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目覚ましの音はもちろん聞いているし、寝続けている訳でもない。
寝床から出たくない。立ちたくない、どうしよう、と悶々と考えているうちに時間が経ってしまい、もう絶対に始業に間に合わない時間になってしまう。
なんてダメな人間なんだと、絶望的な気持ちになりながら、体調不良を理由に休みの連絡を入れる。
そんなことをこの1ヶ月ほど繰り返していたら、有給がほぼ尽きかけている。
たまたま仕事が閑散期に差し掛かったところで、出勤できている日もあるので、
仕事に大きく穴を開けるにはいたっていないけれど、それも時間の問題だ。
ゆるい職場ではあるけれど、健康状態をかなり心配されてしまっているし、さすがに休みすぎて不審に思われていることだろう。
このまま異動になったり、処罰されるのではないかと思うと怖くて仕方がない。
どうしてこんなことになってしまったんだろう？
仕事があるから食べていけることは重々承知しているし、別に嫌いな仕事をしている訳でもない。
時期によっては忙しすぎて、体力の限界を超えていると思うことはあるけれど、いまは暇だというのに。
そのうち、このまま外に出ることが出来なくなってしまうんじゃないかと思うと怖くて仕方がない。
ついでに言うと、風呂にも入れなくなりつつある。
冷えや疲れを取りたい気持ちもあって、かなりの気力を振り絞って寝る前に入浴するようにしているが、それも出来ないことが増えている。
朝、起きなくてはと思っても、もうシャワーを浴びる時間が残されておらず、髪の汚れの悲惨さから出勤できなくなってしまうこともある。
本当にどうしてしまったのだろう。
自分で頑張るしかないのはわかっている。心が弛んでいるのも分かっている。
明日こそは絶対に、と思うのに、また翌朝、自分に絶望している。
どうやって立ち直ったのか、どうか聞かせてほしい。
追記-------------------------------------------
やはり鬱状態なのかな。
可能性があるとは思っていたけど、それほど精神状態が悪くなくて、情緒もほどほどに安定しているものだから、判断がつなかったんだ。
説明が難しいけど、毎日死にたいとか思っている訳ではないし、趣味や友人との用事なら出かけられることが多い(疲れそうだったり、気がすすまない約束は全て断るようになった)。
学生時代や20代半ばくらいまでの方がずっと精神的には調子が悪かった。
だから、鬱なのではなく極端に怠け癖がついてしまっていたり、疲れているだけなのかなって。
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運動瞑想そして肉を食え 肉だ
こんなあからさまな発病状態でも会社側から精神科にかかるように言われたりしないもんなの？
なあに年収一千万なら気にすることない、暖房つけっぱなしで寝ろ 体温が下がり過ぎて眠りすぎてるだけだ
それ鬱じゃん 会社に言って休職だよ 病気休職できるっしょ うちの会社でもあるくらいだし 給料ももらえる(雇用保険かもしれんけど)から 薬は頭悪くなるからおすすめしない
寝たまま深呼吸→仰向けになって足を上げ下げ→上半身だけ起こして手を叩き手応えあり！とカズレーザーの真似をして楽しーいと叫ぶ
寒いもの仕方ないよ
最初の一行、年齢以外の情報いらんだろ 自虐自慢とかしねよ
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