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クランチ(腹筋) 15回
腹筋はプランクよりは普通のやつ(ただし腰は動かさないように)の方が効く気がするのでクランチをマットの上でやる。ドラゴンフラッグは無理。腹筋系のマシンはない。
消費: 330 kcal
今日は足の負担を考えてエアロバイク。回転数は90でキープ。あとは無理なく回せる重さにした。明日は走りたい。
この数値が結構不安定で、効果が出ているのかイマイチわからない。結構な長期スパンで記録していく必要がありそうだ。
FGOアニメの0話は前半がロマンの物語、後半がマシュの物語のようだ。マシュとロマンが初めて出会うシーンの描かれ方が前半と後半で異なる。これはマシュとロマンのそれぞれにとっての印象に残るシーンが描かれ、それぞれが"当たり前"に思う発言や行動は削られているためだろうか。FGO1部の(正直あんまり面白くなかった)ストーリーとかも"出会いの物語"としてマシュ視点で改めて見ると熱いものがある。
8/8はまだなの！？
あ、ジムの着替えを忘れたので今日はなしです
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