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http://anond.hatelabo.jp/20160229204721
ドイツのことわざ『トラック一杯の薬より一台の自転車』 総合内科専門医 矢木 真一
http://web.archive.org/web/20140811155540/http://www.heisei.or.jp/docterseye224.htm
2009年から本格的に乗り始め、ほぼ毎日25キロの通勤をしていたところ95キロあった体重は82キロまで下がり、
献血時の血圧測定で140mmHgを超えていた血圧は正常化し、脂肪肝によるものと思われたGOT・GPT高値は正常化するわ、
右の頬に出ていた慢性の吹き出物は消失するわで深夜のテレホンショッピング、雑誌の広告も真っ青な効果でした。
海外に、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺がありますが、その通りであることを実感いたしました。
長距離を走るなら是非ロードバイク(ハンドルが下に曲がっているやつ)を購入したいところですが、
如何せん高価です。まずは家のママチャリのサドルを高めに設定し、
タイヤの空気圧を高めにしてチェーンの注油をするだけでもかなり快適に走れるようになります。
本格的に走りたいという方は是非スポーツバイクの購入をおすすめします。
後輪のギアが8枚以上あればスポーツバイクと考えて問題ありません。
フリーランスの同業者を集めて、定期的にフットサル会を開いている。 「普段運動をしないので、軽く運動をして、その後に懇談会をしよう」という名目だ。 最初はそこそこ人が集まっ...
http://anond.hatelabo.jp/20160229204721 ドイツのことわざ『トラック一杯の薬より一台の自転車』 総合内科専門医 矢木 真一 http://web.archive.org/web/20140811155540/http://www.heisei.or.jp/docterseye224.htm 川崎病...
RPGみたいに簡単に成長するなら楽しそうだけど、わりとすぐに限界に達するからな
知的労働者がたまには身体を動かそうって話だろ？ チェスボクシングなら頭も身体も交互に動かせるし、ボクシングで劣勢なうらなり瓢箪でもチェスラウンドで勝ち目がある。 http://anon...
他人と比べるから駄目で、練習や試合を繰り返せば成長しない人はそういないはず。とくに下手くそのうちは。 自分の成長に目を向けると運動に限らずなんでもたのしいよ
その「運動をやりたくない」人がやりたい趣味に迎合したことを、会合でやればいいんでないの？ 極端なたとえかもしれんが、その人がアニオタならアニメ鑑賞会やるとか（笑） まあ...
だからロードバイクがいいんやで。 運動神経とか関係ない。
マジレスするとハードルが高い。 競技という時点で、ルールがあるだろ？ 覚えないといけないし、競技は競うものだから優劣が出る。 陸上競技で「優劣は気にするなよ」って言われて...
これで「配慮してるつもり」になってる人がいるのは日本の体育教育の弊害だろうな。 「みんなでなにかやりたい」という一体感を目的として、不慣れなものを人に押し付けるのはそれ...
フリスビーに技能がいらないとでも？
やっぱり点数化というか勝ち負けが生じてしまうスポーツは気が引ける人いるよなー自分もその1人だし
ていうか溢れ出るこのリア充臭を煙たがられてるだけじゃね？
追記見て驚いた。なんで増田が勝手に決めちゃうの？ 飲み会には来るんなら「次何やろうか？」って飲み会で聞けばいいだけじゃね？ フットサルなら、フットサルやりたい人間だけで集...
http://anond.hatelabo.jp/20160229204721 このベビーバスケとかいうのよさそうだけど。 http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/opinion/15/221102/030200178/
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