■健康に気遣いすぎて不健康

4時起床

20分徒歩通勤

仕事

自作弁当昼食

定時帰宅

ジムでバーベルトレーニング

母作晩飯

22:30就寝

小麦、油物、ジャンクフードは基本食べない

米野菜くだもの鶏肉魚キノコ卵乳製品

自分なりに健康的な生活を送っているはず。

なのに、低血圧、便秘、出口のないお腹パンパンのガス、鬱みたいな症状(楽しいはずのことが楽しく感じない、突然泣きたくなる等)、脈が薄い、呼吸がしずらい、

何故か辛い。

家庭仕事環境も充分すぎるほど恵まれている。

鬱っぽくなる要素が何もないのに、何故か辛い。

治し方調べすぎて疲れてもた。

食べ物の好みも健康にいいからこれは好きな食べ物って脳みそになって、本当に好きな食べ物が何かわからなくなった。

でも、その健康にいい食べ物も害を及ぼす場合もあると知ったりすると、もう何を食べていいか分からなくなる。(SIBO調べて絶望しました)

元々過度なダイエットで生理止まって拒食症になってた影響も大きい。

母も色々調べてくれて勧めてくれるが、全て疑いの目、否定から入ってしまう。申し訳ない。

もう何したらいいかわからない。

時間が解決してくれそうな気はするが、ついせっかちになってまう。

死んだら迷惑かけるので、スッと消えたい。

この世に自分がいなかった魔法をかけてしまいたい。

Permalink | 記事への反応(2) | 18:11

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