  |
近年はfacebook,twitterあとはてなを巡回して毎日毎日こつこつと時間を浪費してました。
休日が一日潰れる事もしばしば......
そんな私がここ1ヶ月、簡単なルールを決めて守っていたら自分でも驚くほど依存から抜けられたので報告。
今までも依存脱却しようとしていたけど、完全に辞めようとして挫折していました。
「しちゃいけない」より、「しても良い」の方がお得感を感じるので
一週間に
facebookがみられる日、
twitterがみられる日、
はてなをみられる日、
何やっても良いけど、22時までの日（土曜日）
をそれぞれ決めました。（最後だけ「しちゃいけない」ですが......）
週に5、6日離れていても生活に一切支障をきたさなかったです。
いつもの巡回ルートを一つ封じるだけで、自然とそれ以外のネット巡回も減るから不思議です。
投稿が多い人のほぼ全て本当は自分の人生の中でそこまで優先順位が高くないと再確認もしました。
そう思うと、SNSの世界がただの箱庭に見えてきて良い具合に気持ちが冷めてきます。いっそ辞めようかなとも思ったのですが
SNSへの投稿頻度は少ないけれど繋がりたい"大切な人"もいるので、たまには覗く事にしました。そういう人は週に一度覗くだけで
十分つながれるので、よい距離を保てるようになりました。
はてなも、だらだらとブコメをみるのが楽しかったけれど週に1日、2日覗くだけでも
十分楽しめる事が判明。日々何時間もかけて日課にするようなものじゃないと改めて思いました。
仕事に追われる日々だけれど、ネットに繋がない時間がぐぐっと増えて
ストレスの正体が「忙しい」
と気づいてしまい、今までの人生を振り返ると非常に恥ずかしいです。
無駄な時間だけを過ごしたとは思わないので、浪費した事はいいのです。
自分で自分の首を絞めていたのに自分以外の何かのせいにしていた事が恥ずかしいです。
22
