寝るまでが今日の精神
それはともかく今日はまぁまぁいい日でしたわ。やっぱ疲れている時は敢えて動くに限るな
ただ楽しめるものがあるのが前提だけどな。運動してる時も割と頭の中ぐるぐるするし
楽しい気分になるものを常にチェックしておきたいものですな
運動したしお湯被ったし足上げたしあとはイカと牛乳とくるみの効果を期待するのみよ
ヤクルト1000やめてから眠り浅いのよね、
でもヤクルト1000は医薬品じゃねーしやっぱプラシーボなのか？
いちおうフツーのヤクルトは飲んでるがあんま効果は無さそう
ヤクルトのみで腸内環境を良くするのは荷が重いのやも知れんな
なに食ったかノート付けた方がいいかも知らんな
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