コンプレックスが自罰型にしろ他罰型にしろそのままでは何も変わらずただイライラするだけ。
治すには一人でいる時間を増やし、違う世界に目を向けることが重要である。
手軽なのは普段読まないような本を最初から最後まで一気に読むことを何回も続けることだ。
そうしていくうちに、自分自身のコンプレックスは案外どうでもいいこと、
自分だけそういう思いをしているわけじゃないことに気づく。
冷静に考えたら気にしなくても良い事で、気づかなかったときより余計恥ずかしくなって、
その後、人間そんなもんかと呆れる。
でも、後悔しなかったときより清々しい気持ちで時間を過ごせる。
運動でも絵でも音楽でも哲学でも英語でも、読書を続けても良い。
続けていくうちに人とのつながりが増える。
またそれ以外でも深く語り合うことができる。