冷凍（冷凍食品）

・保存食の利用内容による区分け

o 非常食

o レーション（軍用食）

o 宇宙食

冷蔵庫のいらない生活

http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1180303771/

Permalink | 記事への反応(1) | 12:43

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