腰痛のため受診しレントゲンを撮ったところ骨に何も問題はない
どうやら極端な運動不足が原因の模様
最近はウォーキングなどしているが 1〜2ヵ月前までマジでまったく動かなかったからなぁ
痛み止めを処方されたので1回くらいは飲んでおくかと飲み、
翌朝は何の痛みも無かったのでロキソニン飲まずに過ごしてたところ
昼ちょっと前からむちゃくちゃ痛くなる
グエェェェェーーーーー
ロキソニン副作用凄いし、依存性あるらしいので飲みたく無いんやが・・・
しかし、腰痛もヤバイ
反省してちゃんと運動とストレッチしないとなぁ・・・😭
anond:20220630095432
Permalink | 記事への反応(1) | 23:36
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眠れなくなったり、突如腰が痛くなったり、生き物として弱ってる感がすごいわ
Permalink | 記事への反応(1) | 09:54
運動とストレッチとイカとくるみが効いたのか
眠った時間は短いもののお目覚めバッチリ
日中、眠くて怠くなるかと思いきやそんなことは無かったぜ
ただはしゃぎすぎて気持ち悪くなり20時前にダウンした
そして何度も目覚めつつ二度寝しまくり今に至る
牛乳飲んだしシリアル少量食ったしこれで眠れるといいがのぅ
Permalink | 記事への反応(0) | 02:57
効果があったのか寝てる途中で目覚めることはなかったんだが
寝るのが単純に遅かったわ
怠くないけど日中眠くなりそう
Permalink | 記事への反応(0) | 08:42
寝るまでが今日の精神
それはともかく今日はまぁまぁいい日でしたわ。やっぱ疲れている時は敢えて動くに限るな
ただ楽しめるものがあるのが前提だけどな。運動してる時も割と頭の中ぐるぐるするし
楽しい気分になるものを常にチェックしておきたいものですな
運動したしお湯被ったし足上げたしあとはイカと牛乳とくるみの効果を期待するのみよ
ヤクルト1000やめてから眠り浅いのよね、
でもヤクルト1000は医薬品じゃねーしやっぱプラシーボなのか？
いちおうフツーのヤクルトは飲んでるがあんま効果は無さそう
ヤクルトのみで腸内環境を良くするのは荷が重いのやも知れんな
なに食ったかノート付けた方がいいかも知らんな
Permalink | 記事への反応(0) | 00:14
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