カテゴリー 「増田うつ日記」 RSS

2017-02-19

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やっぱ同業者の人と話すのが辛い

うつ病に追い込んだ相手と向き合わないことが逃げだとか、

結果が出てないかうつ病になるんだとか、

わかってるんだけどさ、休まずに仕事してたら電車に飛び込もうなんて発送にならないはずなんだよ

だけど自分はそうなってしまった。死ぬ前に休んだ。

もしかしてますつもりで自分を潰そうとしているのか?

そんなはずはないと思うんだ

うつ病になる前からよくお酒を飲みに行ったり、業界トレンドについて語ったり、

仕事相談をしたりするくらいの仲だったのに、みんな

2017-02-10

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けものフレンズをずっと見ている。

お陰で最近は難しいことを考えるというか、考えすぎる癖にストップを掛けることができている

すごーい!とか、くわしいねー!とかたのしいねー!以上の事を考えないようにしている。

なので眠剤ちょっと聞きすぎるようになったのか、12時間は寝てしまう。

マイスリー2錠飲めと言われたが、1錠にしてみようかな。

けものフレンズのおかげでうつの原因である上司とうまく話せるかも、と思えるようになってきた。

でも今のまま話すとちょっと幼稚園児っぽくてバカにしてるような感じにもなりそうだし、

もうちょっとすごーい!とかくわしいねー!の語彙を増やせるといいのかもしれない。

2017-02-07

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自分言葉で傷ついた痛みを知ってるから他人を傷つけたくない」って気持ちがあって、

まりしゃべらないようにしたり、言葉をすごく選んだり自分を下卑するようにしているが、

世間的には「自分が傷つかないようにしてる自己中」という扱いになりつらいけど、

その辛さがまさに自己なのだろうなあ。

他人自分も傷つかない世界を望んでいて、それを実践したいだけなんだよ

2017-02-04

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先輩と話す。

自分友達が良かれと思って言った”がんばれ”が苦痛に思えてしまうので、そうならないようにしたい」

先輩「その”良かれと思って”って言い方よくないんじゃない?」

自分「えっと、じゃあ、”友達が親切な気持ちで言ってくれたがんばれ”が…」

先輩「そうじゃないんだよねえ」

どうすればいいかからなかった。

2017-02-02

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めっちゃ会話もおもしろくて仕事もできて尊敬する先輩とご飯を食べることになった。

尊敬できる先輩なので、自分が「上司言葉が原因でうつ病になり、今は仕事を休んでいる」ことを伝えたら、

仕事成功すればうつが治るってことでしょ?」なら仕事すべきだよ」と言われた。

確かに上司とうまくいっていないから、仕事もうまくいかないんだけど、

仕事がうまくいくいかないはどうでもよくて(どうでもいいという言い方は社会人としてはおかしい気もするけど)

仕事がうまくいかなくてもいいので、上司とうまく意思疎通しながら仕事をしたい」のが正しいのだ。

先輩はめっちゃ出来る人なので、そんな先輩の言うとおりにするのが正しいと思う。

でも今仕事に行って上司に会うと、帰りの電車に飛び込みそうで怖い。

2017-02-01

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寝付けないので医者に言ったら、ずっと処方されていたマイスリーと合わせて新しくベルソムラ錠を処方された。

業界の親睦会の招待状が来た。

会いたくない人が2人いる。会いたい人は20人くらいいる。

その2人に会うと絶対メンタルを崩してしまうけど、

たった2人のために、20人に会わないという選択をするのも嫌だなあ。

 
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