■ダイエットに成功したけど無欲が治らない

ストイックな食事制限でこの1ヶ月で5～6kgのダイエットに成功した。

テレビ番組とか広告とか、基本的に欲を刺激するものばかりなので、まずはその辺の情報をシャットアウトした。

コロナってこともあったので、外食に誘われる機会が基本なくなったのも大きい。

どうしても食べたいカロリーの高いものは朝に回して、昼夜はとにかく食べる量を削った。

最初の1週間は我慢が辛かったけど、だんだんと空腹との付き合い方も慣れてきて、「朝食べればいいか」って思うことが苦じゃなくなってきてからは順調に体重が落ちた。

それで目標体重に達したので、リバウンドに気をつけつつ少しずつもとの生活に戻ろうかなと思っているのだけど、なんというかおかしい。

最初はダイエットで体力がなくなったから疲労感かな？って思ってたけど、そもそも栄養のあるものを食べようという気持ちが起きない。

そうなると何事にも意欲が湧いてこなくて、この週末はテレビを点けてはうるさくて消してを繰り返しつつ、食事と風呂トイレ以外ほとんど布団から出ないままに終わってしまった。

もともとゲーム好きなのだけど、やりかけのゲームの電源を入れることも億劫だし、何か新しいゲームでもないかな？とサイトを巡っても当然見つからないしすぐにつまらなくなって閉じてしまう。

とにかく生命レベルが３くらい落ちたんじゃない？っていうくらいに無欲。

人が妬ましいとかそういう感情がないだけ救いだけどなんとも言えない危機感ににた怖さがあるのだけど、このままで大丈夫だろうか。

誰か治す方法教えて。

Permalink | 記事への反応(5) | 16:01

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