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少なくとも2週間くらいの日記を見る限りではそこまで暴食してないし、体質だとおもうんだがどうだろう
やせたいっておもうことはいいけど、自分の体質ムシして無理して下手にがんばりすぎて逆に不健康になりそうで心配だわまじで
ちなみに俺は慎重１６２のちび
新卒のときは体重５３ｋｇくらいだったけど３５こえた今はいつのまにか６０が通常体重になっちまった
１日おきに反動なしの順手懸垂を１１回くらいやってる
おなかぽっこり
健康診断で医者と口頭面談したとき、健康のために懸垂で筋トレしてるっつったら、筋トレ筋肉で消費するカロリーなんかたかがしれてるから有酸素運動しなきゃだめってすげーばかにされた
でも懸垂しかしてない
リングフィットこないだかったからやりたいけど部屋きたなすぎてやれるスペースがない
LDLコレステロールが高い
魚たべたほうがいいらしいけどコンロも冷蔵庫ないから食べる機会ない
こないだおかしたべすぎてはみがきいちじきほぼしてなかったせいが原因の虫歯で神経をぬくはめになった
朝 なし 昼 カレー 夜 寿司 付き合いで食べた おいしい 体重98.7kg はてな民が教えてくれたことまとめる ・筋トレはダイエット目的だと効率が悪い、プールでのウォーキングおす...
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体質もあるかもだけど、まだ初めてそんな日にちたってないし、不規則な生活によるところのが大きいんじゃないかなーって思ってる めちゃ褒めるやん、ありがと 生まれて一度もダイエ...
低負荷長時間の有酸素運動は基礎代謝落ちるわ食欲増すわでダイエットに向いてないって聞いたで
軽い運動とバランスの良い食事制限が一番体重落ちるんだろうな まあ気長にゆるゆるやってみるよ 筋肉はなるべく落としたくないんだよね、だから体重が減りにくいのかも
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