2015-04-15

お前は俺か

http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

いわゆる大人のADHDなのではないかと思うよ。

おおかた器質性のものだと思うので、意志の力による改善は諦めた。

でもリタリンコンサータを処方してもらう、ってほどの決意は持ってない。

かわりに、元増田のように仕組み化の工夫でしのいでいる。

IT支援をフルに使う。Google CalendarTODOEvernoteDropbox

記銘・管理能力の基礎スペックが足りてないんだからしょうがない。

そこだけ外部にアウトソースしちゃえばいい。どんなに僕や君がアホでも

システムサービスは文句を言わない。

タスクは瞬間的に着手してどんどん消し込んでいく。

先の予定はスケジューラーで集約管理して、期日前にリマインドさせる。

ストックすべき情報クラウドに乗せてどこでも取り出せるようにする。

自分はその場で判断・行動をするだけ。フローに徹する。

記録や管理や調整はITに任せる。IT自分能力拡張するというより、

自分」の枠組をITコミのところまで拡げて、1体の生物としての

「元・自分」のほうは、その一部の構成要素でしかない、と割り切る。

自分仕事にこういう仕組みを組み込むと廻りの人にも恩恵があったりする。

「欠陥がある人間がうまく仕事できる環境」は「欠陥がない人間にとっても、

もっとストレスなく仕事できる環境」だったみたい。

ADHDを語るときに「病者の光学」という概念を持ち出す人が結構いる(ぐぐってみて)。

自分もそれに同意する。欠陥があるからこそ、現実世界の面倒なこととか

不合理なこととかを鋭敏に感受できる。この感覚メリットに変えよう。

がんばろうぜ〜。

記事への反応 -
  • 記憶力が全然ない

    最近自分が他の人より記憶力とか注意力のようなものが著しく劣っていることに気がついてそれで悩んでいる。 たとえば ・郵便物をポストに入れようとカバンに入れると家を出る時に...

    • お前は俺か

      http://anond.hatelabo.jp/20150415130329 いわゆる大人のADHDなのではないかと思うよ。 おおかた器質性のものだと思うので、意志の力による改善は諦めた。 リタリンやコンサータを処方してもらっ...

    • http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

      この程度は普通の人間

    • http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

      タスクや考えたことをすぐに書いておかないと忘れっぱなしになるのは普通の事だと思ってた・・・違うのか?

    • http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

      ADHDかなんかだったら、医者にかかると治るみたいだよ。 http://yuk2.net/man/192.html

    • http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

      自分も同じ感じ 小学生の頃は優等生の委員長だったくせに忘れ物ばかりしていた ただ、対処法はちょっと違ってるからやっぱりそれぞれ編み出してるんだなあと感慨深い 自分の場合は...

    • http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

      自分も似たような感じ ADHDとしてストラテラ処方されたらマシになったよ ただ、異常なほどの几帳面さや、仕組みへの執着が薄くなってしまったのか 友人からすると特殊な才能は失われ...

    • http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

      アウトプットを増やすといいよ。 日常的なことでは日記を書いたり家族と深く話したり。 仕事的なことでは考えたことをノートとかwikiとかにまとめたり。 アウトプットすることで定着...

    • http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

      30代ADHD男性です。 私もいろいろと忘れっぽくて辛かったけれど、スマホを秘書代わりに使うようになってからはだいぶ楽になりましたよ。 やり方はリマインダーアプリとタスク管理アプ...

    • http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

      みんな苦労してんだな~ 僕の場合仕事のしすぎで35ぐらいでそうなった。最初は単なる老化と思ったんだけどちょっとひどいみたい。 で、これまで記憶力を補う工夫なんてしたことな...

    • http://anond.hatelabo.jp/20151102144515

      記憶力が全然ない http://anond.hatelabo.jp/20150415130329

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