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はてなキーワード: ヴィパッサナーとは

2019-07-19

anond:20190718150812

瞑想マジで効果あるな。

ヴィパッサナーは、最初自分感情評価しないようにするのが難しいと思うから、慣れるまでは数息観でも効果はあると思う。

2016-09-18

筋トレ瞑想って具体的に何やるんだろう

はてなージムヴィパッサナーに通えるとは思えないんだよねえ。

自己流でテキトーって感じ?

 
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